cuprins:
- Videoclip medical: Vitamina A. Nu stiai ca poate face asta!
- Cunoașteți vitamina E
- Care sunt beneficiile vitaminei E pentru păr?
- 1. Stimulează creșterea părului
- 2. Mențineți strălucirea părului
- 3. Soluție pentru capetele divizate
- 4. Încetiniți îmbătrânirea părului
- Cum se repara parul cu vitamina E?
- Ia vitamina E din mâncare
- Utilizați vitamina E sub formă de ulei de păr
- Utilizați înainte de șampon
- Combinați cu șampon
- Aplicați cu balsam
- Utilizați ingrediente naturale
Videoclip medical: Vitamina A. Nu stiai ca poate face asta!
Trebuie să fi auzit că vitamina E este foarte utilă pentru sănătatea pielii noastre. Nu rareori, oamenii iau suplimente de vitamina E în fiecare zi, astfel încât pielea lor rămâne luminată, menține elasticitatea și din diverse alte motive. Cu toate acestea, știați că vitamina E este utilă și pentru păr?
Cunoașteți vitamina E
Vitamina E este foarte benefică pentru metabolismul și sistemul digestiv al organismului, va ajuta la transformarea alimentelor în energie astfel încât întregul organism să poată funcționa corect. Când aveți o problemă cu consumul de vitamina E, organismul este, de asemenea, la risc pentru simptome de slăbiciune musculară, ataxie, nistagmus.
Vitamina E este împărțită în două grupe: vitamina E naturală și vitamina E sintetică. Vitamina E naturală este obținută din mai multe alimente, cum ar fi nuci, porumb, ulei de floarea-soarelui, nucă de cocos. În timp ce sinteza vitaminei E se obține prin utilizarea tehnologiei medicale. Cu toate acestea, de obicei, prețul este mai ieftin comparativ cu vitamina E naturală, cu excepția faptului că sinteza este mai dificil de absorbit de organism. Pentru a fi mai eficient, sinteza vitaminei E trebuie să utilizeze mai multe doze decât vitamina E.
Vitamina E are, de asemenea, avantaje pentru scalp, reducând inflamația și restabilind foliculii deteriorați, deoarece sănătatea foliculului va afecta creșterea părului. Vitamina E este un antioxidant care funcționează pentru a repara țesutul din păr. În plus, vitamina E poate îmbunătăți structura părului și este foarte eficientă în prevenirea căderii părului.
Care sunt beneficiile vitaminei E pentru păr?
Dacă aplicați în mod regulat vitamina E în păr, veți avea următoarele modificări:
1. Stimulează creșterea părului
Conținutul său antioxidant poate facilita circulația sângelui în toate părțile capului, chiar și la nivelul scalpului. Pielea sănătoasă a părului poate îmbunătăți creșterea părului pentru a deveni groasă și sănătoasă.
2. Mențineți strălucirea părului
În plus față de îmbunătățirea structurii țesuturilor și a părului, vitamina E poate îmbunătăți și țesutul, astfel încât părul devine mai strălucitor și mai sănătos. Puteți combina vitamina E cu ulei de păr cu câteva ingrediente naturale și masaj de sus în jos pentru a vă relaxa și a obține rezultate bune.
3. Soluție pentru capetele divizate
Parul răsturnat poate fi un semn că părul devine fragil. Vitamina E, care este utilizată pentru o lungă perioadă de timp în păr, poate să depășească problema sfâșieturilor divizate. Dacă doriți să fiți mai eficace, utilizați vitamina E cu ulei de măsline și ulei de nucă de cocos la aceeași doză. Apoi aplicați-vă părului, masat ușor. Masajul ajuta la buna circulatie a sangelui la nivelul scalpului.
4. Încetiniți îmbătrânirea părului
Semnele de îmbătrânire pe piele și păr vor încetini, deoarece antioxidanții funcționează pentru a întări și a hrăni țesuturile organismului. De asemenea, trebuie să adăugați vitamina D, pentru a fi mai eficient în prevenirea apariției părului gri.
Cum se repara parul cu vitamina E?
După cunoașterea beneficiilor vitaminei E, acum puteți încerca mai multe moduri de a obține vitamina E:
Ia vitamina E din mâncare
Consumați alimente bogate în vitamina E. Pe lângă cele menționate mai sus, le puteți găsi și în broccoli, spanac și alune. Potrivit Biroului Suplimentelor dietetice citate de Livestrong, 15 mg de vitamina reprezintă cantitatea medie necesară adulților. Vitamina E va funcționa din interior, stimulând oxigenul care crește circulația sângelui.
Utilizați vitamina E sub formă de ulei de păr
De obicei, acest tip de vitamina E se găsește sub formă de capsule. Dacă aveți părul uscat, acest tratament este foarte potrivit. Dacă părul este uleios, îl puteți folosi în continuare subțire. Beneficiile obținute sunt de a vă face arborele de păr mai moale și mai sănătos.
Utilizați înainte de șampon
Puteți, de asemenea, să o utilizați înainte de a utiliza șamponul. Aplicați și masați încet capul și acordați mai multă atenție capătului divizat. Utilizați articolele pentru acoperirea capului sau cabină de duș și lăsați-o timp de o oră, așa că absoarbe și este mai eficientă.
Combinați cu șampon
Atunci când se combină cu șampon, vitamina E nu va dispărea atunci când este clătită, vă va îmbrăca părul și vă va hidratează încet părul.
Aplicați cu balsam
Acest tratament este potrivit pentru părul uscat. Aplicați în păr, așteptați cinci minute și curățați cu apă rece (apă curată). De obicei, balsamurile conțin și vitamina E, care este utilizată dublu, efectul va fi foarte pronunțat. Doar daca parul tau este gras, poti incerca mai intai, indiferent daca-ti face parul mai gras sau nu.
Utilizați ingrediente naturale
Puteți folosi, de asemenea, semințe de struguri pentru păr normal, ulei de susan pentru păr uleios și ulei de morcov pentru părul uscat. Când aceste ingrediente conțin vitamina E. Utilizați doar puțin pentru păr.
CITIȚI ȘI:
- Luminos păr sanatos cu șampon fără șampon
- 12 Condiții care cauzează căderea părului
- Ghid pentru îngrijirea părului colorat
