cuprins:
- Videoclip medical: How to Get Rid of Anxiety (A Natural Cure for Anxiety) - Teal Swan
- Băuturi pentru acid stomac care pot ameliora simptomele bolii
- 1. Ceai din plante
- 2. Lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau lapte degresat
- 3. Lapte vegetal
- 4. Sucul
- 5. Smoothies
- 6. Apă
- 7. Apă de nucă de cocos
- Băuturi pentru acid stomac care trebuie să fie limitate
- 1. Suc de citrice
- 2. Cafea
- 3. Alcoolul
Videoclip medical: How to Get Rid of Anxiety (A Natural Cure for Anxiety) - Teal Swan
Atunci când obțineți acidul gastric, înseamnă că trebuie să vă administrați dieta cât de bine puteți. Deoarece alegerea alimentelor greșite poate face simptomele recidivelor de acid gastric, cum ar fi tusea, greața sau durerea gâtului. Nu numai că alegeți tipul de alimente care este bun pentru acidul gastric, dar trebuie să știți și ce băuturi sunt permise și care trebuie limitate, astfel încât acidul gastric să nu crească. Deci, care sunt băuturile bune și proaste pentru acidul stomacal? Citiți cu atenție următoarele recenzii, da!
Băuturi pentru acid stomac care pot ameliora simptomele bolii
Vestea bună este că există mai multe băuturi pentru acidul gastric, care sunt sigure și eficiente pentru ameliorarea simptomelor. Totuși, trebuie să vă adresați mai întâi medicului pentru a vă asigura starea sănătății.
Aici sunt diferite băuturi pentru acidul gastric, care se dovedesc a reduce simptomele, inclusiv:
1. Ceai din plante
Dacă simțiți că acidul stomac crește, încercați să reduceți simptomele consumând ceai din plante. Ceaiul din plante poate ajuta la facilitarea sistemului digestiv și ameliorarea greaței pe care o simți. Trebuie remarcat că nu toate ceaiurile pe bază de plante poți consuma.
Alegeți ceaiuri din plante fără cafeină, cum ar fi ceaiul de musetel și ceaiul dulce. Licorice ceai aka rădăcină dulce este utilă pentru creșterea nivelului mucoasei esofagului, astfel încât este protejat de iritarea din acidul gastric.
Modalitatea de prezentare este destul de ușoară, într-adevăr. Se amestecă o linguriță de ierburi într-o ceașcă de apă fierbinte, apoi se lasă timp de 5 până la 10 minute. Pentru a obține rezultate maxime, beți câte două până la patru cești de ceai din plante în fiecare zi în timp ce vă odihniți.
Tipul ceaiului din plante care nu trebuie consumat de persoanele cu acid stomacic este ceaiul din frunze de menta. Acest lucru se datorează faptului că mentă poate declanșa reflux de acid gastric pentru unii oameni ale căror sisteme digestive tind să fie sensibile. Totuși, consultați mai întâi medicul înainte de a vă decide să luați ceai din plante.
2. Lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau lapte degresat
Laptele de vacă nu este, în general, recomandat persoanelor cu acid gastric. Acest lucru se datorează faptului că laptele de vacă conține grăsimi mari, astfel că este mai greu de digerat. În plus, conținutul de grăsime din laptele de vacă poate, de asemenea, să înmoaie valva sau sfincterul esofagian și să deschidă calea pentru ca acidul stomacului să crească în esofag.
Dacă doriți să continuați să consumați lapte, alegeți laptele cu conținut scăzut de grăsimi sau laptele degresat pentru a facilita digerarea. Astfel, supapa esofagiană (sfincterul esofagian) va rămâne în siguranță atunci când va reține acidul stomacal.
3. Lapte vegetal
Laptele de legume este o băutură pentru acidul stomac, care este bună pentru consum. Tipurile de lapte de legume pe care le puteți alege includ lapte de soia, lapte de migdale și lapte de cajou. Acum, trebuie doar să alegi ce lapte vegetal preferi.
Laptele de migdale, de exemplu, conține proprietăți alcaline care pot ajuta la neutralizarea acidului gastric și ameliorarea simptomelor. Între timp, raportat de pe pagina Healthline, laptele de soia este considerat băutura pentru cel mai sigur acid stomacal.
Deoarece laptele de soia conține mai puțin grăsime decât alte tipuri de lapte, astfel încât poate preveni creșterea stomacului.
4. Sucul
Citricele, cum ar fi portocalele, ananasul sau merele, nu sunt recomandate persoanelor cu acid stomacal. Deoarece conținutul de acid din aceste fructe poate crește acidul stomacal. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu puteți mânca fructe sau beți sucuri de fructe.
Înainte de a face sucuri, alegeți fructe sau legume cu un conținut mai scăzut de acid, cum ar fi morcovi, spanac, castraveți sau aloe vera. În plus, puteți face și băuturi proaspete din fructe care sunt sigure pentru acidul stomacal, cum ar fi sfecla, pepeni verzi și pere.
5. Smoothies
Smoothie este o băutură pentru acidul stomacului, care este bună pentru consum. În afară de faptul că conțin mai multe vitamine și minerale, aceste băuturi nu fac ca acidul stomacului să reapară repede.
Când faci smântâni, folosiți fructe care nu conțin multă aciditate, cum ar fi pere sau pepeni verzi. De asemenea, amestecați-l cu spanac pentru a face mai eficient la menținerea nivelurilor de acid stomacului normale.
6. Apă
Apa de rutină de rutină este cea mai simplă metodă de a preveni recidivarea acidului gastric. Chiar și așa, trebuie să fii atent când bei apă. Majoritatea pH-ului de apă tinde să fie neutru sau ajunge la numărul 7. Aceasta nu exclude posibilitatea ca apa să crească nivelul pH-ului fiecărui aliment pe care îl consumați.
Deși sunteți încurajați să beți apă, tot trebuie să limitați apa pe care o bei. Deoarece băut prea multă apă poate întrerupe echilibrul mineralelor din organism și crește probabilitatea refluxului de acid. Dacă încă mai ești confuză cât trebuie să bei apă, adresează-i imediat un medic.
7. Apă de nucă de cocos
Apa de nucă de cocos este una dintre băuturile pentru acidul stomac, care este bună pentru consum. Nuca de cocos conține potasiu ridicat, care este util pentru menținerea echilibrului pH-ului în organism. Astfel, nivelurile de acid stomac devin mai ușor de controlat și reduc riscul de reflux al stomacului.
Băuturi pentru acid stomac care trebuie să fie limitate
1. Suc de citrice
Cheia pentru a depăși acidul gastric este de a evita alimente sau băuturi care sunt bogate în acid, cum ar fi lămâi, portocale, tei și struguri.
Deoarece conținutul de acid citric în citrice poate crește aciditatea stomacului și poate eroda căptușeala esofagului. Acest lucru poate determina acidul stomacului să se deplaseze până la gât și să declanșeze simptomele.
2. Cafea
Veți fi obișnuiți să beți cafea dimineața, astfel încât corpul dumneavoastră să se relaxeze înainte de a vă deplasa. Cu toate acestea, trebuie să evitați această băutură dacă aveți acid stomacal. De ce? Acest lucru se datorează faptului că consumul prea mare de cafea poate declanșa o producție excesivă de acid gastric și declanșează refluxul acidului stomacal.
Nu numai cafeaua, alte băuturi cofeinizate, cum ar fi ceaiul sau sifonul, au, de asemenea, efecte similare. Când beți băuturi carbogazoase, bulele rezultate vor crește și vor suprima sfincterul esofagian. Ca rezultat, acidul stomac este împins în esofag și declanșează greață și o senzație de arsură în gât.
3. Alcoolul
O băutură pentru acidul stomac care trebuie evitată este alcoolul. Deoarece alcoolul poate relaxa sfincterul esofagian și stimula stomacul pentru a produce mai mult acid. Nu numai că, alcoolul poate, de asemenea, să erodeze mucoasa căptușită a stomacului și a esofagului, astfel încât să agraveze simptomele bolii.
