cuprins:
- Videoclip medical: Adevărul despre cafeaua verde
- Diferența de cafea verde în comparație cu cafeaua obișnuită
- 1. Cofeina din cafea verde este mai mică
- 2. Conținutul de cafea verde este mai bogat decât cafeaua obișnuită
- 3. Boabele verzi de cafea sunt mai eficace în ceea ce privește scăderea în greutate
- Deci, este o cafea mai sanatoasa verde sau o cafea neagra neagra?
Videoclip medical: Adevărul despre cafeaua verde
În zilele noastre, cafeaua verde sau, de asemenea, cunoscută sub numele de cafea verde este adesea un meniu principal în cafenelele din comunitate. Se spune că, de la conținut la beneficiile pentru organism, este unul dintre antidoturile speciale pentru cei care iubesc cafeaua. Atunci, care este diferența dintre cafeaua verde și cafeaua neagră obișnuită? Nu sunteți fabricat din aceeași boabe de cafea?
Pentru a afla o explicație a acestor întrebări, să examinăm scurta discuție de mai jos.
Diferența de cafea verde în comparație cu cafeaua obișnuită
1. Cofeina din cafea verde este mai mică
Ei bine, în ceea ce privește diferențele dintre cafeaua verde și cafeaua obișnuită, singura diferență este procesul de prăjire și de nutriție conținute. În conținutul de cafea verde, cofeina conținută este mai mică în conținut, deoarece nu trece prin procesul de prăjire, astfel încât să crească compuși mai puțin de cofeină.
2. Conținutul de cafea verde este mai bogat decât cafeaua obișnuită
Cafeaua verde de cafea care nu este coaptă conține de asemenea polifenoli și acid clorogenic, cum ar fi extract de semințe de struguri și ceai verde. Conținutul de cafea verde și cafea este în general, în general, același. Ambele au antioxidanți care ajută organismul să neutralizeze radicalii liberi nocivi. Acidul clorogenic poate fi distrus când boabele de cafea verzi sunt prăjite, în timp ce boabele verzi de cafea nu sunt coapte, deci nivelul conținutului de acid clorogenic este mai mare. Această substanță clorogenă servește, de asemenea, la creșterea puterii metabolice a ficatului și la arderea grăsimilor.
3. Boabele verzi de cafea sunt mai eficace în ceea ce privește scăderea în greutate
O alta diferenta este ca substantele clorogenice din cafeaua verde pot, de asemenea, sa faca organismul sa incetineasca absorbtia grasimilor, astfel incat sa contribuie la procesul de pierdere in greutate. Alte beneficii pot, de asemenea, menține conținutul de zahăr din sânge în organism echilibrat și pot preveni apariția hipertensiunii arteriale în organism.
Deci, este o cafea mai sanatoasa verde sau o cafea neagra neagra?
Practic, toate boabele de cafea conțin elegante cofeină (dacă sunt coapte). Cafea obișnuită, care conține aproximativ 100 mg de cofeină pe cană, în timp ce boabele de cafea verzi conțin numai cofeină de 14-60 mg pe cană. Când este privit din conținutul de cofeină, cu siguranță mai bine este cafeaua verde. Cu toate acestea, înapoi la gusturile și condițiile fiecărei necesități de cofeină. Dacă vă plac diferite tipuri de cafea, este bine să nu fiți consumați în exces, deoarece practic ceva excesiv nu este bun pentru corpul vostru.
