cuprins:
- Videoclip medical: Cum scapam de CELULITA acasa?!
- Alegerea corectă a alimentelor pentru a conduce foamea după sex
- 1. Banana
- 2. Făină de ovăz
- 3. Avocado
- 4. Carne
Videoclip medical: Cum scapam de CELULITA acasa?!
Ai putea spune, sexul simte unsprezece doisprezece ani cu exerciții moderate. Pentru că arzi suficientă energie pentru a putea să vă mișcați flexibil pe pat. Doar imaginați-vă că sexul timp de 25 de minute arde la fel de mult ca 300 de calorii - echivalent cu ciclismul din jurul complexului. Deci, nu fi surprins dacă tu sau partenerul tău te simți adesea somnoros, obosit și înfometat după sex. Iată câteva alegeri bune pentru mâncare consumate după ce ați făcut dragoste, astfel încât rezistența dumneavoastră să revină la normal.
Alegerea corectă a alimentelor pentru a conduce foamea după sex
Un sondaj internațional a arătat că pizza este o alegere preferată pentru multe cupluri pentru a-și face foame după sex.Dar, desigur, mâncare fast food ca asta nu e bine sa fii consumat in mod continuu. Este bine, devorați patru alimente sănătoase de mai jos pentru a vă ajuta să depășiți foamea după o sesiune de "exerciții de pat" cu partenerul.
1. Banana
Bărbații și femeile pot simți dureri și chiar crampe musculare care sunt destul de mari după orgasm. De fapt, atunci când faci sex, poate că nu-l simți deloc. Acest lucru este de obicei cauzat deoarece mușchii nu sunt obișnuiți să facă toate aceste mișcări.
Puteți face bananele ca o gustare de bază după sesiunea de iubire. Nu numai pentru a reduce foamea, banane bogat în potasiu, care poate ameliora simptomele de crampe care pot apărea după ce ați scăpat de orgasm. Bananele oferă de asemenea o cantitate suficientă de energie, astfel încât să puteți sprijini rezistența organismului pentru a trece la următoarea rundă.
2. Făină de ovăz
Micul dejun de ovăz poate fi strategia dvs. rapidă de a scăpa de foame după sex în dimineața. Unele studii sugerează că, în plus față de faptul că este o sursă mai interesantă de carbohidrați complexi, fulgi de ovăz poate crește, de asemenea, testosteronul de sex masculin.
Testosteronul crescut are un efect direct asupra creșteriilibidoului și excitației sexuale. Acest lucru vă poate ajuta să vă pregătiți corpul pentru a continua în runda următoare.
3. Avocado
Avocadosul este un prieten al inimii. Dar avocado poate fi, de asemenea, cel mai bun prieten pentru a întări intensitatea orgasmului, în timp ce îndepărtează foamea după sex.
Avocadele conțin grăsimi nesaturate care sunt bune pentru organism și favorizează circulația sângelui. Fluxul sanguin neted la organele sexuale este unul din factorii determinanți ai orgasmului pe care îl veți experimenta.
4. Carne
De fapt, carnea de vită, puiul și peștele sunt surse bune de proteine pentru consumarea după sex. Proteina vă ajută să recuperați energia după sex. În plus, conținutul de zinc din carne sa dovedit a crește nivelul de testosteron la bărbați, ceea ce poate crește dorința sexuală.
