cuprins:
- Videoclip medical: Doctors for life - In your face (Despre bolile cu transmitere sexuala) (Traducere in Romana)
- Nemulțumirea față de muncă poate pune în pericol sănătatea în viitor
- De ce nu pot fi mulțumiți de muncă să dăuneze sănătății dvs. mai târziu?
- Cum de a evita bolile profesionale?
Videoclip medical: Doctors for life - In your face (Despre bolile cu transmitere sexuala) (Traducere in Romana)
Ești mulțumit de munca pe care o faci acum? Dacă nu sunteți mulțumit de locul de muncă, trebuie să fiți vigilenți și să vă acordați atenție sănătății dumneavoastră. Deoarece sentimentul de nemulțumire vă poate pune în pericol sănătatea fără să o realizați. Cum poate fi?
Nemulțumirea față de muncă poate pune în pericol sănătatea în viitor
Un studiu afirmă că nemulțumirea față de primul loc de muncă poate pune în pericol sănătatea dumneavoastră în următorii ani. Această declarație a venit dintr-un studiu realizat de cercetători de la Universitatea de Stat din Ohio.
În acest studiu, experții au colectat opinii și date de la aproximativ 6.400 de lucrători de sex masculin și de sex feminin cu vârsta cuprinsă între 25 și 39 de ani. Toți participanții la studiu au primit întrebări cu privire la munca lor când aveau 20 de ani. Participanților li sa cerut să-și evalueze satisfacția față de munca pe care o făceau atunci.
Apoi, la sfârșitul studiului, au existat patru grupuri de muncitori, 45% au declarat că sunt nemulțumiți de muncă, 15% sunt satisfăcuți, 23% simt că satisfacția lor a scăzut în timp, iar 17% au considerat că munca acum făcută le-ar putea satisface.
În plus, este de asemenea cunoscut faptul că grupurile de muncitori care au un nivel scăzut de satisfacție față de munca lor, de fapt au tendința de a experimenta depresia, problemele de somn și tulburările de anxietate. Acest lucru le face să fie susceptibile la diferite alte boli din cauza problemelor de sănătate mintală cu experiență.
De ce nu pot fi mulțumiți de muncă să dăuneze sănătății dvs. mai târziu?
De fapt, acest lucru este mai mult legat de starea ta de sănătate mintală. senzația de nemulțumire față de muncă apare din diverse lucruri care vă provoacă apoi stresul și stresul. Dacă stresul nu este abordat și nu răspunde bine, nu este imposibil ca acesta să vă agraveze sănătatea.
Unele probleme de sănătate pe care probabil că nu le cunoașteți ca urmare a simțirii nemulțumite de muncă, cum ar fi tulburări de somn, dureri de cap frecvente, oboseală, dureri de stomac și mușchii din organism, doare. Acesta este cel mai frecvent simptom dacă cineva se simte stresat și deprimat.
Ca sa nu mai mentionam stresul si depresia poate reduce sistemul imunitar, creste apetitul sau invers, distruge starea de spirit si reduce motivatia de a-si exercita. În cele din urmă, veți aplica un stil de viață nesănătoasă și un risc ridicat de boli cronice, cum ar fi boala coronariană, accident vascular cerebral, atac de cord și diabet zaharat
Cum de a evita bolile profesionale?
Toate lucrările trebuie să aibă presiunea și cerințele fiecăruia, deci stresul este sigur că tu ești. Cu toate acestea, cel mai important lucru este modul de a trata și de a răspunde la stres, astfel încât să nu trage și provoca probleme. Iată câteva sfaturi pentru a face față stresului din cauza muncii:
- Aflați ce cauzează să fii deprimat. Dacă într-adevăr simțiți că lucrarea care se desfășoară în prezent nu este potrivită pentru dvs., atunci discutați despre aceasta cu șeful dumneavoastră.
- Încercarea de a răspunde stresului într-un mod sănătos. Mulți oameni fac mâncare runaway de la presiunea cu care se confruntă. Chiar și cel mai rău este să faci țigări sau băuturi alcoolice ca o scăpare. Desigur, acest lucru nu este sanatos. Dacă aveți cu adevărat nevoie de lucruri care să vă distragă atenția, atunci puteți face alte lucruri pozitive în funcție de interesele dumneavoastră.
- Acordați-vă timp pentru tine. Aveți nevoie de timp pentru a vă face confortabil, calm și relaxat. Dacă nu puteți să faceți timp liber, puteți încerca să vă alocați timp în timpul weekend-urilor sau chiar când veți ajunge acasă de la serviciu. Asigurați-vă că sarcina din birou este completă și că puteți să o dezactivați gadget Nu vă deranjați când vă petreceți timpul.
