cuprins:
- Videoclip medical: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Ce se întâmplă când creierul învață o nouă limbă?
- Beneficiile învățării unei limbi străine pentru a reduce riscul de demență
- Un alt mod care poate fi făcut pentru a îmbunătăți funcția creierului
Videoclip medical: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Oamenii se nasc cu instinctele lingvistice. Creierul nostru este în mod natural legat de limbaj. Asta înseamnă că poți învăța orice limbă străină oricând. Un studiu arată că persoanele care sunt capabile să stăpânească mai mult de o limbă străină sunt mai imune față de riscul de senilie la vârste înaintate.Consultați explicația din acest articol.
Ce se întâmplă când creierul învață o nouă limbă?
Cercetările sugerează că învățarea limbilor străine îmbunătățește funcția creierului. Abilitățile lingvistice continue implică ambele părți ale creierului: creierul stâng, care procesează logica (pentru a înțelege și reține) și, de asemenea, creierul drept care este activ în procesele emoționale și sociale (pentru a asocia vocabularul nou cu memoria vizuală).
Învățarea unei limbi străine poate crește și mărimea creierului. Printr-un studiu efectuat în Suedia, scanarea IRM a creierului a arătat o parte a hipocampului și a zonei cerebrale a cortexului în rândul bilingvilor, care erau mai mari decât cei care puteau vorbi doar o limbă. Zona creierului care se dezvoltă este legată de ce parte a creierului este activă atunci când învață limbi străine.
Persoanele care vorbesc fluent mai mult de o limbă au mai multe amintiri mai bune și sunt mai cognitiv creative și mai flexibile decât cele monolingve. Studiile din Canada chiar spun că oamenii bilingvi au acuitate cognitivă a creierului până în următorii ani.
Alți cercetători au descoperit chiar că adulții care sunt buni la stăpânirea a două limbi se concentrează mai mult pe atenție și concentrare decât cei care vorbesc doar o limbă, indiferent dacă cunosc deja a doua limbă în copilărie, adolescență sau când sunt adulți.
Beneficiile învățării unei limbi străine pentru a reduce riscul de demență
Beneficiile creșterii funcției cognitive a creierului de la învățarea unei limbi străine sunt raportate pentru a vă menține riscul de Alzheimer și demență. Ambele sunt boli degenerative caracterizate prin senilitate datorită scăderii funcției cognitive a creierului.
Acest lucru este evidențiat și de un studiu publicat în Jurnalul Academiei Americane de Neurologie, care a constatat că adulții bilingvi, care sunt activi în utilizarea limbilor străine în mod regulat, au mai multe abilități de multitasking decât persoanele care vorbesc doar o limbă.De asemenea, studiul a constatat că învățarea unei limbi străine poate încetini progresia simptomelor Alzheimer timp de 4-5 ani mai lungă decât persoanele care pot vorbi doar o limbă. Dementa poate apărea dacă Alzheimer continuă să fie lăsat netratat.
Un alt studiu realizat de Centrul de Îmbătrânire Cognitivă de la Universitatea din Edinburgh din Scoția a găsit și ceva similar. În cercetările sale, cercetătorii au descoperit că oamenii care stăpânează mai mult de o limbă au abilități cognitive mai bune decât cei care vorbesc doar o limbă.
Acest lucru se întâmplă deoarece învățarea și vorbirea unei limbi străine vă va menține memoria ascuțită, astfel încât să puteți menține funcția creierului pentru a lupta împotriva îmbătrânirii, cum ar fi senilitatea. Chiar si cercetatorii au spus ca beneficiile nu au aparut doar cand au fost tineri. Motivul este că adulții care învață doar o limbă străină vor simți, de asemenea, beneficiile.
Ei bine, de aceea nu este niciodată prea târziu să înveți o limbă nouă, pentru a îmbunătăți funcționarea creierului tău.
Un alt mod care poate fi făcut pentru a îmbunătăți funcția creierului
Pe lângă învățarea limbilor străine, există și alte modalități prin care puteți îmbunătăți funcția creierului astfel încât să puteți preveni riscul de demență precoce.
- Activitatea fizică. Activitatea fizică face ca creierul să funcționeze optim prin producerea de proteine neurotrofice derivate din creier (BDNF) care ajută la creșterea fluxului sanguin către creier. Acest lucru poate preveni deteriorarea celulelor creierului astfel incat sa reduca riscul de accident vascular cerebral si sa ajute la formarea de celule creierului noi.
- Ia suficient somn. Creierul are nevoie de odihnă pentru a stoca și procesa amintiri și lucruri care au fost bine studiate. Somnul este una dintre cele mai bune modalități de a vă odihni creierul. De aceea, lipsa somnului va reduce funcția creierului pentru a gândi și a procesa informații.
- Acordați atenție aportului nutrițional. Creierul este un organ care are nevoie de cea mai mare energie pentru a-și îndeplini funcțiile în mod corespunzător. Acordarea atenției la cel mai bun aport nutrițional va furniza suficientă energie creierului pentru a-și îndeplini funcțiile optim.
