cuprins:
- Videoclip medical: Battle Of Targoviste (Part 2/2) - The Night Attack, 1462
- Cauze de greață și vărsături la naștere
- Majoritatea consumă alimente grase în zori
- Du-te direct la somn dupa ce mananci sahur
- Cum să preveniți vărsăturile în timpul mesei
- 1. Evitați alimentele grase și picante
- 2. mestecați încet
- 3. Mâncați alimente proaste
- 4. Bea ceai de ghimbir
Videoclip medical: Battle Of Targoviste (Part 2/2) - The Night Attack, 1462
Greața și doresc să provoace vărsături apar uneori adesea atunci când suferiți de post în primele zile. De obicei, este cauzată de alimentația și dieta dvs. în zori și spargere. Într-un hadith, se spune că vărsăturile pot provoca postul dacă sunt făcute în mod deliberat. Ce se întâmplă dacă arunci în mod accidental? Relaxați-vă, rapidul dvs. nu este anulat, într-adevăr. Apoi, există o modalitate care poate fi făcută pentru a preveni vărsăturile în timpul postului? Desigur, acolo, vezi rafinamentul de mai jos.
Cauze de greață și vărsături la naștere
În primul rând, obișnuința de a dori să vomite atunci când postul este sigur de a avea un motiv. De obicei, cauzate de probleme digestive și alimentație necorespunzătoare a alimentelor din Sahur. Nu rareori activitățile zilnice sau alți factori vă pot afecta dorința de a vomita în timpul postului. Care sunt cauzele vărsăturilor?
Majoritatea consumă alimente grase în zori
Alimentele uleioase limitate conțin un conținut ridicat de grăsimi. Când mâncați alimente grase în zori, stomacul trimite un semnal către creier pentru a încetini golirea gastrică. Acest lucru este facut pentru a preveni cantitatea excesiva de grasime din si eliberat in sange in acelasi timp. Când apare, rezultatul nu este rar, greața care apare va provoca vărsături.
Du-te direct la somn dupa ce mananci sahur
Somnul imediat după zori poate fi unul dintre factorii de declanșare a greaței și a răsturnării. Pentru a reduce efectul, este mai bine dacă aveți această condiție nu mergeți drept în pat după masă. Deoarece dormind pe un stomac plin de alimente, riscul de a crește acidul stomacal. Dacă într-adevăr aveți nevoie de timp să dormiți după zori, este bine să folosiți o pernă sau spătar mai mare decât corpul vostru.
Cum să preveniți vărsăturile în timpul mesei
Ar trebui să vă puteți gestiona mai bine dieta în timpul zorilor și ruperii, ca o modalitate de a preveni vărsăturile în timpul mesei. Iată câteva sfaturi pe care le puteți face pentru a depăși această problemă:
1. Evitați alimentele grase și picante
Atunci când mănâncă sahur, mâncați după ce vă apropiați de ora mesei de seară cu alimente hrănitoare și echilibrate. Consumați alimente bogate în carbohidrați, cum ar fi orezul, pâinea, evitați alimentele care sunt grase, picante, reci și bine condimentate.
2. mestecați încet
Când mănânci sahur, e bine să mănânci suficiente porții. Alimentele de mestecat trebuie, de asemenea, să fie făcute încet, astfel încât stomacul să poată digera alimentele în mod corespunzător
3. Mâncați alimente proaste
Puteți preveni vărsăturile în timpul mesei, consumând alimente care nu conțin aromă bogată. De exemplu, alimente ușoare sau fără gust, cum ar fi biscuiți sau pâine simplă. Dacă simțiți că greața dvs. este suficient de cronică, puteți înlocui masa cu diferite legume și suficientă proteină pentru a nu provoca probleme digestive.
4. Bea ceai de ghimbir
Ghimbirul este una dintre ierburile care pot reduce greața și vărsăturile. Puteți preveni greața consumând 1 cești de ceai de ghimbir după 30 de minute de masă. Alternativ, puteți mânca sau mânca dulciuri sau orice alimente și băuturi care au gust de ghimbir.
