cuprins:
- Videoclip medical: Top 20 Windows 10 Tips and Tricks
- Care sunt funcțiile funcției hormonului de testosteron?
- 1. În sistemul endocrin
- 2. În sistemul reproducerii
- 3. Încurajați schimbările fizice și excitarea sexuală
- 4. Stabiliți anumite obiceiuri
- Cum rămâne cu producția scăzută de testosteron?
- Cum de a crește testosteronul?
Videoclip medical: Top 20 Windows 10 Tips and Tricks
Testosteronul este un hormon important pentru bărbați. Producția de testosteron crește atunci când bărbații îmbătrânesc. După ce a devenit adult, în jurul vârstei de 30 de ani, există o scădere a producției acestui hormon. Majoritatea bărbaților au testosteron mai mult decât suficient, dar unii experimentează o condiție când testosteronul este produs mai puțin decât de obicei.
Testosteronul are mai multe roluri importante în corpul masculin, dintre care unul este pentru sistemul reproductiv. În plus, ca și în cazul estrogenului care are o funcție în formarea oaselor feminine, testosteronul are de asemenea o funcție în formarea densității osoase și a forței musculare. De fapt, acest hormon are, de asemenea, un rol important în anumite obiceiuri efectuate de bărbați. Aflați mai multe despre diferitele funcții ale hormonului de testosteron.
Care sunt funcțiile funcției hormonului de testosteron?
1. În sistemul endocrin
Sistemul endocrin al organismului are câteva glande care produc hormoni. Procesul de testosteron poate începe de la hipotalamus. Hipotalamusul trimite semnale către glanda hipofizară (glanda pituitară) despre cât de mult este nevoie de testosteron de către organism. Apoi, din glandă este trimisă la testicul, până când testiculul produce testosteron. Testosteronul poate fi, de asemenea, produs în glanda suprarenale, dar testosteronul produs în glanda suprarenală este doar o mică parte. Când bărbații îmbătrânesc, testosteronul funcționează în formarea sunetului, jambang și unele păr pe părțile corpului.
2. În sistemul reproducerii
Când se produce fertilizarea, testosteronul hormonal ajută formarea genitală masculină la făt. Acest lucru se întâmplă la aproximativ șapte săptămâni după concepție. Când bărbații îmbătrânesc, crește și producția de testosteron, astfel începe formarea și modificările ulterioare ale penisului și testiculelor. În acest moment, testiculele produc cantități mari de spermă în fiecare zi. Atunci când testosteronul este produs scăzut, este probabil ca bărbații să poată avea disfuncție erectilă.
3. Încurajați schimbările fizice și excitarea sexuală
De la adolescență, bărbații au experimentat nevoi sexuale sau dorințe sexuale. Creșterea producției de testosteron face, de asemenea, bărbații să experimenteze schimbări fizice în testicule, penis și pene pubis. În plus, organismul și mușchii oamenilor încep să se formeze din cauza acestei creșteri a producției de testosteron. La această vârstă, bărbații vor primi stimulente sexuale și chiar se vor angaja în activități sexuale. Ambele pot produce cresterea productiei de testosteron.
În plus față de modificările fizice, testosteronul afectează, de asemenea, creșterea părului fin pe părțile corpului masculin. Fețele fine vor începe să crească gros pe mâini, picioare, axițe și nu cresc rareori pe pieptul bărbaților. Există chiar și bărbați care fac terapia cu testosteron pentru a-și crește puterea fizică, dar trebuie să știți că adăugarea testosteronului poate afecta, de asemenea, mărirea pielii și a pieptului la bărbați. Efectele asupra pielii pot fi iritații.
Testosteronul este de asemenea capabil să producă formarea osoasă și a mușchilor. Dacă la femei deficitul de estrogen poate provoca un risc de osteoporoză, deficitul de testosteron poate determina formarea incompletă a oaselor. Testosteronul este, de asemenea, util pentru arderea grăsimilor în metabolismul organismului. Lipsa testosteronului poate crește grăsimea corporală.
4. Stabiliți anumite obiceiuri
Ați auzit vreodată că bărbații vor să concureze? Da, se pare că obiceiul de a concura cu bărbații se datorează funcției de testosteron în sine. Acest hormon de testosteron afectează anumite obiceiuri, cum ar fi lucrurile legate de dominație și agresiune. Barbatii cred ca castigarea competitiei le poate face mai increzatori. Când un bărbat pierde și este mai puțin motivat, de regulă, hormonul de testosteron produs la acel moment va fi scăzut. Nivelul scăzut de testosteron produs poate, de asemenea, să afecteze lipsa de energie la bărbați, astfel încât se răspândește adesea la tulburări de somn.
Cum rămâne cu producția scăzută de testosteron?
Producția scăzută de testosteron poate fi una dintre cauzele disfuncției erectile. Așa cum sa explicat mai devreme, testosteronul scăzut poate provoca schimbări de dispoziție la bărbați; mai puțin motivat până la apariția tristeții. Testosteronul joacă un rol real în viața oamenilor în fiecare zi, nu numai că joacă un rol în sistemul reproductiv. Atunci când testosteronul nu este utilizat pentru activitate sexuală de foarte mult timp, poate produce mai puțin testosteron produs.
Cum de a crește testosteronul?
Atunci când se confruntă cu probleme cu producția de testosteron, terapia hormonală se poate face pentru ao mări. Cu toate acestea, puteți încerca metode naturale, cum ar fi:
- Ia suficient somn. Potrivit lui George Yu, profesor la Centrul Medical al Universitatii George Washington din Washington DC, lipsa somnului poate determina o scadere a productiei de testosteron cauzata de aparitia altor hormoni care afecteaza productia de testosteron.
- Reduceți greutatea. Dacă sunteți obezi, producția de testosteron va scădea de obicei.
- Exercitarea. Atunci când organismul nu este folosit pentru activitate, corpul va trimite un semnal de senzație că nu este nevoie de testosteron suplimentar. Când sunteți activ și exercițiu, creierul va trimite semnale pentru o producție mai mare de hormoni. Dacă nu aveți timp să vă exercitați din greu, încercați să mergeți în jur de 20 până la 30 de minute pe zi.
- Evitați stresul. Gestionarea stresului va ajuta la creșterea producției de testosteron. Stresul face organismul să producă hormonul cortizol, care afectează nivelul de testosteron produs. Evitați stresul prin exercitarea frecventă și calmându-vă mintea prin meditație.
- Verificați medicamentele și suplimentele pe care le utilizați în prezent. Dacă sunteți în tratament, trebuie să fiți atenți la medicamentele și suplimentele utilizate. Există mai multe medicamente care pot reduce producția de testosteron, cum ar fi medicamentele opioide cum ar fi fentanil, MS Contin și OxyContin, medicamente glucocorticoide, steroizi anabolizanți.
- Mănâncă anumite alimente. Consumul anumitor alimente poate crește, de asemenea, producția de testosteron. Aceste alimente sunt alimente bogate în vitamina D, ton, lapte cu conținut scăzut de grăsimi cu conținut de vitamina D, gălbenuș de ou, stridii, crustacee, carne de vită și fasole.
CITIȚI ȘI:
- De ce hipertensiunea poate provoca disfunctii erectile?
- Diverse cauze ale libidoului scăzut la bărbați
- Recunoașteți 7 caracteristici fizice ale unui penis sanatos
