cuprins:
- Videoclip medical: 10 FAPTE BUNE CARE TE LASA FARA CUVINTE
- 1. Dimensiunea inimii bărbaților și femeilor este diferită
- 2. Inima este o pompa gigant
- 3. Inima medie bate la fel de mult ca 60-100 de ori pe minut
- 4. Inima bate încet când dormi
- 5. Simptomele atacurilor de inima masculine si feminine sunt diferite
- 6. Activitățile zilnice afectează riscul bolilor cardiace
- 7. Râsul este cel mai bun medicament pentru inimă
- 8. Atacurile de inimă apar mai des luni dimineața
- 9. Sexul poate reduce riscul unui atac de cord
- 10 Boala inimii poate afecta pe oricine
Videoclip medical: 10 FAPTE BUNE CARE TE LASA FARA CUVINTE
Toată lumea știe că inima este cel mai vital organ pe care îl au oamenii. Motivul este că, dacă inima nu mai bate, cineva își va pierde șansa vieții. Dar doar câțiva oameni cunosc faptele unice legate de inimă, organul cheie al vieții umane. Verificați următoarele fapte de inimă pe care trebuie să le cunoașteți.
1. Dimensiunea inimii bărbaților și femeilor este diferită
Inima unui bărbat este cunoscută pentru a cântări 10 uncii, în timp ce inima unei femei este de 8 uncii. Puteți anticipa dimensiunea inimii, de la cât de mare este pumnul. Prin urmare dimensiunea inimii fiecăruia este diferită.
2. Inima este o pompa gigant
Inima va pompa aproximativ 5 litri de sânge într-un minut. Sângele curge prin întregul sistem vascular în doar 20 de secunde. Într-o zi, inima pompează aproximativ 2.000 de galoane de sânge până la 60.000 mile într-o venă.
3. Inima medie bate la fel de mult ca 60-100 de ori pe minut
Inima unui adult bate de aproximativ 100.000 de ori pe zi și 3600.000 pe an în funcție de American Heart Association. În timp ce oamenii care au o frecvență cardiacă mai mică de 60 de bătăi pe minut (bpm), inima lor bate de aproximativ 86.000 de ori pe zi.
4. Inima bate încet când dormi
În timpul nopții, inima va bate sub 60 de ori pe minut. Unii oameni au chiar 40 de ori pe minut. Acest lucru se întâmplă deoarece metabolismul organismului este slăbit și sistemul nervos parasimpatic este mai activ, încetinind performanța inimii și făcându-vă mai relaxat.
5. Simptomele atacurilor de inima masculine si feminine sunt diferite
Nu numai că inima femeii este mai mică decât cea a bărbatului, dar femeile înregistrează un atac de inimă mai lent decât bărbații. Când femeile suferă de un atac de cord - și mai mult de o jumătate de milion de femei simt acest lucru în fiecare an - este mai probabil să simtă grețuri, tulburări digestive, dureri în pieptul inferior sau abdomen superior sau dureri de spate, mai degrabă decât scurtarea respirației.
6. Activitățile zilnice afectează riscul bolilor cardiace
Persoanele care au activitate scăzută, cum ar fi exercițiile sau mișcările rare, au un risc dublu de a dezvolta boli de inimă în comparație cu cei care sunt mai activi. Când sunteți activ, chiar dacă aveți mișcări mici, cum ar fi mersul pe jos de la o parte la alta, mușchii activați gene care fac chimicale și proteine ajută la procesarea mai eficientă a zahărului din sânge și a colesterolului, pentru a crea un aranjament sănătos în pereții vaselor de sânge.
7. Râsul este cel mai bun medicament pentru inimă
Când râzi, mucoasa vaselor de sânge se va relaxa și se va extinde. Râsul poate trimite 20% mai mult sânge să curgă în tot corpul tău. Un studiu a constatat că atunci când oamenii vizionează filme de comedie, fluxul lor de sânge crește. De aceea, râsul poate fi un antidot pentru stres.
8. Atacurile de inimă apar mai des luni dimineața
Veți avea mai multe șanse de a avea un atac de cord în dimineața zilei de luni decât alteori. Doctorii au spus că dimineața era momentul principal pentru un atac de cord. Acest lucru se întâmplă deoarece nivelurile de hormoni de stres numiți cortizol cresc dimineața.
Când se întâmplă acest lucru, plăcile de colesterol care au fost construite în artere pot rupe și bloca fluxul de sânge în inimă, dând naștere la creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac datorită stresului de a se confrunta cu realitatea de a reveni la locul de muncă după o pauză de week-end.
9. Sexul poate reduce riscul unui atac de cord
A face sex în mod regulat poate reduce riscul unui om care moare din cauza bolilor de inimă. Pentru bărbați, având orgasme de trei sau patru ori pe săptămână, permite o protecție eficientă împotriva atacurilor de inimă sau a atacurilor cerebrale, potrivit unui studiu din Marea Britanie. Dar este încă neclar dacă acest lucru se aplică și femeilor.
Pentru un lucru, activitatea sexuală este o eliberare de stres foarte bună, precum și un instrument sportiv, deoarece poate arde aproximativ 85 de calorii pe sesiune de jumătate de oră.Dacă vă este greu să faceți sex, poate fi un avertisment că ceva nu este în regulă cu inima. De exemplu, unii cercetători consideră că disfuncția erectilă ar putea fi primul semn al unui atac de cord.
10 Boala inimii poate afecta pe oricine
Boala de inima este cel mai mare criminal pentru bărbați și femei. Cu toate acestea, indiferent de sexul dvs., această boală clară oferă oportunități egale atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Prin urmare, este foarte important să adoptați un stil de viață sănătos prin faptul că nu fumezi, exercitați în mod regulat, mâncați alimente sănătoase, mențineți tensiunea arterială și nivelurile de colesterol, astfel încât să minimalizați șansele de apariție a bolilor de inimă devreme.
