cuprins:
- Videoclip medical: Sex in timpul sarcinii
- Detoxifierea în timpul sarcinii nu trebuie făcută
- Detox cu legume și fructe
- Detox cu suplimente pe bază de plante
- Ce puteți face pentru a ajuta la detoxifierea organismului
Videoclip medical: Sex in timpul sarcinii
Detoxifierea sau detoxifierea este o modalitate care poate fi făcută pentru a ajuta organismul să elimine toxinele. Unii dintre voi care sunteți însărcinați pot crede că detoxifierea în timpul sarcinii poate ajuta la asigurarea unui mediu bun pentru creșterea și dezvoltarea fătului. Detoxul poate ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Cu toate acestea, este detox în timpul sarcinii în condiții de siguranță?
Detoxifierea în timpul sarcinii nu trebuie făcută
Detoxul prin consumul de fructe și legume sau prin utilizarea de suplimente pe bază de plante vă poate ajuta organismul să elibereze toxine. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna bun pentru organism. De fapt, corpul tău are deja un mecanism special pentru eliminarea toxinelor din organism. Organismul secretă toxine sau substanțe metabolice în diferite moduri, cum ar fi transpirația, urina, respirația și altele. Rinichii, plămânii, intestinele și pielea sunt responsabile pentru această funcție.
Detox cu legume și fructe
Când sunteți însărcinată, aveți nevoie de o mulțime de nutrienți, nu numai din fructe și legume. Numai consumul de fructe și legume pentru detoxifierea organismului va fi numai nutriție limită veți obține. Femeile gravide au nevoie de carbohidrați, grăsimi, proteine, vitamine și minerale suplimentare. Toți acești nutrienți pot fi găsiți numai de femeile gravide dacă consumă o varietate de alimente sănătoase. Dacă o femeie însărcinată nu-și poate îndeplini toate nevoile nutriționale, creșterea și dezvoltarea fătului pot fi îngreunate. Deci, nu este o idee bună să faci detoxifiere în timpul sarcinii.
Detox cu suplimente pe bază de plante
Detoxifierea cu suplimente pe bază de plante nu este, de asemenea, bună. Multe suplimente pe bază de plante nu sunt în siguranță în timpul sarcinii. Deși este din plante sau natural din plante, ea încă conține substanțe chimice posibile nu este sigur pentru făt care se dezvoltă. Utilizarea ierburilor în cantități mari nu este, de asemenea, bună. De exemplu, plantele cum ar fi coriandrul și patrunjelul pot crește riscul de avort spontan la începutul sarcinii dacă sunt consumate în cantități mari.
Detoxul în timpul sarcinii poate, de asemenea, permite copilului să primească otrăviri care sunt îndepărtate de corpul mamei. Toxinele din celulele corpului mamei sunt eliberate în sânge, fluxul sanguin care conține aceste toxine poate curge în corpul copilului prin placentă. În plus, detoxifierea în timpul sarcinii poate crește riscul de deshidratare la femeile gravide. Detoxifierea permite ca multe fluide ale corpului să iasă prin transpirație, urină și fecale, astfel încât femeile însărcinate să-și asume riscul de a pierde o mulțime de fluide. Acest lucru poate provoca dezechilibre fluide în corpul femeilor însărcinate.
Ce puteți face pentru a ajuta la detoxifierea organismului
Dacă doriți să vă ajutați organismul să scape de toxine, puteți face acest lucru schimbând stilul de viață. Consumul de alimente sănătoase și exercițiile fizice sunt cele mai bune căi. Unele lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să scăpați de toxine sunt:
- Beți cel puțin 8 pahare pe zi pentru a ajuta organismul să scape de toxine prin urină, fecale și transpirație.
- Mâncați o mulțime de alimente fibroase, cum ar fi legumele și fructele. Fibrele vă pot menține intestinul gros curat.
- Faceți exerciții timp de cel puțin 30 de minute pe zi. Acest lucru ajută circulația oxigenului și a nutrienților în organism.
