cuprins:
- Videoclip medical: 10 Ingeri, Surprinsi De Camerele Video
- Tipul rău de pantofi
- 1. Stiletto - pantofi cu drepturi foarte înalte
- 2. Pompe pentru picioare - picioare înalte
- 3. Apartamente de balet (pantofi plat)
- 4. Câlni fără spate - papuci fără spate
- 5. Pantofi de platformă - pantofi cu fund gros
- 6. Uggs
Videoclip medical: 10 Ingeri, Surprinsi De Camerele Video
Împreună cu diferite tipuri modă ridicându-se, pantofii încep să-și piardă funcția pentru a proteja picioarele. Potrivit experților, puteți urmări durerea în picior direct de la pantofii pe care îl purtați.
"Pantofii pot face diferenta intre sanatatea buna si problemele potentiale cu talpa picioarelor, picioarelor, spatelui sau a problemelor generale de sanatate", spune Neil M. Scheffler, DPM, un podiatrist la Spitalul Sinai din Baltimore. "Alegerea pantofilor este foarte importantă, mai ales la diabetici și probleme de circulație." Pentru o sănătate optimă a piciorului, aici sunt câteva tipuri de pantofi pe care trebuie să le evitați.
Tipul rău de pantofi
1. Stiletto - pantofi cu drepturi foarte înalte
Este foarte clar că cu cât sunt mai înalte tocurile, înclinarea oaselor picioarelor tale. Deci, cât de mare este călcâiul care nu este permis? Potrivit podiatrului Andrew Shapiro, DPM, orice altceva mai mare de 5 cm va cauza probleme de sănătate a piciorului. Tendonul lui Ahile (tendonul care leagă mușchiul vițel de osul tocului) va fi mai scurt atunci când piciorul se află pe tocuri înalte. Deci, dacă purtați tocuri înalte prea des, atunci tendonul dumneavoastră se va scurta cronic și veți avea tendinită Ahile (vătămare excesivă a tendonului lui Ahile.
Nu numai sănătatea picioarelor tale va fi problematică, dar și alte părți ale corpului vor fi afectate. "Dacă vă doare picioarele, ați pierdut fundația corpului", a declarat John Anderson, MD, al Comitetului pentru Educație Publică al Societății Ortopedice de Picior și Gleznă din cadrul Societății Americane de Ortopedie. "Deci, dacă te găsești limpând din cauza unui picior bolnav, tot ce va fi deasupra picioarelor tale va fi afectat de asemenea. În plus, stilul dvs. de mers pe jos se va schimba, de asemenea, și astfel veți experimenta genunchi, spate și presiune de șold. Asta pentru ca toate membrele care sunt deasupra picioarelor trebuie sa se adapteze la ceea ce se intampla in partea de jos a corpului.
2. Pompe pentru picioare - picioare înalte
Acest tip de pantof frumos poate provoca unele leziuni la fel ca tocurile înalte. Pe langa faptul ca pot provoca metatarsalgie (dureri si umflaturi la nivelul talpilor picioarelor) si degetele cu ciocan (deformare la nivelul articulatiilor mediane), pantofii ascutiti pot cauza si neuroma (inflamatia nervilor intre degetele de la picioare ", a explicat Shapiro. între al treilea și al patrulea degetele de la degetele de la picioare, dar care poate apărea și între alte degete. Nervele alungite și inflamate pot provoca dureri și căldură și pot fi tratate cu injecții, cu terapie fizică sau cu chirurgie neuromă.
3. Apartamente de balet (pantofi plat)
Acest tip de încălțăminte nu are nici un drept, astfel încât să vă presați piciorul pe degetele strâmte. Talpa picioarelor tale este ferm pe pământ cu pantofi înguste. "În general, apartamentele pentru balet nu au suport, sunt mai puțin amortizate și nu permit piciorului să funcționeze așa cum ar trebui", a explicat Shapiro.
Acest tip de pantof este o imbunatatire a flip-flop-urilor oferind protectie picioarelor, dar ambele prezinta riscul de tendinita, fasciita plantara si toate bolile asociate cu o lipsa de sprijin pentru picioare, pentru ca practic acest lucru nu este destinat utilizarii de zi cu zi. "
4. Câlni fără spate - papuci fără spate
Acesta este un tip de pantof care face ca degetele de la picioare să prindă ferm pantoful pentru susținere. Multe femei care, din cauza ei, se confruntă cu degetele ciocanului. Veți fi, de asemenea, expuși riscului de a avea coapse sau crăpături pe piele datorită sfârșitului constant al pantofului care lovește călcâiul. Shapiro sugerează că purtați pantofi cu o înălțime mai mică de 5 cm și, în mod ideal, pantofii ar trebui să aibă o curea sau o călcâi pentru a sprijini piciorul.
5. Pantofi de platformă - pantofi cu fund gros
Dacă doriți să creșteți înălțimea prin utilizarea pantofilor, poate acest tip de pantof este cel mai sigur pentru călcâi. Cu toate acestea, dr. Geoghan spune că acest tip de încălțăminte va reprezenta un risc pentru sănătatea dumneavoastră. "Pentru că aceste pantofi se adaugă la înălțimea femeii din față și de asemenea și spatele piciorului, așa că are o mică presiune asupra picioarelor din față. Dar problema este cu instabilitatea gleznei din cauza înălțimii pantofilor ", a spus el. Instabilitatea gleznei poate provoca stricăciuni.
6. Uggs
Acest tip de cizme acoperite cu piele de oaie este într-adevăr utilizat pe scară largă, în special în țările care au iarnă, dar prezintă, de fapt, unele amenințări la adresa sănătății picioarelor. Deși pielea oilor poate face ca picioarele să respire, dar un mediu umed poate încă să cauzeze acumularea de ciuperci. În plus, acest tip de încălțăminte este recomandat pentru utilizarea în câteva activități, deoarece nu au suportul necesar pentru a sta sau a mers prea mult timp.
CITIȚI ȘI:
- Diferența mare în tocurile înalte, diferite efecte asupra sănătății
- Sfaturi pentru mers pe jos confortabil folosind pantofi cu toc înalt
- 4 Probleme de sănătate din cauza posturii greșite
