cuprins:
Videoclip medical: Film indian Ganga Jamuna Saraswati 1988 srt RO subtitrarea la setari:CC
Găsirea unei poziții confortabile de dormit atunci când sarcina a intrat în vârstă de peste 7 luni poate fi o provocare. Dar fii atent. Femeile însărcinate vechi ar trebui să evite să stea pe spate.
Conform unui studiu din Noua Zeelandă publicat în Jurnalul de Fiziologie, dormitul pe spate în timpul sarcinii târzii mărește riscul nașterii. Care este articolul?
A dormi pe spate în timpul sarcinii vechi blochează aprovizionarea cu oxigen a fătului
OMS estimează că există aproximativ 2,6 milioane de cazuri de nașteri morți care se produc anual în întreaga lume, în special în țările cu venituri mici și mijlocii. Numai în Indonezia, 19 dintre cele 1000 de rapoarte de naștere vii sunt cazuri de naștere mortală (IDHS, 2012). Încălcarea este definită ca nașterea unui bebeluș care a murit în uter după 20 de săptămâni de sarcină. Dacă bebelușul moare înainte de uter până la 20 de săptămâni, se numește avort spontan.
Echipa de cercetatori de la Universitatea din Auckland, intr-o lucrare publicata in Journal of Fiziology, a descoperit acum ca femeile gravide in trimestrul al treilea care dorm pe spate pot oferi stres fetusului. Somnul pe spate în timpul sarcinii vechi poate schimba ritmul cardiac și activitatea, care blochează alimentarea cu oxigen a copilului. Activitatea scăzută și ritmul cardiac la sugari este cunoscută ca o cauză a stresului la nivelul fătului, ceea ce poate crește riscul nașterii.
"Ipoteza noastră este că, situată pe spate, comprimă vasele principale de sânge care aduc sânge înapoi la inima mamei", a spus Peter Stone, profesor de medicină fetală și mama Universității din Auckland, raportat de Stiri Medicale Astazi. Dar apoi, Stone a continuat, fluxul de sânge proaspăt de la inima mamei la uter poate fi blocat și redus.
Acest studiu nu este primul care arată că există o relație între poziția maternă de dormit și riscul nașterii. Raportarea de la Știință vie, același grup de cercetători a constatat că femeile care au dormit pe spate au avut un risc crescut de naștere mortală în comparație cu cei care au dormit lateral pe partea stângă. În cadrul studiului, cercetătorii au estimat că riscul de naștere mortală pentru femeile care au dormit pe spate sau pe partea dreaptă a fost de aproximativ 4 din 1000, comparativ cu aproximativ 2 din 1000 la femeile care au dormit pe partea stângă.
Cu toate acestea, experții spun că rezultatele acestui studiu sunt prea devreme pentru a încheia recomandări bazate pe constatări și că femeile însărcinate nu trebuie să schimbe rapid modul în care mințesc pentru că își fac griji cu privire la rezultatele cercetării de mai sus.
Riscul nașterii decedate de la dormit pe spate crește dacă aveți acești factori
Experții subliniază faptul că incidența nașterii morții nu este atât de ușoară din cauza unui singur factor. Cauzele majorității cazurilor de naștere mortală includ, în general, defecte congenitale, probleme cu cordonul ombilical sau placenta și probleme de sănătate maternă. În plus, femeile care fumează sau au hipertensiune arterială, de exemplu, au un risc mai mare decât altele pentru a se confrunta cu nașterea mortală. Chiar și adesea nu există explicații pentru nașterea mortală.
Cu toate acestea, experții susțin că este logic ca somnul în sus să poată avea o anumită contribuție la riscul nașterii, în special la femeile care au probleme de sănătate. Dacă vă aflați pe spate, vă puteți agrava apneea de somn, unde întreruperea respirației (oprirea repetată) se face pe tot parcursul nopții. Și dacă fătul din uter este expus unui risc ridicat, aportul de oxigen împiedicat de problemele respiratorii poate crește șansa de a muri.
Dar, fara dovezi obiective, cum ar fi masurarea cu exactitate cat de mult fluxul de sange se schimba cu exactitate la placenta si copil, este dificil de a accepta aceste constatari fara a provoca un pic de indoieli, a spus dr. Halit Pinar, director al Patologiei Perinatale și Pediatrice în Spitalul Femeilor și Sugarilor, citat din Raportul privind consumatorii. Intr-adevar, cercetatorii au studiat doar pozitia de dormit a mamei timp de 30 de minute, astfel incat nu au putut stabili modul in care pozitia de dormit in sus ar putea afecta starea de sanatate a fatului in timpul somnului peste noapte. Acesta este un lucru pe care intenționează să se săpare mai adânc în viitor.
Ce fel de pozitie de dormit este bun cand esti insarcinata?
Cea mai recomandată poziție de dormit în timpul sarcinii târzii se află pe partea stângă. Stați pe partea stângă, cu genunchii îndoiți și împăturiți două sau mai multe perne între genunchi. Acest lucru eliberează presiunea de la mușchii din jurul șoldurilor și pelvisului. Păstrarea unei perne sub stomac în timp ce vă culcați poate, de asemenea, ajuta la ameliorarea presiunii pe spate.
Dacă vă treziți noaptea și vă aflați întins pe spate, încercați să nu vă îngrijorați prea mult. Este firesc să continuăm să ne mișcăm în timp ce dormim. Pur și simplu schimbați poziția laterală în stânga înainte de a reveni la culcare. Puteți încerca să folosiți o pernă care este ascunsă sub spate pentru a vă împiedica să continuați să vă culcați și să vă opriți înapoi pe spate.
"Femeile însărcinate trebuie să doarmă într-o poziție pe care o consideră cea mai confortabilă", a declarat Hannah Knight, purtător de cuvânt al Colegiului Regal al Obstetricienilor și Ginecologilor din Marea Britanie. Dacă aveți întrebări și preocupări legate de o anumită poziție de dormit, experții recomandă să discutați cu medicul obstetrician.
CITIȚI ȘI:
- Mâncărime de stomac când este gravidă? Iată cum să remediem asta
- 13 lucruri pe care trebuie să le faceți în timpul celui de-al treilea trimestru al sarcinii
- Ce trebuie să faceți dacă cădeți în timpul sarcinii?
