cuprins:
- Videoclip medical: The 5 LESSONS In Life People Learn TOO LATE
- Cum faci copii ca sportul?
- 1. Obișnuiți-vă cu copilul dvs. activ de la o vârstă fragedă
- 2. Sportul ca activitate familială
- 3. Dă-i un exemplu bun celui mic
- 4. Faceți diferite sporturi
- 5. Selectați locul potrivit
- 6. Dă laudă și entuziasm
Videoclip medical: The 5 LESSONS In Life People Learn TOO LATE
Sporturile sunt foarte bune pentru persoanele de toate vârstele, inclusiv pentru copii. Cu toate acestea, nu toți copiii sunt ușor invitați să-și exercite și să facă alte activități fizice. Chiar dacă obișnuința cu copiii cum ar fi sportul poate aduce multe beneficii atît pentru organism, cît și pentru dezvoltarea socială. Vrei să-ți faci copilul ca sportul? Iată cum să faceți copiii cum ar fi sportul.
Cum faci copii ca sportul?
Există o mulțime de beneficii sportive pentru creșterea și dezvoltarea copilului dumneavoastră. Deci, trebuie să te obișnuiești devreme pentru a-ți exercita în mod regulat. Deși este într-adevăr dificilă la început, dar există o strategie care poate fi făcută astfel încât copiii să se bucure de sport.
1. Obișnuiți-vă cu copilul dvs. activ de la o vârstă fragedă
Cel mai important lucru pentru copiii de a iubi sportul este să se obișnuiască cu acesta din copilărie. Aceasta înseamnă că trebuie să-l prezentați la diverse activități fizice cât mai curând posibil. De exemplu, reduceți durata de purtare a unui copil în timp ce vă aflați acasă și încercați să îl lăsați să funcționeze.
În plus, puteți face o plimbare în jurul complexului casei în fiecare după-amiază sau ori de câte ori aveți timp liber.
2. Sportul ca activitate familială
Pentru a face copiii ca sportul, bineînțeles tu și partenerul tău trebuie să fii un bun exemplu. Prin urmare, nu doar să predați, ci să faceți sport împreună.
Puteți face o plimbare pe jos, jucați o minge de prindere sau bicicletă. Cel mai important lucru este, indiferent de activitatea și tipul de exercițiu pe care îl faceți, să încercați să îl aplicați ca o parte de rutină a agendei zilnice sau săptămânale a familiei. De asemenea, puteți programa să călătoriți în sălbăticie pentru a face activitățile fizice mai variate și mai plăcute.
3. Dă-i un exemplu bun celui mic
Pentru a încuraja copiii să fie activi, trebuie să le arătați că sunteți, de asemenea, activi în exercitarea. Copiii tind să imite ce fac părinții lor. Prin urmare, pentru ca copiii să se bucure de sport, trebuie să le oferiți mai întâi exemple bune.
Oricum, totul începe cu tine ca părinte. Îl puteți invita să participați dacă aveți de gând să faceți sport la sala de sport, câmp sau în alte locuri.
4. Faceți diferite sporturi
Ca un prim pas, nu vă specializați într-un singur tip de exercițiu. Invitați-l să încerce diferite tipuri de sport, astfel încât copiii să-și poată dezvolta abilitățile fizice și să afle ce tipuri de sport le place.
Exercițiul în acest fel nu este o activitate plictisitoare și se face din cauza coerciției.
5. Selectați locul potrivit
Dacă dvs. și partenerul dvs., inclusiv părinții care sunt ocupați de muncă și aleg să părăsească copilul într-o îngrijire de zi, încercați să alegeți un loc care are o serie de programe de activitate fizică.
În acest fel, copiii nu petrec doar ședința și rămân tăcuți, dar au multe oportunități de a se deplasa și de a dezvolta abilități de bază cum ar fi alergarea, săriturile și o serie de alte activități fizice.
În plus, dacă copilul dvs. este în vârstă școlară, este important să vedeți diferitele tipuri de activități extrașcolare oferite. Aceasta este astfel încât copiii să poată alege care activități sportive le plac.
6. Dă laudă și entuziasm
Când un copil desfășoară anumite activități sportive sau fizice, încercați să îl încurajați. Concentrează-te asupra lui, așa că simte că susții ceea ce fac. Cu toate acestea, încercați să nu o suprimați cu un anumit set de ținte. Este posibil ca copiii să simtă că exercițiul devine un lucru stresant, nu invers.
Încercați să faceți acest lucru în mod regulat. În plus, trebuie să oferiți, de asemenea, cunoștințe copiilor că exercițiul aduce multe beneficii. În acest fel, oportunitatea de a face copii ca sportul devine tot mai mare.
