cuprins:
- Videoclip medical: Computational Thinking - Computer Science for Business Leaders 2016
- Semnele pe care le experimentațischimbarea dispoziției
- Ce cauzeschimbarea dispoziției?
- Când aveți nevoie să vedeți un doctor despre acest lucru?
- Cum să mă descurc schimbările de dispoziție?
Videoclip medical: Computational Thinking - Computer Science for Business Leaders 2016
Numele este alias starea de spirit dispoziție, se va schimba cu siguranta in functie de situatia si conditiile pe care le-ati experimentat in acel moment. Poate că în dimineața asta simți că ești pe jumătate mort de a fi blocat în trafic, dar târziu în după-amiaza dispoziție Ați îmbunătățit deoarece ați fost tratați la prânz de idolul inimii. Modificările de dispoziție ca acestea sunt normale și se întâmplă în mod natural tuturor. Dar atunci când schimbările de dispoziție apar brusc, se schimbă foarte repede, și este foarte opus 180 de grade, acest lucru ar putea indica schimbarea dispoziției.
Semnele pe care le experimentațischimbarea dispoziției
Schimbările de dispoziții sunt de fapt rezonabile într-o oarecare măsură. Chiar și așa, nu este întotdeauna cazul cu balanța de dispoziție. În anumite cazuri, schimbările de dispoziție pot fi foarte extreme, grave și fără motive sau stimulente clare care interferează cu viața lor de zi cu zi.
Extreme schimbări de dispoziție apar brusc și implică suferințe emoționale și coborâșuri, alternând între senzația de fericire și prosperitate, apoi depășite de sentimente de furie, ofensă sau depresie, într-un timp relativ scurt.
În plus față de schimbările bruscă de dispoziție, schimbările de dispoziție marcat de asemenea cu:
- Anxietate și iritabilitate.
- Confuzie și uitare.
- Dificultate focalizare și concentrare.
- Tendința de a consuma alcool; consumul de alcool.
- Halucinații.
- Depresie.
- Cu ușurință prejudecată.
- Ușor de renunțat.
- Reckless.
- Răspundeți necorespunzător.
- Vorbește repede.
- Dificultatea de a înțelege și de a transmite informații.
- Modificări ale apetitului și greutate; poate merge în jos sau în sus.
- Oboseala.
- Menstruația neregulată.
- Greață.
- Somn tulburare.
Ce cauzeschimbarea dispoziției?
Una dintre cauzele posibile ale leagănului de dispoziție este un dezechilibru al chimiei creierului asociat cu reglementarea dispoziției și modificările hormonale produse de organism. Acest dezechilibru poate apărea, de asemenea, în funcție de mulți factori diferiți. În general, este:
- vreme: Lumina soarelui poate declanșa creierul să producă endorfine care ne fac să ne simțim fericiți și fericiți. Lipsa de expunere la lumina soarelui pentru o lungă perioadă de timp face ca organismul să lipsească o mulțime de endorfine, provocând mulți oameni să experimenteze depresia sezonieră aka SAD (tulburare afectivă sezonieră).
- alimente: Pe lângă furnizarea energiei pentru activitățile noastre, produsele alimentare pot afecta starea de spirit prin stimularea producției de dopamină. Dopamina este un compus chimic în creier care ne face să ne simțim fericiți, fericiți și satisfăcuți, pentru a ne încuraja să repetăm acest comportament plăcut.
- Sistemul imunitar: Sistemul imunitar poate juca, de asemenea, rolul de urcușuri și coborâșuri ale dispoziției noastre. Când suntem bolnavi, acest lucru poate face corpul nostru să se simtă deprimat și în cele din urmă, de asemenea, afectează dispoziția noastră.
- Pubertate, sindromul menstrual pre (PMS), menopauza și sarcina: Schimbările de dispoziție pot fi legate de urcușurile și coborâșurile nivelurilor de estrogen pe tot parcursul ciclului menstrual. Estrogenul începe să crească încet după terminarea ciclului menstrual, apoi atinge vârful după două săptămâni. După aceea, nivelele de estrogen din organism încep să scadă drastic înainte de a începe să crească încet și să cadă din nou înainte de începerea noului ciclu.
- stres. Stresul sever poate afecta structura creierului, care are potențialul de a declanșa dezechilibre în materialul creierului. Aceasta afectează apoi modul în care o persoană se gândește și se comportă - chiar declanșând tulburări mintale.
- Alte condiții de sănătate cum ar fi problemele pulmonare, sistemul cardiovascular, boala tiroidiană și sistemul nervos pot provoca schimbările de dispoziție.
- Dependență sau dependență medicamentele și alcoolul pot provoca, de asemenea, modificări extreme ale dispoziției.
Când aveți nevoie să vedeți un doctor despre acest lucru?
Schimbările de dispoziție pot fi o problemă de sănătate, dacă apare deseori schimbări de dispoziție și interferează cu funcția și performanța dumneavoastră. De exemplu, dacă starea dvs. de spirit este distructivă și vă poate declanșa să vă răniți sau să manifestați tendințe suicidare, consultați imediat un medic.
Deoarece schimbările de dispoziție pot fi un semn al multor tulburări psihice, cum ar fi tulburarea bipolară, depresia majoră (depresia majoră), schizofrenia, tulburarea de personalitate limită (BPS) și tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD).
Deci, este foarte important pentru dumneavoastră să acordați atenție la ceea ce se întâmplă atunci când trăiți schimbările de dispoziție pentru a face mai ușor pentru medici să găsească declanșatorul.
Cum să mă descurc schimbările de dispoziție?
Schimbările de dispoziție cauzate de afecțiunile medicale pot fi prevenite prin tratarea afecțiunii medicale. Medicația, terapia și un stil de viață pozitiv reprezintă o modalitate de a face față acestei situații schimbările de dispoziție. Unele lucruri care se pot face pentru a depăși schimbările de dispoziție și anume:
- Urmați programul în mod regulat.
- Faceți sport cu dignitate.
- Ia suficient somn.
- Consumați alimente sănătoase.
- Faceți yoga sau meditație.
- Evitați stresul.
- Găsiți soluții pentru emoțiile dvs.
- Chat cu oameni de încredere.
Hello Health Group nu oferă consultanță, diagnostic sau tratament medical.
