cuprins:
- Ce este BPOC și flare-up-uri BPOC?
- Care sunt sfaturile pentru a preveni recurența BPOC?
- 1. Opriți fumatul
- 2. Evitați poluarea aerului
- 3. Evitați expunerea la muncă
- 4. Cunoașteți istoria familiei
- 5. Obțineți un vaccin
- Ce altceva se poate face pentru a preveni recurența BPOC?
Persoanele cu boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC) experimentează adesea flare-up-uri, adică momentul în care simptomele recurente devin mai grave decât de obicei și le face mai sensibile la infecții. În aceste perioade, pacienții cu BPOC ar putea fi nevoiți să viziteze spitalul pentru a obține ajutor medical.
Puseuri care se întâmplă adesea ca starea pacientului să se dezvolte mai repede. Din fericire, prevenirea recurenței BPOC este posibilă.
Ce este BPOC și flare-up-uri BPOC?
BPOC este o afecțiune mortală care poate afecta atât bărbații, cât și femeile. BPOC poate crește riscul altor boli pulmonare grave. De aceea, dumneavoastră și membrii familiei dumneavoastră trebuie să vă verificați regulat plămânii. Cea mai frecventă cauză a BPOC este fumatul.
Alți factori care declanșează riscul de BPOC sunt:
- Sunteți fumător sau ex-fumător peste vârsta de 40 de ani.
- Aveți un istoric familial de BPOC sau deficit de alfa 1 antitripsină.
- Simțiți simptome persistente ale BPOC.
- Aveți un istoric de expunere la fumul de țigară sau poluarea aerului sau ați lucrat cu substanțe chimice sau praf care pot provoca leziuni pulmonare.
BPOC cauzează adesea flare-up-uriaka recurență. Puteți anticipa flare-up-uri să pregătească asistență medicală pentru membrii familiei. Cea mai bună modalitate este să contactați un medic. Unele semne de avertizare flare-up-uri BPOC include:
- respirația șuierătoare sau șuieratul mai mult decât de obicei
- tuse mai mult decât de obicei
- dificultăți de respirație care sunt mai severe decât de obicei
- creșterea cantității de mucus
- mucusul se schimbă în galben, verde, maro sau sângerând
- respirație scurtă sau rapidă, mai mult decât de obicei pentru dvs.
- febră
- dazed sau somnolenta excesiva
- palma sau umflarea gleznei
Care sunt sfaturile pentru a preveni recurența BPOC?
Puteți preveni apariția unor erori de BPOC prin supunerea unor obiceiuri sănătoase de viață. Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să vă mențineți sănătatea plămânilor și a membrilor familiei:
1. Opriți fumatul
Primul sfat este, desigur, să oprim principalele cauze ale BPOC. Dacă membrul familiei nu fumează niciodată, nu începeți. Dacă membrii familiei dumneavoastră fumează, ei trebuie să se oprească pentru propria sănătate și familie. Chiar dacă ați fumat, oprirea poate ajuta la încetinirea progresiei BPOC și la limitarea leziunilor pulmonare.
Riscul de fumat se aplică și fumătorilor pasivi. Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, 10 la suta din decese legate de fumat sunt cauzate de fumul de tigara.
Renunțarea la fumat este foarte importantă dacă aveți niveluri scăzute de proteină alpha-1 antitripsină (proteina necesară pentru a proteja plămânii și ficatul). Persoanele care suferă de deficiență de alfa-1 antitripsină pot reduce riscul de BPOC sever dacă primesc injecții regulate de alfa-1 antitripsină. Membrii familiilor unei persoane care suferă de deficiență de alfa-1 antitripsină trebuie testate pentru această afecțiune.
2. Evitați poluarea aerului
Gătitul într - un cuptor cu foc deschis sau în aragaz poate crește riscul de BPOC și flare-up-uri BPOC. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care locuiesc în zonele rurale. Alte iritații ale căilor respiratorii (cum ar fi poluarea aerului, vaporii chimici și praful) pot, de asemenea, să facă BPOC mai rău, dar fumatul este mult mai important în cauza acestei boli.
3. Evitați expunerea la muncă
Unele locuri de muncă sunt expuse la poluare ridicată, cum ar fi minerii și lucrătorii chimici. BPOC se va agrava dacă pacienții sunt expuși riscurilor de muncă, cum ar fi praful de cărbune, vaporii chimici, praful de beton, praful minerale și praful de bumbac sau praful de cereale. Un studiu a constatat că expunerea când lucrați poate contribui la aproximativ 20% din cazurile de BPOC.
Ar trebui să încurajați membrii familiei să vorbească cu șeful dvs. sau să căutați modalități de reducere a expunerii, de exemplu le puteți spune să folosească măști în timp ce lucrează.
4. Cunoașteți istoria familiei
BPOC poate avea factori genetici care fac familia ta la un factor de risc mai mare pentru BPOC, mai ales dacă cineva din familia ta are BPOC. Dacă este așa, trebuie să vă verificați familia pentru "gena BPOC". Un test de sânge poate indica dacă transportați gena.
5. Obțineți un vaccin
Vă recomandăm ca familia dumneavoastră să obțină vaccinul cu BPOC. Injecțiile frecvente sunt pentru vaccinul antigripal, pneumonie și pertussis (numit și tuse convulsivă).
Ce altceva se poate face pentru a preveni recurența BPOC?
În afară de măsurile de precauție menționate mai sus, aici sunt sfaturi pentru a ajuta membrii familiei dumneavoastră să evite recurența BPOC.
- Consultați-vă cu medicul în mod regulat în funcție de vizita programată.
- Păstrați-vă curat spălați-vă mâinile la fiecare jumătate de oră sau purtați-l întotdeauna mână sanitizator.
- Somneste mult. Când corpul tău este obosit, vei fi mai predispus la îmbolnăvire.
- Beți multă apă până la mucus subțire în plămâni.
Având o bună strategie de prevenire, puteți preveni să se întâmple flare-up-uri BPOC. Dacă membrii familiei dvs. se confruntă prea des flare-up-uriAr trebui să vedeți un medic pentru ajutor medical de urgență.
Bună ziua grupului de sănătate nu oferă consultanță medicală, diagnostic sau tratament.
