cuprins:
- Videoclip medical: CANCER DE COLON ( cancer colorectal ). CUM SE FACE TESTUL hemocult care îl depistează
- Alimente atunci când diareea este recomandată pentru consum
- Mâncare proastă
- Probiotice
- Legume care nu sunt gaze
- Fulgi de ovăz
Videoclip medical: CANCER DE COLON ( cancer colorectal ). CUM SE FACE TESTUL hemocult care îl depistează
Toata lumea a experimentat diaree cel putin o data sau de doua ori pe an. Diareea poate să apară de zile sau mai mult, care uneori pot dispărea singură. Diareea vă poate deranja foarte mult activitățile. Ei bine, este o idee bună să consumați diferite tipuri de alimente sănătoase pentru a obține bine ca de obicei. Ce alimente poți să consumi în caz de diaree? Consultați răspunsul din acest articol.
Alimente atunci când diareea este recomandată pentru consum
Atunci când aveți diaree sau în procesul de recuperare, trebuie să mâncați alimente ușor digerate și care pot ajuta la absorbția apei din scaun. Iată câteva alimente care sunt sigure și bune pentru diaree.
Mâncare proastă
Când diareea, acordați atenție mâncării pe care o consumați este importantă pentru a ajuta procesul de recuperare să funcționeze mai repede. Un aliment atunci când se recomandă diareea este alimentele proaste, cum ar fi bananele, orezul, pâinea și merele. Aceste alimente fără gust nu vor agrava sistemul digestiv și, de asemenea, vor ajuta la strângerea scaunului.
Aceste alimente sunt, de asemenea, incluse în dieta BRAT, care se referă la banane (banane), orez (orez), applesauce (applesauce, adică mere netezite, nu tocate) și toast (toast).
Dieta BRAT este un tip de dietă care limitează consumul cu alimente care au o fibră densă dar ușor de rafinat, făcându-i bine pentru organele digestive, chiar dacă acestea sunt inflamate.
Aceste alimente pot contribui foarte mult la depășirea diareei în prima zi.
probiotice
Probiotic, cum ar fi iaurtul și kefirul, pot ajuta în unele cazuri. Cu toate acestea, în unele cazuri, probioticele pot irita sistemul digestiv dacă sunt excesive.
Probioticele ajuta digestia prin cresterea echilibrului dintre bacteriile bune si rele din intestin. Cu toate acestea, produsele lactate pot irita sistemul digestiv, deci este posibil să încercați să încercați surse probiotice non-lactate.
Legume care nu sunt gaze
Când vă faceți diaree, sunteți încurajați să mâncați legume pentru a umple substanțele nutritive importante care se pierd atunci când defecați excesiv. Câteva exemple de legume bune consumate în cazul diareei sunt morcovii, fasolea verde, sfecla și castravetele japoneze.
fulgi de ovăz
Făina de ovăz poate fi, de asemenea, o alegere bună pentru diaree pentru tine. Fulgul de ovăz este bogat în fibre solubile care pot întări fecalele. Când diaree, puteți combina fulgi de ovăz cu felii de banane de sus pentru a reduce în continuare simptomele.
