cuprins:
- Videoclip medical: Primele semne ale aparitiei diabetului
- Care este sindromul metabolic?
- Semne ale sindromului metabolic
- Cine prezintă riscul apariției sindromului metabolic?
- Ce trebuie să faceți dacă aveți semnele de mai sus?
Videoclip medical: Primele semne ale aparitiei diabetului
Mulți oameni subestimează anumite condiții de sănătate, cum ar fi creșterea zahărului din sânge sau nivelurile ridicate ale colesterolului. Deși creșterea nivelului de zahăr din sânge nu este neapărat un diabet, trebuie să fii vigilent. Deoarece, dacă crește nivelul de zahăr din sânge însoțit de alte condiții cum ar fi creșterea colesterolului și a tensiunii arteriale, riscați să suferiți de sindrom metabolic. Care este sindromul metabolic și care sunt semnele? Haide, aflați toate informațiile de mai jos.
Care este sindromul metabolic?
Sindromul metabolic este o serie de afecțiuni cum ar fi creșterea tensiunii arteriale, creșterea zahărului din sânge, excesul de grăsime din organism în jurul taliei și o creștere neobișnuită a nivelului de colesterol. Această condiție poate declanșa în cele din urmă boli, cum ar fi diabetul, accidentul vascular cerebral, bolile cardiace și moartea.
Semne ale sindromului metabolic
Pentru a obține diagnosticul, tu trebuie să îndeplinească trei dintre cei cinci factori sau simptome de risc de mai jos.
- Obezitatea centrală (persoanele cu burtă sau circumferința taliei peste normal). Cu cât este mai mare circumferința taliei, riscul de hipertensiune arterială și a bolilor de inimă crește. În timp ce în mod normal, talia bărbatului este de aproximativ 90 de centimetri (cm), iar o femeie este de 80 cm.
- Conținutul trigliceride ≥ 150 mg / dl sau în prezent pe tratament hypertriglyceride.
- Nivelurile HDL sau un colesterol bun de sex masculin mai mic de 40 mg / dl și femei sub 50 mg / dl.
- Tensiune arterială crescută (hipertensiune arterială) cu valorile tensiunii arteriale a tensiunii arteriale sistolice ≥ 130 mmHg sau tensiune arterială diastolică ≥ 85 mmHg sau în prezent în tratamentul hipertensiunii arteriale.
- Zahăr din sânge înalt de pește, adică ≥ 100 mg / dl sau în prezent în tratamentul diabetului.
Puteți afla cele cinci simptome de mai sus, efectuând un test complet de sânge.De asemenea, puteți prezenta simptome care sunt tipice fiecărei afecțiuni. De exemplu, sete frecvente și urinare frecventă dacă nivelul de zahăr din sânge este ridicat sau dureri de cap și bătăi neregulate ale inimii dacă tensiunea arterială este ridicată.
Cine prezintă riscul apariției sindromului metabolic?
Mulți factori pot cauza sindrom metabolic, dar cei mai mari factori de risc care o provoacă sunt lipsa activității fizice (exercițiu) și rezistența la insulină.
Rezistența la insulină este o afecțiune în care hormonul insulină nu este capabil să proceseze în mod adecvat glucoza (zahărul) în sânge, ducând la o creștere a nivelului de glucoză. Această condiție este cunoscută sub numele de diabet zaharat.
Alte afecțiuni care contribuie la riscul de sindrom metabolic sunt îmbătrânirea, factori genetici (ereditate), antecedente familiale ale bolii cu diabet zaharat și / sau afecțiuni cardiace, precum și istoricul medical Sindromul ovarului polichistic (PCOS) la femei.
Ce trebuie să faceți dacă aveți semnele de mai sus?
Consultarea unui medic imediat dupa obtinerea rezultatelor unui test complet de sange este pasul potrivit pentru a face fata sindromului metabolic. Medicul dvs. vă poate prescrie anumite medicamente de care aveți nevoie, cum ar fi medicamente care scad tensiunea arterială, injecții cu insulină, medicamente pentru colesterol și altele. Apoi, urmați sfatul medicului dumneavoastră și al personalului medical pentru a preveni înrăutățirea afecțiunii.
În plus, vi se recomandă, de asemenea, să faceți diferite schimbări în stilul de viață. De exemplu, cu lucrurile de mai jos.
- Aplicarea unei diete sănătoase. De exemplu, prin creșterea consumului de fructe și legume, reduceți alimentele fast-food și alimentele ambalate.
- Păstrați greutatea ideală măsurată prin indicele de masă corporală (indicele de masă corporală sau IMC). Calculați dacă greutatea curentă este ideală cu un calculator interior această legătură sau pe bit./ly/indeksmassatubuh.
- Creșteți activitatea fizică prin exercitarea regulată.
- Opriți fumatul și limitați consumul de băuturi alcoolice.
- Verificați în mod obișnuit tensiunea arterială, nivelurile de colesterol și nivelurile de zahăr din sânge și controlați medicul.
