cuprins:
- Videoclip medical: Bea Apa Cu Lamaie In Locul Pastilelor Daca Ai Una Din Aceste 15 Probleme Vivasan/ Vivasan Romania
- Vitamine pentru psoriazis
- Vitamina A
- Vitamina D
- Vitamina C
- Vitamina E
- Alți nutrienți pentru psoriazis
Videoclip medical: Bea Apa Cu Lamaie In Locul Pastilelor Daca Ai Una Din Aceste 15 Probleme Vivasan/ Vivasan Romania
Psoriazisul este o afecțiune cronică a pielii care cauzează pielea uscată, groasă, pete roșii și patch-uri scalate. Partea din piele care are psoriazis este de obicei mâncărime, durere și chiar se simte cald ca arsurile. Psoriazisul nu poate fi vindecat, dar există modalități de a reduce simptomele sau severitatea. Unul dintre ei este prin a lua vitamine. Iată câteva vitamine pentru psoriazis.
Vitamine pentru psoriazis
Vitamina A
Vitamina A este foarte importantă pentru o producție sănătoasă de celule pielii. Vitamina A sau retinoidul (tazaroten) au fost utilizate local pentru a trata fotodamage și psoriazis. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie utilizat în timpul sarcinii sau alăptării.
Tazarotenul poate ajuta la încetinirea creșterii celulelor pielii și la limitarea simptomelor psoriazisului. Mai ales când este utilizat împreună cu terapia cu lumină și corticosteroizi. În plus, poate reduce inflamația pielii în plăcile de psoriazis.
Această cremă topică de vitamină A are o rată de absorbție mai mică decât suplimentele de vitamina A, ceea ce are ca rezultat mai puține efecte secundare la persoanele cu psoriazis. Suplimentele cu vitamina A pot fi utilizate pentru psoriazis. Cu toate acestea, trebuie să fie de la prescripția medicului.
Vitamina D
Vitamina D contribuie la reducerea inflamației în organism. Un studiu publicat în jurnalul JAMA Dermatology arată că persoanele cu psoriazis au valori scăzute ale vitaminei D.
Fundația Națională pentru Psoriazis a concluzionat că substanțele nutritive și lumina soarelui pot elimina sau preveni plăcile de psoriazis. Lumina soarelui poate determina organismul să producă vitamina D, care este benefică pentru oasele puternice și care susține funcția imună.
Cu toate acestea, vitamina D se găsește, de asemenea, în mod natural în unele alimente.Dacă nivelul vitaminei D este insuficient, puteți adăuga alimente bogate în nutrienți, cum ar fi laptele, sucul de portocale, margarina, iaurtul, somonul, tonul, gălbenușurile de ou și brânzeturile elvețiene.
În plus, beneficiile imediate ale utilizării suplimentelor topice de vitamină D și vitamină D sunt de a reduce simptomele psoriazisului în mod sigur și eficient. Alte studii au arătat că utilizarea suplimentelor de vitamina D combinată cu creme de steroizi produce rezultate mai bune decât numai vitamina D.
Vitamina C
Antioxidanții joacă un rol major în tratamentul psoriazisului, prin prevenirea leziunilor asociate stresului oxidativ. Vitamina C este o vitamina solubila in apa care functioneaza si ca antioxidant, deci este inclusa in cea mai buna alegere de vitamine pentru psoriazis.
Vitamina C poate fi obținută din alimente, suplimente sau ambele. Alimente bogate în vitamina C includ fructe citrice, legume cu frunze verzi și fructe de pădure.
Vitamina E
Mulți oameni care au psoriazis au scăzut niveluri de seleniu, care este un antioxidant natural produs de organism.
Un studiu arată că beneficiile suplimentelor de vitamina E contribuie la îmbunătățirea nivelului de seleniu în corpul psoriazisului. Cu toate acestea, nu există dovezi că acest lucru reduce severitatea simptomelor psoriazisului. Deoarece vitamina E și seleniul sunt ambii antioxidanți, ei pot ajuta la protejarea împotriva stresului oxidativ care apare la psoriazis.
Vitamina E poate fi luată ca un supliment la sfatul unui medic, dar mai bine decât alimentele întregi. Alimente bogate în vitamina E, cum ar fi semințele de dovleac și spanacul.
Alți nutrienți pentru psoriazis
Vitaminele nu sunt singurele tipuri de nutriție care pot beneficia de pacienții cu psoriazis. Acizii grași omega-3 se găsesc în mod obișnuit în cerealele integrale și peștii grași pentru a reduce inflamația și a menține pielea sănătoasă.
În prezent, există puține dovezi care să sugereze că dieta afectează simptomele psoriazisului. Există unele dovezi care arată că dieta mediteraneană poate ajuta la reducerea psoriazisului. Deoarece această dietă contribuie la îmbunătățirea sistemului metabolic al organismului pentru a trata inflamațiile și tulburările sistemelor metabolice legate de psoriazis, cum ar fi obezitatea și diabetul, care sunt asociate cu psoriazisul.
Chiar și așa, există încă multe păreri despre alimentele antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea inflamației asociate psoriazisului.
