cuprins:
- Videoclip medical: Dorinta sexuala scazuta
- Efectele menopauzei asupra excitației sexuale feminine
- Sfaturi pentru a crește dorința sexuală la intrarea în faza menopauzei
- 1. Trăiți un stil de viață sănătos
- 2. Efectuați exerciții Kegel
- 3. Verificarea de sănătate
- 4. Discutați cu medicul dumneavoastră
Videoclip medical: Dorinta sexuala scazuta
Pasiunea sexuală între o femeie și o altă femeie variază de la o zi la alta pe baza activităților zilnice și a factorilor de sănătate. În general, excitarea sexuală va scădea treptat la bărbați și femei, însă femeile pot fi afectate până la de două până la trei ori mai mult de vârsta lor. Reducerea excitării sexuale apare, în general, la femeile în anii '40 și '50.
Există câteva femei care au experimentat menopauza, spunând că au un sex mai bun. Acest lucru se poate datora faptului că nu mai există teama de a rămâne însărcinată. În plus, influența vârstei este, de asemenea, diferită pentru fiecare persoană. Există unele femei care înregistrează o scădere dramatică a dorinței sexuale care începe la o vârstă relativ tânără, iar din unele rapoarte există și oameni care, de fapt, simt un interes sporit față de sex atunci când ajung în vârstă mijlocie.
Femeile care se confruntă cu o excitare crescută s-ar putea simți mai mulțumită pentru că sunt libere de folosirea instrumentelor de contracepție sau unii se simt mai liberi, deoarece acasă trăiesc doar împreună cu soții lor, unde copiii nu mai trăiesc acasă. Acest lucru le permite să se relaxeze și să se bucure de intimitate cu un partener.
Efectele menopauzei asupra excitației sexuale feminine
Pierderea estrogenului și a testosteronului în timpul menopauzei poate afecta schimbările în corpul femeii și conducerea ei sexuală. Femeile menopauza își pot da seama că nu sunt ușor de trezit, se simt și mai puțin sensibile când sunt atinse sau mângâiate.
Multe femei care au trecut sau au trecut prin menopauză se plâng că au probleme de stimulare și nu pot ajunge la orgasm atunci când fac dragoste la fel de des ca în trecut. Nu mai vorbim de schimbările de dispoziție care însoțesc adesea menopauza, ceea ce poate reduce interesul pentru sex.
În plus, scăderea nivelului de estrogen poate determina o scădere a aportului de sânge la nivelul vaginului. Acest lucru poate afecta lubrifierea vaginala, care poate cauza vaginului sa devina prea uscat, facand sexul dureros si inconfortabil.
Alți factori care pot reduce interesul femeii la sex în timpul menopauzei sunt deoarece menopauza aduce de obicei următoarele probleme:
- Probleme de control al vezicii urinare
- Somn tulburare
- Depresie sau anxietate
- stres
- Factorul de droguri
- Probleme de sănătate
Sfaturi pentru a crește dorința sexuală la intrarea în faza menopauzei
Dacă intri în menopauză, iată câteva sfaturi pentru menținerea și creșterea mișcării sexuale:
1. Trăiți un stil de viață sănătos
Consumul de alimente nutritive, menținerea unei greutăți sănătoase, fumatul și exercitarea regulată pot îmbunătăți starea de spirit și prospețimea. Acest lucru poate afecta în mod direct unitatea sexuală.
2. Efectuați exerciții Kegel
Exercițiile Kegel sunt mișcări care vizează strângerea mușchilor pelvisului. Această activitate este utilă pentru a strânge mușchii sub uter, vezică și intestin gros. Exercitiile musculare ale pardoselilor pelvine pot imbunatati muschii in timpul sexului si creste intensitatea orgasmului.
3. Verificarea de sănătate
Examinările medicale de rutină, cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiunea arterială și bolile cardiace sunt o necesitate. Motivul este că aceste trei boli sunt afecțiuni comune care suferă pe măsură ce îmbătrânim. În plus, controalele de sănătate de rutină pot îmbunătăți sănătatea vaselor de sânge, care sunt utile pentru îmbunătățirea răspunsului sexual.
4. Discutați cu medicul dumneavoastră
Dacă aveți simptome de menopauză, cum ar fi uscăciunea vaginală, fierbinte aka apariția unui sentiment de căldură care poate veni brusc pe față, gât și piept sau scăderea dorinței sexuale, întrebați-vă medicul despre tratamente sau modificări ale stilului de viață care pot ajuta la atenuarea acestor simptome.
Starea la îndemână și sănătoasă până la vârsta înaintată va îmbunătăți nu numai sănătatea dumneavoastră generală, dar va crește și șansele de a satisface nevoile sexuale de-a lungul vieții.
