cuprins:
- Videoclip medical: Top 20 Alimente Care Scad Glicemia Și Previn Apariţia Diabetului
- Poate alimentele pentru copii consumă zahăr sau nu?
- Când puteți adăuga zahăr la alimente pentru copii?
- Puteți folosi zahărul, dar nu exagerați și nu vă obișnuiți
Videoclip medical: Top 20 Alimente Care Scad Glicemia Și Previn Apariţia Diabetului
Mâncărurile sau băuturile dulci au un gust mai bun. Nu e de mirare că alimentele pentru copii și adulți folosesc adesea zahăr. Atunci cum rămâne cu alimentele pentru copii? Puteți folosi zahărul pentru copii peste șase luni? Când bebelușii pot mânca zahăr și alimente dulci? Aflați toate răspunsurile de mai jos.
Poate alimentele pentru copii consumă zahăr sau nu?
Copiii au cunoscut de fapt dulceața de la naștere, deoarece laptele matern are un gust dulce natural. Deci, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la introducerea acestui gust în meniul MPASI.
Vârsta de șase luni este o perioadă în care copilul dvs. încearcă și explorează noi alimente. În acel moment se va forma modelul alimentar al bebelușului. De fapt, multe studii au arătat că vârsta de șase până la doisprezece luni este perioada definită a dietei copilului până când acesta crește.
Dieta copilului depinde de ceea ce îi este dat când are încă șase până la douăsprezece luni. Deci, experții recomandă ca mamele să furnizeze pe cât posibil tipul de mâncare, astfel încât copilul să nu devină copii pretențioși.
Cu toate acestea, problemele de gust au nevoie de atenție. Pe lângă ajustarea la diverse texturi alimentare, micuțul dvs. încearcă, de asemenea, să cunoască diferitele tipuri de arome de la prima sa masă. Prin urmare, ar trebui să evitați adăugarea de zahăr la alimentele pentru copii.Deoarece copilul se va obișnui cu alimente dulci. Ca urmare, atunci când sunt date legume care tind să fie fără gust, există șanse ca bebelușul să o respingă.
Când puteți adăuga zahăr la alimente pentru copii?
Experții afirmă că trebuie să vă abțineți de la utilizarea zahărului în hrana copiilor pentru cei mici un an. La această vârstă, sistemul digestiv al bebelușului este gata și dieta începe să se formeze.
Copiii în vârstă de un an sunt familiarizați cu diferite arome, de la diverse alimente pentru copii pe care le oferiți. Ei bine, la vârsta de un an, copiii au dreptul să mănânce alimente pentru familie, nu au nevoie de alimente speciale. În acest moment, chiar nu contează dacă folosiți zahărul în alimentele bebelușului.
Puteți folosi zahărul, dar nu exagerați și nu vă obișnuiți
Adăugarea zahărului la alimente nu trebuie într-adevăr să fie făcută. Deoarece zahărul și alimentele dulci vor face doar mâncarea calorică puțin și nu sunt bune pentru sănătatea dinților și a gurii. Oferiți zahăr conform recomandărilor zilnice privind zahărul pentru copii.
Chiar și în unele studii se menționează că dacă mâncați prea mult zahăr și alimente dulci ca un copil, atunci copilul este expus riscului de a suferi obezitate și boli cronice la vârsta adultă. Deci, începând de la mici, ar trebui să faceți un obicei să nu mâncați prea multe alimente dulci sau alimente care conțin zahăr mare. Desigur, acesta va fi un obicei bun până când va crește.
