cuprins:
Videoclip medical: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
Cercetările confirmă faptul că viața sexuală satisfăcătoare este una dintre principalele chei pentru căsătoria durabilă. Da, în timpul perioadelor de miere, nu este dificil să te simți sexy și emoționat - dar după ani, patul poate fi mai complicat. Pentru a vă ajuta pe dvs. și partenerul dvs. în continuare să puteți menține intimitatea gospodăriei, evitați următoarele greșeli.
Diferite probleme care pot deteriora intimitatea gospodăriei
1. Evident aspectul
Ignorarea aspectului nu este doar o chestiune de schimbări fizice naturale datorate îmbătrânirii, sau încă două kilograme pe scară. Acest lucru este cu atât mai mult pentru dvs., care încetați să faceți eforturi pentru a vă îmbogăți în plus și pentru a vă îngriji de dragul partenerului dvs. Nu mă înțelegeți rău, partenerul dvs. este de fapt foarte conștient, știi, atunci când faci asta. Exasperarea cu același aspect dă impresia că nu mai aveți grijă să vă răsfățați ochii partenerului.
Dar acest lucru nu este doar de dragul de a plăcea cuplul; având grijă de tine te face să te simți confortabil cu corpul tău. În plus, libidoul dumneavoastră va depinde mult de sănătatea corpului dumneavoastră. Prin urmare, exercițiu! Ocazional, tunsul și barba, nu te îmbraci și nu purta haine bune, chiar dacă te relaxezi acasă. Faceți orice vă face să vă simțiți sexy și are grijă să privească.
2. Sexul este numai pentru zile speciale
Dacă doriți să aveți o viață sexuală satisfăcătoare, trebuie să acordați prioritate sexului cu alte aspecte importante ale vieții voastre. De exemplu, vă petreceți timp pe sport, pe prieteni, pe muncă și pe copii. Acum, de asemenea, trebuie să cheltuiți pentru a fi singur cu partenerul dvs. în cameră.
Nu că trebuie să introduceți un anumit program pentru sex, dar cel puțin veți fi capabili să furi timp pentru a vă simți sexy, intim și continuați să îmbogățiți relația cu el. În loc să vă gândiți la sexul programat ca pe o activitate care pare a fi obligatorie și nu la romantică, gândiți-vă la modul în care așteptați ziua H este o modalitate mai bună de a vă juca toate fanteziile. Trimiteți chat-uri sexy, de exemplu, sau planificați ce veți purta și așa mai departe. Programarea sexului se poate confrunta spontan, dar functioneaza.
3. Prea multe cerințe
Bărbații întotdeauna înțeleg greșit că sexul în filmele porno reflectă sexul în viața reală, chiar dacă este foarte diferit. Nu este nimic în neregulă cu ocazia vizionării unor filme porno ocazional pentru a vă stârni dorințele sexuale, dar nu presupuneți că numai pentru că vedeți actrița și actorul implicat în sesiuni sexuale extreme, că este și ceea ce vrea partenerul tău. Adesea, femeile nu doresc să se simtă obligate să apară și să arate ca actori de film pentru adulți. Filmele pornografice nu sunt realiste, iar acțiunile agresive pot să le facă rău și inconfortabil. Deci, nu e de mirare că tot mai multe femei se "renunță" și alegând orgasme false.
Lăsați-i pe partenerul tău să știe cum să se satisfacă. Este bine să aveți o discuție foarte specifică și concretă; ceea ce tu și el îi place, care nu este. Dar, pe de altă parte, respectați faptul că doar pentru că sunteți pasionați nu înseamnă că dorește și este dispus să vă acorde solicitarea. Bărbații au dreptul să se plângă de oboseală, de stres, de starea de spirit sau de interes, sau poate că nu se simt încrezători, așa că doresc doar să se îmbrățișeze; la fel și femeile. Cu toate acestea, dacă doriți să încercați să aprindeți pasiunea sa, amintiți-vă că preludiul și seducția sunt de asemenea eficiente atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
4. Pretinde la orgasm
Femeile nu sunt singurii experți care fac orgasme false. Mai mult de 25% dintre bărbați admit uneori să se prefacă. Ne prefacem orgasmul din diverse motive și acest lucru ar putea duce partenerul tău pe calea greșită.
Chiar dacă este posibil să nu înțelegeți rău, în timp acest lucru poate fi un obicei prost care duce la neîncredere, furie și ură. Este încă mai ușor să se deschidă și să vorbească despre ce este problema din spatele păturii. Pentru a renunța la obiceiurile tale de prefăcătorie, trebuie să afli ceea ce îți place foarte mult și să înveți să te concentrezi mai întâi pe plăcerea ta.
5. Rutine capturate
Uneori sexul poate deveni foarte familiar, închizându-ți ochii, știi deja ce va face partenerul tău. Tu și partenerul tău cunoști punctul fiecărui stimul, ce fel de manevră poate aduce orgasmul rapid și așa mai departe. Pe de o parte, nu este nimic în neregulă cu acest lucru; continuă această sesiune de sex satisfăcătoare. Dar, nu este neobișnuit ca cuplurile să se întoarcă în acea rutină, astfel încât sexul nu mai este la fel de fierbinte ca atunci când era. Ei nu sunt doar siguri dacă trebuie să se schimbe, se tem să rănească sentimentele partenerului lor și nu știu cum să le schimbe.
Oamenii tind să le placă un amestec de lucruri previzibile și lucruri noi care surprind. Fiți deschisi cu partenerul dvs. pentru a vă exprima sexual în diferite moduri, dar trebuie să găsiți echilibrul potrivit între a fi un cuplu aventuros și "sigur". Nu fi atât de convențional încât sexul devine plictisitor. Dar nu fi prea sălbatic, așa că pierzi atât intimitatea, cât și nivelul de confort. Acest lucru poate însemna o nouă poziție sexuală, atitudinea și limbajul corpului pe care îl aduceți în pat.
Ceva simplu, dar spontan, cum ar fi mutarea în camera de zi, bucătărie sau baie, poate adăuga mirosul dorit de pasiune (dar nu uitați să lăsați copilul cu mătușa și mătușa, astfel încât să nu vă prindă pe amândoi!). Sau, doar părăsiți casa, de exemplu, închiriați o cameră într-un hotel. "Multe cupluri au raportat că au un sex satisfăcător atunci când nu sunt acasă", a spus dr. Zdrok Wilson Ziua femeii.
6. Scăparea sexului doar pentru că "nu are starea de spirit"
Într-adevăr, este natural dacă tu sau partenerul tău nu te simți bine, nu ești stresat sau nu ai chef să faci sex. Pe de altă parte, dacă așteptați momentul potrivit pentru a face dragoste până când corpul dvs. este potrivit și are mult timp, programul dvs. de sesiune intimă ar putea să nu fie realizat pentru anii următori. În plus, pentru mulți oameni, mai ales pentru femei, apar noi dorințe după pasiune, nu invers. Adică, odată ce corpul arată unul sau două semne de excitare sexuală, s-ar putea să te găsești că vrei sex mai mult decât crezi.
Doar spontan și faceți-o. Poate vă veți simți ușurat când ați făcut-o. Dacă sunteți foarte ocupat cu biroul și alte rutine de uz casnic, într-un timp scurt, puteți să-l faceți în continuare rasol. Orice contact sexual scurt vă poate întări relația și partenerul dvs. și poate scuti stresul în căsnicia dvs. Sexul ajută, de asemenea, la eliberarea endorfinelor și a dopaminei, a serotoninei și a altor substanțe chimice din creier care vă pot ajuta să gestionați stresul și să vă ajutați să dormiți mai bine.
7. Evitați subiectul sexului în chat împreună
Pentru a avea o viață sexuală mare, trebuie să discutați despre activitățile din pat. Și chiar dacă sexul este mai ușor de făcut decât să vorbim, această conversație ciudată este foarte importantă pentru o viață sexuală fierbinte. Niciunul dintre experți nu vă poate spune ce sex este potrivit pentru dvs. sau partenerul dvs., cu excepția dvs. Astfel, singura modalitate de a ști este să vorbiți deschis despre toate dorințele și preocupările voastre.
Dacă simțiți că viața în gospodărie și dormitor este problematică, este timpul să vorbiți. Partenerul tău nu este un expert în cititori de minte, așa e și tu. Urmați trei pași pentru a facilita începerea acestei conversații dificile: dați laudă, ascultați, împărtășiți. Și rețineți că nu trebuie să treceți prin acești trei pași odată.
Sinceritatea de a asculta un partener, de a îmbrățișa punctele slabe și de îngrijorările și de a simți nevoile lor poate fi cheia principală a continuității soțului și a soției. Relațiile de calitate necesită o viață sexuală satisfăcătoare, dar și o puternică legătură emoțională în afara patului.
CITIȚI ȘI:
- Cauzele vaginului sângeros după relația sexuală
- Câte calorii sunt arse prin sex?
- Beneficiile și riscurile de înghițire a spermei în timpul sexului oral
