cuprins:
- Videoclip medical: THANOS DESTROYS TRAIN w/ INFINITY - GTA 5 Mods
- Care sunt câteva modalități de a strânge sânul?
- 1. Pierdeti incet greutatea
- 2. Fă-o push-up-uri
- 3. Bea apa
- 4. Folosiți sutienul drept
- 5. Face masaj la sân
- 6. Aplicați o mască pe piept
- 7. dormiți pe spate
- 8. Extinderea sânilor
Videoclip medical: THANOS DESTROYS TRAIN w/ INFINITY - GTA 5 Mods
Sânii sunt adesea considerați ca fiind unul dintre bunurile femeilor. Deși sanii sunt adesea o parte închisă, nu este neobișnuit ca femeile să găsească modalități de a strânge sânii și de a le menține atractivi.
Multe lucruri care fac ca sânul să devină liber sau să nu se potrivească formei. De exemplu, în timpul sarcinii, sânii sunt umflați din cauza influenței hormonilor și a creșterii în greutate, iar după naștere, greutatea se reduce înapoi, adesea făcând sânii să se îndoaie. Îmbătrânirea poate slăbi ligamentele peretelui toracic și reduce senzația de sânge. Așa că simțim că forma sânului devine liberă și nu frumoasă.
Dar știați că schimbările stilului de viață vă pot ajuta să vă strângeți sânii? Iată câteva modalități de a strânge sânul.
CITIȚI ȘI ACEASTA: Sarcina la sân după alăptare, de ce?
Care sunt câteva modalități de a strânge sânul?
Puteți alege ce metodă este cea mai eficientă pentru ca forma sânilor să devină frumoasă, împreună cu alegerile:
1. Pierdeti incet greutatea
După cum sa explicat mai sus, slăbirea sânilor poate fi cauzată de pierderea de grăsime corporală, ceea ce înseamnă că greutatea dumneavoastră scade. Dar ați știut că sânii pot cădea, de asemenea, pentru că pierdeți prea mult grăsime în timp scurt?
Da, se pare că puteți, uneori, sânii care coboară nu vă fac încrezători. Dacă experimentați acest lucru, este de a încerca să pierdeți greutatea lentă, de la aproximativ 0,4 la 0,9 kg pe săptămână. Această pierdere în greutate ușoară vă poate ajuta să reduceți mărimea sânului la forma sa originală, prevenind slăbirea din cauza pierderii în greutate.
2. Fă-o push-up-uri
Se pare că există câteva exemple de împingeri care pot fi făcute pentru a forma mușchii care susțin sânii. Fă-o într-o mișcare de sculptură - cu corpul tău, cu fața în jos, dar fără a atinge podeaua, poziționarea coatelor să se îndoaie, ambele mâini și picioarele susțin corpul tău, apoi se deplasează în sus și în jos. O poți face încet. Faceți aproximativ cinci conturi cu mișcări lente în sus și în jos, apoi încercați de 10 ori cu o mișcare rapidă în sus și în jos.
Exercitarea întărește mușchii poate ajuta țesutul să împingă țesutul mamar înainte, astfel încât pieptul să arate plin în viitor. Potrivit Colegiului American de Medicină Sportivă, citat de Livestrong, încercați cel puțin acest exercițiu cel puțin aproximativ două ori pe săptămână.
CITIȚI ȘI CA: Deodoranții pot cauza cancer de sân?
3. Bea apa
De ce e ușor? Cum poate apa potabilă să vă strânge sânii? Astfel, consumând aproximativ 1,8 litri de apă pe zi poate ajuta la menținerea fermității pielii în mod natural. Pielea bine hidratată va arăta bine, sănătoasă și elastică.
4. Folosiți sutienul drept
De fapt, nu numai atunci când exerciți, în fiecare zi trebuie să utilizați sutienul drept, nu prea strâns și prea liber. Utilizarea sutienului drept vă poate împiedica să suferiți de leziuni ale ligamentelor, astfel încât sânii dumneavoastră vor părea deschiși. Mai ales atunci când vă exercitați, ar trebui să-l utilizați sport sutien cea dreaptă.
Citeste de asemenea: Cum sa alegi un sutien in functie de dimensiunea si tipul sânilor
5. Face masaj la sân
Faceți un masaj făcând o mișcare ascendentă de aproximativ 15 minute pe zi. Acest lucru poate crește circulația în piept, astfel încât să întărească mușchii și țesuturile din jurul sânilor. În plus față de a face sânii uite strâns, masaj, de asemenea, vă ajută să știți dacă există bulgări în sân.
De asemenea, puteți utiliza ulei de măsline, ulei de migdale sau gel de aloe pentru a aplica atunci când faceți masaj. Când o aplicați, frecați-o în sensul acelor de ceasornic, apoi opriți-o în sens orar.
6. Aplicați o mască pe piept
Nu numai fata care trebuie aplicata cu o masca, sanul trebuie aplicat si cu o masca. Puteți să vă creați propria mască de piept cu ingrediente naturale. Puteți prepara ouă, ulei de vitamina E și castraveți. Doriți să știți cum să faceți acest lucru, consultați următoarele:
Vitaminele E și măștile
Utilizați o lingură de unul din aceste ingrediente cu un singur ou. Se amestecă ouăle și vitamina E. Apoi se aplică pe piept și se lasă timp de o jumătate de oră. Asigurați-vă că îl clătiți cu apă rece.
Ouale conțin proteine care pot crește elasticitatea pielii. Vitamina E este un antioxidant care poate inhiba radicalii liberi și poate preveni îmbătrânirea pielii.
Masti de oua si castraveti
Castravete de piersici. Puteți adăuga unt natural și smântână. Combinați castraveți, unt, cremă naturală și gălbenuș de ou împreună. Lăsați să stea aproximativ ½ oră și clătiți cu apă rece.
Castraveții conțin antioxidanți și pot ameliora iritarea pielii și pot reduce umflarea pielii.
Citeste de asemenea: 4 Beneficii de vitamina E pentru par
7. dormiți pe spate
Se pare că somnul din partea dreaptă sau din stânga poate provoca ușurința în sân. Cea mai bună cale este să dormi pe spate. Această metodă poate întinde sânii, astfel încât rezultatele vor arăta mai ferm pentru o perioadă mai lungă de timp. Într-adevăr, nu veți obține rezultatele într-una sau două nopți sau chiar într-o lună. Chiar dacă lent, rezultatele vor fi și mai lungi.
8. Extinderea sânilor
În prezent, extinderea sânilor prin chirurgia mamar este de obicei făcută de femei astăzi, deși încă invită argumente pro și contra. Uneori, unele femei se confruntă cu sânii grași, astfel încât să nu poată fi ajutați decât prin exerciții fizice. Dacă sunteți interesat să faceți acest proces, puteți să-l vizitați pe medicul dumneavoastră. Amintiți-vă că ar trebui să se facă de către experți, deoarece aceasta implică activele dumneavoastră. Siturile de operare nesigure vor avea cu siguranță un impact negativ pe termen lung.
CITIȚI ȘI: Chirurgie pentru mărirea sânilor: costuri, riscuri și procese
