cuprins:
- Videoclip medical: Slabire si Diete - Grasime vs. Greutate
- 1. Dieta de tip Tapeworm
- 2. Dieta pentru copii
- 3. Dieta de tip sânge
- 4. Dieta pe bază de lămâie sau master curăța
- 5. Dieta grapefruit
Videoclip medical: Slabire si Diete - Grasime vs. Greutate
Cine este femeia care nu doreste un corp subtire? Cu siguranta o doresc. Chiar dacă ați putea avea deja un corp normal, mulți încă mai doresc să piardă în greutate din nou. Pentru a obține forma ideală a corpului, încercăm adesea diferite tipuri de diete cu pierdere în greutate. Fără a realiza acest lucru, unele diete pe care le-ați făcut vreodată ar putea fi incluse într-o dietă periculoasă. Ce faci
1. Dieta de tip Tapeworm
Ai auzit vreodată de această dietă? Dieta cu vierme este o dieta care poate fi considerata foarte dezgustatoare. Ați înghițit accidental o pastilă care conținea viermi. Apoi, tenul va crește în intestine pentru ca viermele să mănânce mâncarea din intestin. În acest fel, greutatea dvs. scade la numărul dorit. Apoi, veți înghiți pastile antiparazitare pentru a ucide viermii din corpul vostru. Cum? Încercați această metodă pentru a pierde în greutate.
Poate cu ajutorul teniei din organism, puteți obține rapid greutatea dorită. Cu toate acestea, din păcate, tapeworms care trăiesc în corpul dvs. sunt prea riscante pentru sănătatea dumneavoastră. Viermele de viermi pot crește foarte mult în corpul vostru, în afară de viermii de tenie pot provoca, de asemenea, diaree, vărsături, crampe abdominale, dureri de cap, deficiențe nutriționale și epilepsie. De fapt, această dietă tânără poate avea un risc de a te ucide.
Chiar dacă ați putea avea succes pe o dietă de tenie, greutatea dumneavoastră se poate reveni repede după ce viermii tirani mor în corpul vostru. Dieta teniei a fost, de asemenea, interzisă de către Administrația Statelor Unite pentru Alimente și Medicamente (FDA).
2. Dieta pentru copii
Cunoașteți alimentele pentru copii cu forme pulverizate cum ar fi terciul pentru copii? Da, dieta pentru bebeluși este o dietă care utilizează alimente pentru copii pentru consumul zilnic.
Alimentele pentru copii sunt potrivite numai pentru copiii care nu au dinți și sistemul digestiv nu este încă matur, dar este potrivit pentru adulți? Bineînțeles că nu. Alimentația pentru copii este făcută prin înlocuirea micului dejun și a prânzului cu 14 sticle de alimente pentru copii care conțin calorii în jur de 25-75 de calorii pe fiecare flacon. Apoi noaptea, puteți mânca alimente, ca de obicei, cu calorii reduse.
CITIȚI ȘI: De ce este important să consumi alimente din fibre?
Atunci când faci această dietă, este temut că nu îți poți satisface nevoile zilnice de fibre, care este de aproximativ 25 de grame pe zi. Consiliul Național al Fibrelor a avertizat că nevoia de fibre care nu este suficientă în fiecare zi poate provoca probleme digestive. În plus, riscul dvs. este experimentat chef-eating în timp ce pe această dietă este, de asemenea, mai mare. Această dietă vă face să vă lipsiți de fibre, grăsimi și proteine, de asemenea, face corpul dumneavoastră digera mâncarea rapid, astfel încât să vă simțiți foame mai repede.
Alimentele pentru copii care au un gust slab și nu aveți nevoie să mestecați aceste alimente vă pot face să nu vă simțiți satisfăcuți după ce ați mâncat. Toate aceste lucruri vă fac riscante chef-eating alteori, ca Dariella Gaete, RD, citat din CheatSheet.
În plus, această dietă are, de asemenea, potențialul de a vă provoca deficiențe nutriționale, având în vedere că substanțele nutritive necesare copiilor și adulților sunt foarte diferite. Deci, această dietă nu este bine de făcut pe termen lung. Poate că ați reușit să pierdeți câteva kilograme din greutatea dvs. în timp ce utilizați această dietă, dar după ce opriți această dietă și mâncați mai multe alimente pentru adulți, este posibil ca greutatea dumneavoastră să revină.
3. Dieta de tip sânge
Această dietă a fost populară în Indonezia, ați putea fi unul dintre oamenii care au încercat-o. Cu toate acestea, este o dieta buna de facut? Dietul de tip sanguin a fost dezvoltat de Dr. Peter D'Adamo, ND cu scopul de a pierde in greutate. Această dietă are teoria că mâncarea pe care o consumați va reacționa cu tipul de sânge. Deci, o dieta de tip sânge vă recomandă să mâncați alimente în funcție de tipul de sânge, există anumite alimente pe care le puteți mânca și ar trebui să evitați în funcție de tipul de sânge. De exemplu, dacă aveți sânge tip B, nu trebuie să mâncați porumb, grâu, alune, pui, roșii și semințe de susan, în timp ce alimentele pe care le puteți consuma sunt carnea de oaie, legumele verzi și laptele cu conținut scăzut de grăsimi.
CITIȚI ȘI ACEASTA: Aveți grijă, dieta cu pierdere în greutate poate cauza pietre la jumătatea lunii
Potrivit WebMD, această dietă nu sa dovedit a ajuta la reducerea greutății pe termen scurt și lung. Într-adevăr, nu sa efectuat nici o cercetare direct legată de acest lucru. În plus, Clinica Mayo consideră, de asemenea, că consumul de alimente în funcție de tipul de sânge nu are nici un efect asupra greutății corporale și asupra sănătății. Dieta de tip sânge poate, de asemenea, să vă determine să aveți deficiențe nutriționale deoarece vă cere să evitați anumite alimente în funcție de tipul de sânge. De exemplu, persoanele cu sânge de tip O trebuie să evite laptele și semințele, în cazul cărora ambele tipuri de alimente sunt importante pentru sănătatea inimii și a oaselor. Mai vrei să încerci această dietă?
4. Dieta pe bază de lămâie sau master curăța
Această dietă a fost creată de Stanley Burroughs în 1941 cu scopul de a detoxifia și a scădea în greutate. dietă master curăța efectuate timp de 3-10 zile, care sunt împărțite în trei etape, și anume etape ușurință în, dieta de lamaie și ușurează. Încetați urmăriți-vă să vă pregătiți corpul înainte de o dietă de lamaie. Această etapă se face timp de 3 zile, consumați doar legume și sucuri de fructe.
După aceea, faceți etapa de dietă cu lămâie. În acest stadiu, consumați doar băuturi făcute din suc de lămâie, sirop de arțar, piper de cayenne și apă. Luați această băutură de 6-12 ori pe zi sau de fiecare dată când vă este foame. Aceste băuturi au proprietăți diuretice care vă pot determina să scoateți multă apă din corp, astfel încât să pierdeți în greutate. Apoi, intrați în scenă ușurează la fel ca etapa ușurință în.
Pentru ca bei doar lamaie, corpul tau cu siguranta nu obtine nutrientii de care are nevoie, deci aceasta dieta nu este bine sa faci. Puteți obține numai 600-1200 de calorii pe zi în timp ce utilizați această dietă (departe de caloriile totale recomandate). Ca urmare, s-ar putea să vă simțiți obosit, amețit și deshidratat. În plus, această dietă cu calorii foarte scăzute vă poate determina să pierdeți masa musculară și să reduceți rata metabolică. După ce încetați să faceți această dietă și dieta dvs. revine ca de obicei, vă puteți recâștiga, de asemenea, greutatea rapid.
CITIȚI ȘI CÂTEVA: Cum ar trebui să se umple cantitatea minimă de calorii în timpul dietei?
5. Dieta grapefruit
grapefruit este un fruct portocaliu cu o dimensiune mai mare decât portocalele obișnuite, cum ar fi grapefruitul. dietă grapefruit a devenit popular din 1930. Această dietă vă poate ajuta să pierdeți în greutate instantaneu. În general, orice lucru care este instant are un impact negativ, precum și această dietă.
Când faceți această dietă, sunteți liber să mănânci orice, carne, carne de pui, alimente prăjite, brânză, lapte etc., dar trebuie să limitați aportul de carbohidrați. În plus, o altă cerință este că trebuie să beți 240 ml de suc grapefruit de fiecare dată când mâncați. Și, de asemenea, trebuie să beți 240 ml de apă în fiecare zi.
grapefruit poate fi un catalizator pentru arderea alimentelor pe care le consumi. Proprietățile diuretice ale grapefruit vă poate ajuta să pierdeți greutatea apei. În plus, fructele vă fac, de asemenea, mai pline, astfel încât să puteți reduce consumul de alimente. Dacă reușiți să faceți acest lucru, vă puteți reduce greutatea până la 24 kg timp de 2,5 luni. Suma este destul de mare, nu?
Cu toate acestea, consumarea unui singur tip de hrană pentru o perioadă lungă de timp și limitarea aportului altor alimente vă pot face să aveți deficiențe nutriționale. De asemenea, nu este bine să pierdeți în greutate pe termen lung. Pe lângă aceasta, grapefruit de asemenea, nu se dovedeste cu adevarat ca este capabil sa arda grasimile.
