cuprins:
- Sanatatia incorecta este inca o incidenta mare a bolilor infectioase
- De fapt, prevenirea bolilor infecțioase este ușoară
- 1. Nu uitați să vă obișnuiți să vă spălați mâinile!
- 2. Curățați în mod corespunzător baia
- 3. Nu depozitați o cârpă umedă
- 4. Curățați colțurile casei
Toată lumea poate fi de acord că igiena personală și mediul sunt unul dintre factorii care afectează sănătatea. Da, puteți preveni bolile infecțioase, făcând o salubritate adecvată. Cât de mare este efectul salubrității asupra sănătății noastre?
Sanatatia incorecta este inca o incidenta mare a bolilor infectioase
Știați dacă principala problemă a Indoneziei în trecut a fost boala infecției? Chiar dacă a scăzut în timp, bolile infecțioase sunt încă o problemă astăzi.
Una dintre cauzele ratelor ridicate de boli infecțioase este salubritatea precară. Pe baza datelor furnizate de UNICEF (Fondul pentru Copii de Urgență al Organizației Națiunilor Unite), 88% dintre copii mor din cauza diareei care apare, de obicei, în zone cu salubritate precară.
În timp ce numai în Indonezia, potrivit datelor din RISKESDAS din 2007, 31% dintre decesele infantile (0-1 ani) și 25% din copiii sub cinci ani sunt cauzate de diaree.
De fapt, prevenirea bolilor infecțioase este ușoară
Există multe lucruri simple pe care le puteți aplica de acum înainte pentru a preveni bolile infecțioase. Nu este dificil să urmărim următoarele obiceiuri dacă nu doriți să obțineți germeni.
1. Nu uitați să vă obișnuiți să vă spălați mâinile!
Cât de des vă spălați mâinile în fiecare zi? Dacă vă spălați rar mâinile, există de fapt multe boli infecțioase care vă ascund sănătatea.Da, articolul este că există mii de bacterii invizibile care se lipesc de mâini după o zi de activități, care dețin diverse lucruri și intră în contact cu mulți oameni.
Obișnuința de a spăla mâinile în mod corespunzător, adică folosind săpun și apă curgătoare, poate reduce riscul de diaree cu 42-47%.De aceea, de acum încolo, faceți un obicei să vă spălați mâinile înainte de a mânca și procesa alimente, după ce ați venit din baie și după ce ați făcut activități din afară.
2. Curățați în mod corespunzător baia
Toaleta din casă poate fi un cuib de germeni dacă nu este curățată frecvent. Deoarece se estimează că există cel puțin 50 de mii de bacterii într-o singură toaletă.
Pentru a nu se infecta cu o infecție, trebuie să păstrați toaleta curată. Curățați toaleta cel puțin de două ori pe săptămână perindând și folosind un detergent special pentru toaletă.
3. Nu depozitați o cârpă umedă
Pot exista persoane care nu își usucă prosoapele în aer liber și le lasă să se umezească la temperatura camerei. Deși acest obicei le face să fie expuși riscului unor diverse boli infecțioase.
Prosoapele proaspete sunt adesea un cuib de bacterii. Atunci când voi sau alți membri ai familiei le purtați, bacteriile se pot mișca în organism și eventual se pot infecta. Țesăturile hidratante, cum ar fi foile și servetelele, sunt de asemenea locuri ideale pentru creșterea bacteriilor.
Prin urmare, ar trebui să înlocuiți în mod regulat țesăturile din bucătărie ușor umezite și să se spele cu săpun special.
Când o spălați, puteți, de asemenea, să înmuiați cârpa cu apă caldă, astfel încât mucegaiul și bacteriile să moară. Pentru a fi mai curat, alegeți un săpun antibacterian, astfel încât germenii să dispară când sunt spălați.
4. Curățați colțurile casei
Casa ta este curată? Poate, curățați în mod curent casa, ștergeți podeaua sau ștergeți masa și sufrageria.
Cu toate acestea, cum ar fi colțurile ascunse ale camerei, de exemplu, colțul bucătăriei care ar fi putut lăsa resturi de mâncare sau mâncăruri umede?
Astfel de colțuri ale casei merg adesea neobservate. Majoritatea oamenilor cred că au curățat camera, sufrageria și masa mesei, ceea ce înseamnă că casa este curată. De fapt, colțul bucătăriei și chiuveta este un loc ideal pentru reproducerea bacteriilor.
Deci, nu uitați să curățați toate zonele casei, inclusiv colțurile ascunse.
Prevenirea bolilor infecțioase trebuie, de asemenea, însoțită de comportamente sănătoase, cum ar fi consumul de alimente bogate în nutriție, exerciții regulate, odihnă adecvată, pentru a evita obiceiurile proaste. De asemenea, puteți pregăti asigurarea de sănătate de acum înainte pentru ca sănătatea și familia să fie protejate.
