cuprins:
- Videoclip medical: Top 20 Alimente Care Scad Glicemia Și Previn Apariţia Diabetului
- Alegerea alimentelor pentru dureri în gât
- banane
- Supă de pui
- Lămâie și miere
- ou
- Suc de rodii
- ghimbir
- Legume bine gătite
- Alimente pentru durere în gât care ar trebui evitate
- Mâncarea este crocantă și tare
- Fructe și suc de portocale
- alcool
Videoclip medical: Top 20 Alimente Care Scad Glicemia Și Previn Apariţia Diabetului
Dureri în gât sau faringită vă va face să vă simțiți inconfortabil, deoarece gâtul se va simți inflamat sau fierbinte, făcându-vă să aveți probleme cu mâncarea. Boala gâtului este un simptom comun al mai multor boli diferite sau apare din cauza altor boli, cum ar fi gripa, febra și mononucleoza (febră glandulară). Gâtul dureros ar trebui să se vindece rapid. Acest lucru se poate întâmpla dacă beți și alimente pentru dureri în gât este permisă și trebuie evitată.
Alegerea alimentelor pentru dureri în gât
banane
Bananele au o textura moale, care este foarte usor de inghitit, inclusiv pentru persoanele care sunt inflamate in gat. Conținutul de vitamina B6, potasiu și vitamina C conținute în el va ajuta la vindecarea durerii în gât.
Supă de pui
Cercetătorii au descoperit că supa de pui poate avea proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la eliminarea căilor respiratorii, ceea ce poate reduce simptomele durerilor de gât. Supa de pui functioneaza si ca un antiinflamator si previne intrarea virusului in corp.
Lămâie și miere
Un amestec de lămâie și miere vă va ușura bine gâtul. Această băutură poate, de asemenea, să răcească gâtul și să ușureze durerea în timpul înghițitului. Mierea are un gust dulce și delicat, care îl face gust bun în gât. Mierea poate avea, de asemenea, proprietăți antimicrobiene care ajută la vindecarea durerilor de gât.
ou
Ouăle sunt o bună sursă de proteine. Proteina conținută în ou va ajuta la combaterea inflamației și durerii în gât.
Suc de rodii
Cercetările au arătat că sucul de rodie poate preveni infecția și reduce inflamația.
ghimbir
Ghimbirul poate fi consumat sub diferite forme, inclusiv ceai și pudră. În afară de prevenirea grețurilor și a depăși multe alte maladii, cercetarea a constatat că ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la vindecarea gâtului, reducând umflarea și durerea.
Legume bine gătite
Morcovi, varza, cartofi si alte legume pot ajuta oamenii cu dureri in gat, atata timp cat sunt gatiti pana cand sunt moi.
Alimente pentru durere în gât care ar trebui evitate
Inflamația gâtului va face dificilă și vă va face să vă bolnavi când înghițiți, există unele alimente și băuturi pe care trebuie să le evitați, printre altele.
Mâncarea este crocantă și tare
Alimentele care tind să fie dure și clare, cum ar fi biscuiții, pâinea uscată, fasolea sau legumele crude, pot face din gâtul tău mai inconfortabil.
Fructe și suc de portocale
Chiar dacă mulți oameni se întorc la suc de portocale, atunci când sunt reci, aceasta poate face de fapt, dureri de gât dvs. mai rău. Portocalele și alte sucuri de portocale și fructele sunt acide, pot irita suprafața moale a gâtului.
alcool
Băuturile și apă de gură care conțin alcool pot provoca senzație de durere în gât. Băuturile alcoolice, cum ar fi berea și vinul, vor face și deshidratarea, ceea ce nu este benefic pentru persoanele cu dureri în gât.
