cuprins:
- Videoclip medical: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
- Cum îți satisfacă nevoile nutriționale atunci când trăiești hiperremesis gravidiar?
- 1. Faceți față nevoilor vitaminei B6
- 2. Consumați alimente bogate în carbohidrați
- 3. Alegeți alimentele cu o cantitate mare de energie
Videoclip medical: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
Băieți de dimineață sau greața și vărsăturile cu care se confruntă femeile gravide apar de obicei până în primele 16 săptămâni de sarcină. Cu toate acestea, este diferit dacă aveți o condiție de hiperemie gravidiană. Această afecțiune este caracterizată de greață sau vărsături severe care pot fi experimentate mai mult de 16 săptămâni sau chiar până când copilul se naște.
Această condiție face femeile gravide dificil de mâncat. Puteți, de asemenea, să-l experimentați deshidratare, tulburări electrolitice și aciditate în organism. Chiar dacă cel mic din pântece are nevoie de nutriție. Deci, cum să satisfacem nevoile nutriționale când întâmpinați hiperemie gravidiană în timpul sarcinii?
Cum îți satisfacă nevoile nutriționale atunci când trăiești hiperremesis gravidiar?
Hyperemesis gravidarum este greață și vărsături în timpul sarcinii cu o frecvență și simptome care sunt mult mai severe decât asta dimineata. Simptomele pot apărea toată ziua, nu doar dimineața. Este de remarcat faptul că există unii pacienți cu hiperemesis gravidarum care suferă de greață de până la 50 de ori pe zi.
Hyperemesis gravidarum nu trebuie ignorat și trebuie tratat medical. Pe lângă faptul că este capabil să perturbe activitățile zilnice, această afecțiune poate afecta, de asemenea, sănătatea fizică și psihică a femeilor însărcinate, precum și creșterea copiilor în uter, deoarece nu au suficientă hrană.
Cu toate acestea, aceste riscuri pot fi evitate dacă puteți satisface nevoile nutriționale ale sarcinii. Atunci cum o faci? Iată explicația.
1. Faceți față nevoilor vitaminei B6
Hyperemesis gravidarum, în conformitate cu medicul de familie american, are loc în 200 de sarcini. Primul lucru pe care trebuie sa-l faci atunci cand experimentezi hiperemesis gravidarium este sa-ti controlezi greata si varsatura, astfel incat sa nu se agraveze si te face sa deshidratezi sau sa slabesti nutritia.
Depășind acest lucru este de fapt destul de ușor, în conformitate cu medicul de familie australian, trebuie doar să satisfacă nevoile de vitamina B6. Aportul zilnic necesar femeilor însărcinate care suferă de această afecțiune este de 25 de miligrame de vitamina B6 pe care trebuie să le obțineți de trei ori pe zi.
Vitamina B6 are un rol important în organism, această vitamină ajută organismul să utilizeze alimente transformat în energie, transportând oxigen în tot corpul și formând hemoglobină.
Puteți satisface nevoile vitaminei B6 din alimente precum orez brun, grâu, pește, carne de pui sau de rață, fasole și legume verzi. Dacă doriți să luați vitamina B6 supliment sau multivitamine, asigurați-vă că vă consultați mai întâi obstetricianul.
2. Consumați alimente bogate în carbohidrați
Potrivit Journal Obstetric & Gynecology, femeile insarcinate care experimenteaza hiperremesis gravidarium trebuie sa manance alimente bogate in carbohidrati si bogat în proteine comparativ cu consumul de grăsimi sau acizi grași.
Puteți găsi alimente bogate în carbohidrați în alimente cum ar fi pastele, pâinea, orezul, biscuiții și cerealele. Mâncați puțin câte puțin sau faceți în porții mici, dar adesea vă place o dată sau două ore. Nu beți atât de mult încât lichidele corpului sunt echilibrate.
3. Alegeți alimentele cu o cantitate mare de energie
Hyperremesis gravidarium poate face dificil pentru tine de a mânca. Dar, pe de o parte, trebuie să satisfaceți nevoile dvs. zilnice de nutriție. Primul lucru pe care îl puteți face este să continuați să consumați alimentele pe care le consumați cel mai ușor, care nu provoacă greață.
Alegeți alimente bogate în energie și proteine, produsele lactate sunt foarte recomandate pentru cei care vă confruntați cu această afecțiune.
Puteți alege iaurtul amestecat în fructe, topiți untul peste legume, frecați untul și gemul pentru pâinea prăjită sau beți lapte pentru a vă satisface nevoile nutriționale atunci când mâncați mai puțină mâncare.
