cuprins:
Videoclip medical: 5 chestii GREȘITE despre APOCALIPSĂ din filme
Urmărire, alias ngeden, este a doua etapă a muncii. Această fază apare după ce cervixul se extinde complet și nu mai acoperă capul copilului, astfel că există acum un canal de naștere fără întrerupere pentru ca copilul să se nască în lume în siguranță. S-ar putea să fi auzit că dorința de a împinge în timpul nașterii este similară cu dorința de a vrea să fure. Dar este adevărat că modul de a împinge este la fel de ușor ca doar "respirați adânc, aruncați încet și împingeți cât de mult puteți"?
Calea ngeden atunci când nașterea nu ar trebui să se facă fără griji. Modul greșit de împingere poate pune în pericol pe tine sau pe copilul tău. Prin urmare, există o serie de lucruri pe care trebuie să le evitați în timpul efortului în timpul nașterii.
Care este calea greșită de a împinge?
Medicul va ghida când puteți începe și trebuie să vă opriți să împingeți. Urmați instrucțiunile medicului în mod corespunzător, astfel încât procesul de muncă să funcționeze mai bine.
În plus, există 5 lucruri pe care ar trebui să le faceți evitați-o în timpul eforturilor.
1. ngeden înainte de a fi comandat de către medic
Odată ce colul uterin este într-adevăr larg deschis, veți simți o dorință puternică de a împinge. Pentru majoritatea femeilor, este mai bine să împingeți decât să nu împingeți.
Pe de altă parte, este posibil să nu vă simțiți suficient de puternici pentru a ști când să împingeți. În schimb, dacă primiți un epidural, veți simți amorțirea peste talie, astfel încât să nu vă simțiți rău și să nu aveți dorința de a vă împinge. În ambele cazuri, poate doriți să așteptați până la o oră sau două până când cervixul este complet dilatat sau până când capul bebelușului scade foarte jos în pelvis, înainte de a începe să apăsați. Sau, puteți depinde de instrucțiunile medicului pentru a vă ajuta să împingeți în mod eficient.
Indiferent de caz, tensiunea va fi cea mai eficientă dacă se va face imediat ce mama simte nevoia de a împinge. Cu toate acestea, împingerea în mod constant înainte de a fi instruiți de către medicul aruncă o mulțime de energie, care vă face să obosiți înainte de a vă îndura. Urmărirea continuă poate provoca, de asemenea, umflarea colului uterin și prelungirea travaliului.
2. Exersarea prea tare
Chase-l ca atunci când vă împingeți pentru a defeca, faceți-o calm, și urmați dorințele corpului dumneavoastră. Pentru mamele care au avut prima naștere normală, etapa de tensiune poate dura una sau două ore. Dar nu prea ngeden prea greu pentru a accelera procesul de naștere. Strângerea prea tare poate face ca ruptura perineului să fie mai mare, ceea ce poate necesita cusături. În afară de asta, stresul cu toată puterea voastră poate să vă consume toată energia la un moment dat. Ca urmare, veți fi epuizați prematur, astfel încât să nu mai aveți suficientă forță pentru a vă împiedica.
După efort, ar trebui să faceți o pauză, să respirați adânc o dată și să vă expirați încet - cum ar fi suflarea unei lumânări. Aveți nevoie de mai multă energie pentru a împinge în continuare.
3. Panică și tensiune
Chasingul este instinctul natural al unei (prospective) mame, astfel încât corpul dumneavoastră să știe cel mai bine când să înceapă. Nu împingeți, concentrându-vă doar asupra corpului superior și tensionându-vă expresiile faciale. Strângerea mușchilor faciali și a corpului din partea superioară face ca fața și ochii să fie înroșiți de vasele de sânge sparte și muschii rigizi ai gâtului. Acestea sunt semne că vă împingeți în sus, în loc să vă împingeți.
Chasingul este, de asemenea, obositor. Combinația dintre lipsa de energie și panică vă poate face chiar mai puțin concentrată. De fapt, concentrația ridicată în timpul nașterii este cel mai important factor pentru a avea un proces de maternitate neted.
Mențineți controlul de sine și încercați să evitați panica. Fii răbdător Respirați adânc, îndepărtați încet-o. Abilitatea dumneavoastră de a vă relaxa este la fel de importantă ca și abilitatea dumneavoastră de a împinge. Uterul poate scoate copilul afară singur. Nu fi forțat. Concentrați-vă pe utilizarea mușchilor abdominali pentru a împinge jos și împingeți-o afară.
4. Respirație neregulată
Pentru a putea împinge mai eficient, nu respirați neregulat. Respirația neregulată vă face doar obosită. În general, aceasta este modalitatea corectă de a respira atunci când se strecoară: Respirați adânc (nu prea lung, dar nu prea scurt), țineți-l în plămâni, plasați bărbia pe piept, trageți-vă piciorul spre piept atunci când împingeți; arunca prin nas.
Faceți un sunet șoaptă "Ah" sau "Oh", deoarece acest lucru vă poate ajuta să expirați mai regulat. De asemenea, vă poate calma corpul superior și perineul. Nu încercați să țineți apăsat sunetul în timpul efortului. Cu toate acestea, criptele înalte nu vă vor ajuta prea mult, doar transferând energia către corpul și fața superioară. În schimb, ar trebui să faceți o mârâială puternică și profundă pentru a vă ajuta să împingeți în jos. Gruntul sau gemul, e în regulă. Acest lucru vă ajută să vă împingeți mai eficient. Relaxați-vă maxilarul și gura, lăsați-o deschisă - acest lucru vă ajută să vă relaxați mușchii pelviului.
Ținându-vă respirația în timpul efortului este nefiresc de făcut și ar putea pune în pericol bebelușul dacă este făcut de mult timp. Cu toate acestea, dacă țineți respirația vă ușurează împingerea, este bine să faceți acest lucru atâta timp cât vă simțiți confortabil.
5. Poziționarea incorectă a poziției
În unele cazuri, bebelușul nu se află în poziția optimă de livrare. Acest scenariu este poziția copilului occipital posterior. În această poziție, copilul se confruntă cu abdomenul mamei în loc de coloana vertebrală, astfel încât bebelușul să fie blocat în spatele sau în fața podelei pelvine în timpul procesului de livrare, ceea ce vă face să trebuiască să vă împingeți mai mult timp. Dacă aveți dureri de spate severe în timpul travaliului, majoritatea motivelor provin din această poziție.
Există multe poziții pe care le puteți practica în timp ce vă strângeți în timpul nașterii, dar găsiți poziția confortabilă. În schimb, plasați întotdeauna bărbia pe piept, trageți-vă spatele înainte și trageți-vă picioarele spre piept pentru a vă ușura mușchii abdominali și uterini să scoată copilul afară. Pentru a accelera procesul de muncă, puteți schimba în mod curent pozițiile, cum ar fi ședința sau ghemuirea, astfel încât gravitația să ajute și procesul de naștere al bebelușului. Dacă puteți, nu vă sprijiniți pe spate.
Cel mai important, nu vă ridicați fesele atunci când împingeți. Acest mod de întindere va face ca ruptura perineului să fie mai largă. De asemenea, nu permiteți altora să vă țină sau să vă restrângă picioarele.
