cuprins:
- Videoclip medical: Spondiloza cervicală - simptome, cauze şi tratament
- Semne și simptome ale sindromului de durere miofascială
- Ce cauzează sindromul durerii miofasciale?
- Leziuni musculare
- Stresante și anxioase
- Un alt factor
- Cum este diagnosticat sindromul de durere miofascială?
- Care este tratamentul sindromului de durere miofascială?
Videoclip medical: Spondiloza cervicală - simptome, cauze şi tratament
Sindromul de durere miofascială sau durerea miofascială este o afecțiune cronică a durerii care afectează articulațiile și mușchii (musculoscheletale).Sindromul de durere miofascială apare, de obicei, datorită uzurii musculare după utilizare repetată, de exemplu atunci când exercită sau operează utilaje grele.
Semne și simptome ale sindromului de durere miofascială
Simptomele care pot apărea în sindromul myofascial includ:
- Dureri musculare care se agravează.
- Dacă mușchii bolnavi sunt presați, durerea se poate răspândi în alte părți ale corpului.
- Sleeplessness din cauza durerii
- Muschii slăbesc și rigid
- Propunere limitată
Ce cauzează sindromul durerii miofasciale?
La persoanele care au un sindrom de durere miofascială (MPS), punctul de durere este centrat în mod specific pe fascie, învelișul subțire sub formă de țesut fibros care acoperă mușchiul. Atunci când această zonă este apăsată, durerea poate fi simțită și în alte zone ale corpului.
Această durere poate continua și se poate înrăutăți. Există mai mulți factori care pot crește riscul de dureri musculare, inclusiv:
Leziuni musculare
Leziunile musculare acute sau presiunea musculară continuă pot provoca durere care se simte radiantă. Mișcările repetate și starea proastă pot crește riscul.
Stresante și anxioase
Persoanele care de multe ori experimentează stresul și anxietatea pot avea o probabilitate mai mare de a crește punctele de declanșare în mușchi. O teorie care sustine acest lucru este ca oamenii ar putea tinda sa-si incheie muschii, iar aceasta este o forma de tensiune recurenta care face muschii vulnerabili la punctele de declansare.
Un alt factor
Alți factori care pot crește riscul sunt malnutriția, lipsa exercițiilor fizice, oboseala, modificările hormonale (menopauza), obezitatea și fumatul. În plus, prea adesea într-o cameră rece, cum ar fi dormit într-o cameră cu aer condiționat, poate crește riscul.
Cum este diagnosticat sindromul de durere miofascială?
La diagnosticarea acestei afecțiuni, medicul va căuta puncte care declanșează dureri musculare. Medicul va căuta noduli moi care declanșează durerea atunci când sunt presați. Există două tipuri de puncte de declanșare, și anume:
- Punctul activ de declanșare, care poate fi un nodul moale în mușchiul asociat și declanșează durerea și spasmul atunci când este apăsat
- Punctul de declanșare latent, acest punct de declanșare nu declanșează durerea atunci când este atins. Acest punct nu poate provoca durere pentru o lungă perioadă de timp, dar poate fi declanșat atunci când există stres sau traume.
Care este tratamentul sindromului de durere miofascială?
Există multe modalități de a experimenta durerea miofascială, inclusiv:
Medicamente
- AINS, cum ar fi ibuprofen sau paracetamol.
- Analgezice, cum ar fi lidocaina, plasturele diclofenac, tramadolul, mawaretronul.
- Relaxanți musculare, cum ar fi benzodiazepinele și tizanidina, pentru a reduce spasmele musculare.
- Anticonvulsivanții, cum ar fi gabapentina și pregabalinul, pot reduce durerea și pot reduce spasmele musculare.
- Antidepresive triciclice pentru a trata durerea cronică, fibromialgia și durerea nervilor, care sunt condiții care seamănă cu MPS.
- Injecții cu Botox
terapie
Există numeroase terapii care pot fi utilizate pentru ameliorarea durerii din cauza sindromului durerii miofasciale, cum ar fi uscarea cu acul și terapia de masaj. Terapia cu ultrasunete a fost utilizată cu succes pentru durerea MPS asociată cu artrita reumatoidă (reumatism).
Modificări simple de stil de viață
Există pași pe care îi puteți lua acasă pentru a reduce durerea și a vă îmbunătăți calitatea vieții, și anume:
- Alegeți un scaun de birou mai bun pentru a vă îmbunătăți poziția.
- Încercați să reglați înălțimea computerului astfel încât acesta să cadă pe linia dvs. naturală de vedere.
- Încercați o nouă saltea sau reglați poziția de dormit.
- Practicati yoga, pilates sau alte tehnici de stretching.
- Utilizați un dispozitiv de masaj personal sau vibrații.
- Începeți un program sportiv și antrenați-vă mușchii pentru a vă deplasa în fiecare zi.
- Reduceți nivelul stresului.
- Comprimați gheața imediat după o leziune musculară. Utilizați comprese calde pentru a trata inflamația musculară.
- Duș fierbinte.
- și așa mai departe.
Deși aproape toată lumea a suferit dureri musculare. Cu toate acestea, dacă durerea musculară nu este pierdută sau mai dureroasă, chiar dacă a fost odihnită, tratată cu masaj sau similar. Contactați imediat medicul pentru a obține tratamentul potrivit.
