cuprins:
- Care sunt nivelurile ridicate ale zahărului din sânge?
- Care sunt semnele dacă nivelul de zahăr din sânge este prea mare?
- Ce se va întâmpla dacă glicemia este prea mare?
- Alege alimente cu înțelepciune, astfel încât zahărul din sânge să nu crească
Controlul nivelurilor de zahăr din sânge nu este ușor, nu numai pentru diabetici, ci și pentru persoanele sănătoase. Nivelurile de zahăr din sânge se pot ridica brusc, chiar dacă ați făcut dureri pentru a vă controla aportul de alimente. Apoi, ce se poate întâmpla dacă nivelul zahărului din sânge este prea mare? Care sunt semnele?
Care sunt nivelurile ridicate ale zahărului din sânge?
Pentru aceia dintre dumneavoastră care au sau nu diabet zaharat, este important să controlați întotdeauna nivelurile de zahăr din sânge. Acest lucru se face astfel încât funcțiile corpului să funcționeze bine.
Nivelurile zahărului din sânge luate aleatoriu (denumite "zahăr din sânge când" sau "zahăr din sânge") sunt sub 200 mg / dl. Cu toate acestea, este mai bine să-l păstrați în intervalul de 70-150 mg / dl, raportat de la WebMD.
Nivelurile zahărului din sânge sub 70 mg / dl indică niveluri foarte scăzute ale zahărului din sânge. În timp ce ceea ce se spune a fi niveluri ridicate de zahăr din sânge este dacă nivelul de zahăr din sânge este mai mare de 200 mg / dl.
Dacă nivelul glicemiei este mai mare de 240 mg / dl, puteți spune că nivelul glicemiei este prea mare. Și dacă nivelul de zahăr din sângele aleatoriu a atins un număr mai mare de 300 mg / dl când verificați de două ori la rând, ar trebui să vedeți imediat un medic.
Care sunt semnele dacă nivelul de zahăr din sânge este prea mare?
Nivelurile de zahăr din sânge, care sunt prea mari, pot apărea atunci când corpul dumneavoastră nu are insulină suficientă sau nu poate utiliza insulina în mod corespunzător. Ca urmare, celulele nu pot absorbi glucoza (din alimente) chiar daca glucoza este necesara pentru a produce energie in fiecare celula a corpului. Astfel, glucoza (zahărul) se acumulează în sânge.
Acest lucru se poate întâmpla când mâncați prea mult (în special alimentele cu zahăr ridicat), uitați să luați medicamente pentru diabet, stres, sunteți bolnav sau aveți o infecție și nu exersați prea mult sau nu vă mișcați activ.
Nivelurile de zahăr din sânge, care sunt prea mari (de asemenea numite hiperglicemie) pot fi marcate cu:
- Setea sau foamea cresc
- Urinare frecventă
- durere de cap
- Epuizat până când vrei să lești
- Vedere încețoșată
- greață și căluș
- Pierdere în greutate
Ce se va întâmpla dacă glicemia este prea mare?
Prea multe niveluri de zahăr din sânge pot fi tratate cu ușurință, astfel încât zahărul din sânge să fie din nou normal. Cu toate acestea, dacă este lăsată să rămână foarte ridicată sau să rămâneți înaltă pentru o perioadă lungă de timp, nivelurile de zahăr din sânge prea mari pot fi potențial periculoase.
Nivelurile de zahăr din sânge, care sunt prea mari, pot provoca complicații ale diabetului, cum ar fi:
- Cetoacidoza diabetică. Acest lucru se întâmplă atunci când organismul nu poate folosi zahăr ca energie, astfel încât organismul va folosi grăsime ca energie pentru o lungă perioadă de timp. Dacă aceasta este permisă în continuare, aceasta poate provoca coma diabetului. Cetoacidoza diabetică.
- Hiperosmolar hiperglicemic. Acest lucru se întâmplă când zahărul din sânge este foarte ridicat, astfel încât organismul va încerca să elimine excesul de zahăr din sânge prin urină. Veți urina adesea până când veți putea experimenta deshidratarea severă. uzual hiperosmolar hiperglicemic se întâmplă cu oamenii diabet zaharat de tip 2.
Alege alimente cu înțelepciune, astfel încât zahărul din sânge să nu crească
Glicemia este puternic influențată de alimentele pe care le consumați. Da, pentru că aveți zahăr din mâncare. Prin urmare, este foarte important să controlați alimentele pe care le consumați, astfel încât zahărul din sânge să rămână controlat.
Dacă aveți diabet zaharat, vi se recomandă să mâncați întotdeauna regulat și să controlați alimentele pe care le consumați, inclusiv tipul și porția. Evitați mereu alimentele sau băuturile care conțin zahăr ridicat, cum ar fi prăjituri dulci, biscuiți, ciocolată, sirop și altele.
Nu numai mâncarea principală, trebuie să luați în considerare alimentele intermediare. Fructul poate fi o gustare bună pentru dvs. Sau, puteți alege și produse de gustare care sunt în siguranță pentru diabet, cum ar fi SOYJOY.
SOYJOY are un indice glicemic scăzut, astfel încât să nu cauzeze un val mare al glicemiei. Acest lucru se datorează faptului SOYJOY din fibre de soia care sunt bogate în fibre și proteine, astfel încât acestea să fie digerate lent de către organism. De asemenea, vă poate face mai mult timp, astfel încât să vă puteți controla mai bine apetitul. Luați un bar SOYJOY Cu 2 ore înainte de o masă mare poate, de asemenea, ajuta la reducerea aportului de carbohidrați în exces.
