cuprins:
- Videoclip medical: Sfaturi pentru alaptare
- De ce doresc mamele care alăptează să mascheze sânul?
- Înainte de a fi supus unui masaj de mamă
- Cum să maschezi sânul
Videoclip medical: Sfaturi pentru alaptare
După naștere, multe femei se tem că furnizarea de lapte matern (ASI) la copil nu este netedă. Într-adevăr, există multe lucruri care pot interfera cu producția de lapte. Unele dintre ele sunt lipsa de odihnă, stres, condiții de sănătate proaste, efecte secundare ale medicamentelor sau o dietă neechilibrată.
Din fericire, există multe modalități prin care puteți încerca să facilitați producerea laptelui matern. Este posibil să fi auzit că pomparea laptelui matern poate crește laptele. Aparent, în plus, există, de asemenea, căi ușoare oferind în același timp un efect relaxant confortabil pentru mamele care alăptează. Metoda este masajul mamar (cunoscut și sub denumirea de masaj de lactație). Masarea sânului pentru a facilita alăptarea poate începe mai multe zile sau săptămâni după naștere. Haide, vezi munițiile pentru mamă care alăptează mai jos.
De ce doresc mamele care alăptează să mascheze sânul?
Masajul mamar poate ajuta circulatia sangelui si laptele matern la mamele care alapteaza. Când este masat, canalul ASI va deveni mai neted. Acest lucru se datorează faptului că glandele mamare care sunt înfundate sau cheaguri se vor descompune încet. ASI poate ieși cu ușurință. Dacă producția de lapte este netedă, pieptul va fi declanșat pentru a produce mai mult lapte. Deci, mamele care alapteaza care au probleme cu productia de lapte matern pot incerca sa masoare acest san.
CITIȚI ȘI ACEASTA: Sarcina la sân după alăptare, de ce?
În plus față de netezirea laptelui matern, masajul mamar este, de asemenea, eficient pentru a preveni și a diminua umflarea sau mastita care apare de obicei atunci când alăptați. Masajul pieptului vă poate ajuta să vă simțiți mai relaxați și mai confortabili. În acest fel, mintea devine mai calmă și vă puteți odihni bine. De asemenea, puteți evita problema laptelui înfundat din cauza stresului sau a lipsei de somn.
Înainte de a fi supus unui masaj de mamă
Masajul mamar se poate face singur acasa in fiecare zi. Alegeți un timp liber pentru a vă simți relaxat și nu vă grăbiți. Recomandăm ca și masajul mamar să se facă și cu câteva momente înainte de a alimenta bebelușul sau de a pompa laptele matern.
CITIȚI ȘI ALTE: Alegeți o pompă manuală sau electrică pentru sân? Aceasta este o comparație
Înainte de masaj, mai întâi spălați-vă bine mâinile. Apoi, pregătiți un ulei de masaj care este sigur și nu conține prea multe substanțe chimice periculoase. Evitați loțiunile de masaj sau uleiurile care conțin arome sau coloranți suplimentari. Alegerile cele mai potrivite sunt ulei de măsline, ulei de nucă de cocos sau copil de ulei. De asemenea, puteți utiliza ulei de masaj special pentru lactație disponibil la cel mai apropiat magazin sau farmacie. Nu-l aplicați direct pe piept. Se toarnă suficient în palma mâinii și se freacă mâinile împreună până când uleiul este distribuit uniform. Acum sunteți gata să vă masați sânii pentru a netezi laptele.
Citeste de asemenea: 9 moduri de a utiliza ulei de nucă de cocos pentru bebeluși
Cum să maschezi sânul
Masajul propriilor sani nu este prea complicat. Doar urmați pașii simpli de mai jos. După aceea, puteți să vă luați la revedere la diferite probleme de alăptare după naștere.
- În timp ce stați în fața oglinzii, ridicați o parte a pieptului cu mâna stângă și țineți partea superioară a pieptului cu mâna dreaptă.
- Mutați ambele mâini înainte și înapoi ușor, dacă mâna dreaptă este spre stânga, atunci mâna stângă se deplasează spre dreapta. Repetați această mișcare de până la 20 de ori și treceți la cealaltă parte a sânului.
- Poziționați ambele palme pe o parte a unui sân. Ușor, mișcați ambele mâini în sus și în jos, dacă mâna dreaptă în sus, apoi mâna stângă jos. Repetați această mișcare de până la 20 de ori și treceți la cealaltă parte a sânului.
- Ridicați o parte a pieptului cu mâna stângă. Cu trei sau patru degete ale mâinii drepte, faceți o mișcare circulară peste mamelon de 20 de ori.
- Încă în aceeași poziție, efectuați o mișcare circulară în jurul mamelonului de 20 de ori.
- Cu degetele mâinilor, masați sânii încet din exterior (lângă sân, care se află sub axilă și clivare) pe mamelon. Repetați de 10 ori și treceți la cealaltă parte a sânului.
- Cu vârful degetului mare și a arătătorului, răsuciți încet sfarcurile de pe fiecare piept.
- Laptele poate ieși după masaj. Puteți pompa laptele direct sau mai întâi curățați pieptul de resturile de ulei de masaj, apoi alăptați copilul.
CITIȚI ȘI: Depășirea blisterelor mamelonului la mamele care alăptează
