cuprins:
- Videoclip medical: SCP-184 The Architect | euclid class | spacetime / metallic scp
- Caracteristicile și simptomele lipsei organismului de vitamine la post
- 1. Viziunea redusă este o caracteristică a lipsei organismului de vitamina A.
- 2. Căderea părului și diareea sunt semne de lipsă de minerale de zinc
- 3. Iubirea furnică este un semn al lipsei de vitamina B
- 4. Buzele crapate pot fi un semn de lipsa de vitamina C
Videoclip medical: SCP-184 The Architect | euclid class | spacetime / metallic scp
Un organism care nu are vitamine în timpul postului, va genera, în general, anumite simptome. Aceste simptome de deficit de vitamina afectează de obicei anumite părți ale corpului care prezintă deficit de vitamine. Deoarece practic, vitaminele sunt elemente nutritive organice care sunt foarte importante pentru sănătatea și funcționarea normală a celulelor metabolice ale organismului, mai ales atunci când este postul.
Este posibil să nu aveți această boală, însă puteți avea funcții corporale perturbate. Deoarece vitaminele reprezintă o cerință importantă pentru ca toate reacțiile biochimice din organism să funcționeze corect. Următoarele sunt caracteristicile și simptomele unui organism care nu are vitamine în timpul postului.
Caracteristicile și simptomele lipsei organismului de vitamine la post
1. Viziunea redusă este o caracteristică a lipsei organismului de vitamina A.
Mulți nu-și dau seama că organismul are deficit de vitamina A. Mai mult, simptome precum vederea încețoșată, pielea uscată și lipsa de respirație, sunt comune celor care postează. Deși caracteristicile și simptomele pot fi o dovadă că organismul are nevoie și nu are vitamine atunci când este pe post.
Puteti obtine vitamina A in zori si rupeti rapidul consumand legume colorate, cum ar fi morcovii, verdele de muștar, consumând ouă, consumând lapte și chiar luând suplimente recomandate de vitamina A de la medicul dumneavoastră.
2. Căderea părului și diareea sunt semne de lipsă de minerale de zinc
Ați experimentat pierderea părului, diareea sau un sentiment de gust care a scăzut claritatea? Ar putea fi o caracteristică a corpului tău lipsit de zinc sau minerale de zinc. Zincul este necesar organismului atunci când este postat pentru a ajuta la reglarea poftei de mâncare, pentru a reduce nivelul de stres și pentru a juca un rol important în sistemul imunitar.
Alte simptome pot include scăderea greutății corporale și durata vindecării rănilor la repaus. Puteți obține minerale de zinc în surse alimentare de carne de animale, ficat de animale (de obicei carne de vită sau de pui), dovleac și spanac.
3. Iubirea furnică este un semn al lipsei de vitamina B
O caracteristică a lipsei de vitamine în timpul postului este apariția furnicăturii în anumite părți ale corpului. De obicei, furnicăturile sunt experimentate în picioare și brațe. Se mai numeste neuropatie periferica. Simptomele neuropatiei periferice au cateva cauze posibile, inclusiv deficitul de vitamina B. Vitamina B include vitaminele B6, B9, B12 si vitamina E si niacina care sunt foarte importante pentru munca nervoasa a corpului.
4. Buzele crapate pot fi un semn de lipsa de vitamina C
Buzele crapate nu sunt plăcute nimănui și devine un semn că corpul tău are o lipsă de vitamine. Da, vitamina C minimă va produce anumite reacții ale corpului, inclusiv buzele crăpate, pielea facială palidă și chiar starea de spirit devine ușor de căzut atunci când este pe post.
Puteți obține substanțe nutritive importante din vitamina C din fructe și legume. Mai ales fructe acide, cum ar fi portocalele, lămâile și papaya. În timp ce puteți obține vitamina C din legume din boia de ardei, chili, cartofi, broccoli, legume verzi și cartofi dulci. Nivelul de aport suficient de vitamina C pe zi este de 75 mg pentru femei și 90 mg pentru bărbați.
