cuprins:
- Videoclip medical: VEGAN 2017 - The Film
- Cum pot acumula toxinele în stratul de grăsime din organism?
- Ce tipuri de substanțe nocive se pot acumula în stratul de grăsime corporală?
- Impactul acumulării de dioxină în stratul de grăsime
- Cum preveniți acumularea toxinelor în grăsimile corporale?
Videoclip medical: VEGAN 2017 - The Film
Cercetările din ultimii zece ani continuă să găsească dovezi că poluarea mediului poate declanșa dezvoltarea bolilor, dintre care una se datorează acumulării de toxine din poluarea (toxinele) în straturile de grăsime ale organismului uman. Acest lucru, desigur, va afecta calitatea sănătății generale, deoarece provoacă daune continue, în special la persoanele care suferă de obezitate.
Cum pot acumula toxinele în stratul de grăsime din organism?
Un motiv pentru care toxinele sau otrăvurile se pot acumula în grăsimi se datorează faptului că funcția de grăsime în sine este ca un depozit de substanțe absorbite de intestin și ficat, cum ar fi substanțele nutritive și toxinele. Datorită acestor factori de depozitare, grăsimile pot preveni circulația prea multă toxină în sistemul circulator.
Cu toate acestea, grăsimea este ultima parte a apărării organismului, care joacă un rol în absorbția toxinelor, când alte organe, cum ar fi limfa, intestinele și ficatul, nu pot absorbi toxinele. Ficatul care are un rol major în detoxifierea otrăvurilor nu poate filtra toxinele în mod eficient atunci când există prea multă expunere și acumulare de toxine, astfel încât mai multe toxine să fie absorbite de stratul de grăsime.
Acumularea de toxine în exces este cauzată de prea mult strat de grăsime care poate fi eliberat în orice moment înapoi în sânge și trebuie să fie reabsorbit de ficat, astfel încât să apară un ciclu de otrăvire care va împovăra ficatul. Într-un timp, oxidarea celulară și deteriorarea apar datorită radicalilor liberi din stratul de grăsime care acumulează celule. Ca urmare, procesul de degenerare celulară are loc mai devreme și are un impact asupra proceselor metabolice, tulburărilor hormonale și afectării performanței sistemului nervos central.
Ce tipuri de substanțe nocive se pot acumula în stratul de grăsime corporală?
Practic nu se pot acumula toate toxinele sau otrăvurile în organism, pot fi depozitate numai toxine solubile în grăsimi. Există o serie de otrăvuri solubile în grăsimi pe care le întâlnim de multe ori în fiecare zi, cum ar fi:
- pesticide
- conservanți și aditivi alimentari
- metale grele în aer, în special din motoare diesel
- țigară
- fumul de ardere din plastic
- substanțele chimice din mediul înconjurător, cum ar fi praful vulcanic
Dioxinele toxine sunt un tip de otravă care se găsește în diverse surse de otrăvuri. Efectul dioxinei asupra organismului provoacă leziuni lente, în special în organele pielii și ficatul, care la rândul lor pot deteriora și alte organe. Dioxinul este foarte ușor de acumulat în organismul uman deoarece, în plus față de cantitatea în multe medii, se găsește și în animale expuse și acumulate în corpul uman.
Cu toate acestea, controlul grăsimii corporale este o modalitate de a reduce nivelurile de dioxină care se acumulează în grăsimi. Acest lucru este indicat de cercetările publicate la Jurnalul Internațional al Obezității în 2010, care a descoperit o scădere semnificativă a dioxinei serice în corpul persoanei, împreună cu o scădere a greutății și a pierderii de grăsime.
Impactul acumulării de dioxină în stratul de grăsime
Agenția mondială pentru sănătate sau OMS declară că dioxina este cea mai periculoasă otravă dacă se acumulează în organism. Impactul acut al acumulării de toxine de dioxină poate fi văzut din culoarea pielii care devine plictisită și afectată de funcția hepatică, care este un semn în cazul în care organismul a început să experimenteze otrăvire.
Într-o perioadă mai lungă de timp, expunerea la dioxine determină o persoană să devină mai ușor bolnavă, perturbări ale dezvoltării creierului, tulburări hormonale și scăderea funcției organelor de reproducere. Deși necesită acumulare și o lungă perioadă de timp, acumularea de dioxină în grăsime poate fi cancerigenă și poate declanșa dezvoltarea celulelor canceroase.
Cum preveniți acumularea toxinelor în grăsimile corporale?
Există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a controla excesul de grăsime și pentru a ajuta organismul să elimine toxinele sau să detoxifice corpul, inclusiv:
- Activități active - este o modalitate eficientă de a arde grăsimile în timp ce eliminați toxinele împreună cu transpirația. Exercițiul regulat consolidează, de asemenea, organele respiratorii ale sistemului cardiovascular și răspunsul sistemului limfatic la substanțele toxice absorbite de organism.
- Consumul de legume și fructe - acest lucru are rolul de a menține sănătatea intestinală și de a declanșa mișcările intestinului pentru a elimina alimentele rămase. Foarte puțină mișcare intestinală sau constipație va declanșa absorbția mai multor grăsimi și otrăvuri. În plus, OMS recomandă, de asemenea, echilibrarea consumului de alimente cu consumul de legume și fructe util pentru a minimiza riscul de aport de grăsimi animale contaminate cu dioxină.
- Faceți cunoștință cu privire la adecvarea apei potabile - există foarte multe beneficii atunci când organismul obține suficientă apă potabilă, cum ar fi prevenirea deshidratării, menținerea metabolismului și ajuta la eliminarea deșeurilor alimentare din intestin. Dar atenție la curățenia apei potabile și asigurați-vă că apa nu este contaminată cu otrăvuri.
- Relaxare - condițiile relaxate vor ajuta țesutul limfatic în organele intestinale să funcționeze mai bine la captarea otrăvurilor și să aibă efectul opus atunci când cineva suferă de stres. Acest lucru se poate face prin respirație poate sau respirație profundă și eliberarea lentă vă poate ajuta să vă relaxați într-un timp scurt.
