7 Beneficiile vinului de băut pentru sănătate

cuprins:

• Videoclip medical: BENEFICIILE VINULUI ROŞU PENTRU BOLNAVII DE DIABET
  
• Care este doza de băuturăvin care este considerat sănătos?
  
• Care sunt beneficiile consumului de alcoolvin pentru sănătate?
  
• 1. Bună pentru memorie și creier
  
• 2. Păstrați greutatea stabilă
  
• 3. Creșteți imunitatea
  
• 4. Menținerea cancerului
  
• 5. Formarea oaselor spre bine
  
• 6. Reducerea riscului de depresie
  
• 7. Antiaging
  

Videoclip medical: BENEFICIILE VINULUI ROŞU PENTRU BOLNAVII DE DIABET

"Încheiați ziua cu un paharvin ".Astfel spune o zicală. Da, după o zi plină de lupte grele, un pahar vin simte că merită. Pentru cei care vă plac vin, trebuie să fi fost familiarizați cu Pinot Noir, Cabernet sau Merlot. Veste bună pentru fanii tăi vin sau pentru cei dintre voi care frecventați frecvent degustare de vinuri, se pare că această băutură fermentată de vin are multe beneficii pentru sănătate pentru organism. Acest lucru este susținut de unele dovezi de cercetare privind beneficiile vin. Cu toate acestea, înainte de a vă decide să beți vin excesiv, ia în considerare câteva lucruri importante care trebuie luate în considerare mai jos.

Care este doza de băuturăvin care este considerat sănătos?

Cel mai important lucru de reținut când beți vin acest efect asupra sănătății poate apărea numai dacă bețivin în cantități suficiente, nu excesive. Trebuie să fii atenți la câte vin care pot fi luate la un moment dat. Există lucruri care trebuie luate în considerare, cum ar fi dimensiunea corpului persoanei, vârsta, sexul, înălțimea și timpul de a bea. În cazul în care suma este excesivă, desigur, nu beneficiile pentru sănătate pe care le obțineți, ceea ce se întâmplă este de fapt pune în pericol sănătatea dumneavoastră.

De exemplu, la femei, alcoolul este absorbit mai repede de organism, din cauza lipsei de apă din organism și a diferențelor în nivelul enzimelor din stomac în comparație cu bărbații. Deci, femeile ar trebui să consume vin mai puțin decât bărbații. Pe baza Ghidului dietetic pentru americani din 2010 publicat de Departamentul Agriculturii al SUA, alcoolul consumat este suficient, pentru femei un maxim de un pahar pe zi, în timp ce pentru bărbați, maximum două pahare pe zi. Cu toate acestea, mai multe studii arată lucruri diferite despre limitele de sticlă care trebuie consumate.

Care sunt beneficiile consumului de alcoolvin pentru sănătate?

vin are beneficii pentru sănătate, dar rețineți că beneficiile obținute sunt legate numai atunci când consumați în cantități suficiente. Care sunt beneficiile?

1. Bună pentru memorie și creier

Credeți sau nu, vin are beneficii pentru a vă întări memoria. Un studiu afirmă că rezultatele unui test de memorie au fost urmate de femeile de 70 de ani, de cei care au băut un pahar sau mai mult vin în fiecare zi obține un scor mai bun decât cei care nu beau sau care beau doar puțin. Potrivit Tedd Goldfinger, DO, de la Universitatea din Arizona School of Medicine, consuma vin pot preveni formarea cheagurilor de sânge și pot reduce inflamația vaselor sanguine; ambele sunt asociate cu declinul cognitiv și bolile cardiace. Alcoolul conținut în interior vin poate crește, de asemenea, HDL, desigur, acest lucru nu este colesterol rău. Acest colesterol bun va ajuta la eliminarea blocajelor din artere.

Potrivit cercetatorilor de la Universitatea Johns Hopkins Scoala de Medicina, scris in revista Experimental Neurologie, aka vin rosu vin roșu poate proteja creierul de distrugerile accidentale. Resveratrolul din vinul roșu este considerat a crește nivelele de oxigen din heme; o enzimă care se crede că protejează celulele nervoase din creier.

2. Păstrați greutatea stabilă

Cercetarea spune că oamenii beau vin de zi cu zi are o greutate corporală mai mică în comparație cu persoanele care beau alte tipuri de alcool. băutor vin în cantități suficiente, are o talie mai mică și mai puțină grăsime abdominală în comparație cu persoanele care beau altă băutură. Alcoolul din interior vin poate arde calorii în corpul dvs. timp de 90 de minute după ce ați terminat de băut. Alcoolul din bere poate avea același efect.

3. Creșteți imunitatea

Un studiu din Regatul Unit a arătat că cei care au băut un pahar vin o zi poate reduce riscul de infecție cu Helicobacter pylori cu aproximativ 11%. Aceste bacterii pot provoca gastrită, ulcere gastrice și cancer de stomac. Chiar și jumătate de pahar vin poate proteja pe cineva de intoxicații alimentare din cauza germenilor, cum ar fi salmonella.

4. Menținerea cancerului

Cercetătorii din Australia, citați de site-ul Web al Sănătății, au spus că a existat o comparație între femeile cu cancer ovarian și femeile fără cancer. Cercetatorii au descoperit o scadere a riscului de aceasta boala cu 50% la femeile care beau in mod regulat vinîn cantități suficiente. Experții presupun că acest lucru se poate datora conținutului de antioxidanți și fitoestrogeni (compuși asemănători estrogenilor găsiți în plante), ambii compuși cu proprietăți anticanceroase ridicate. Un studiu al Universității din Michigan a descoperit recent că compușii din vin roșu pot ucide celulele cancerigene ovariene într-un tub de testare.

În plus, oamenii de știință francezi, într-un raport din rapoartele oncologice iulie-august 2000, citat de webMD, au găsit dovezi că antioxidanții sub formă de resveratrol pot opri creșterea celulelor cancerigene la ficat. Chiar si alti antioxidanti numiti quercetin in vin rosu pot bloca cresterea celulelor canceroase orale.

5. Formarea oaselor spre bine

În medie, femeile beau vin (bineînțeles cu o doză decentă) are o masă corporală mai bună decât cei care nu o beau. Conținutul de alcool poate crește nivelul de estrogen, acest hormon afectează formarea oaselor feminine.

6. Reducerea riscului de depresie

Mai multe universități din Spania au raportat în revista BMC Medicine că consumă vin poate reduce riscul depresiei. Studiul a implicat 2683 bărbați și 2822 de femei în vârstă de 55 până la 80 de ani și studiul a durat mai mult de 7 ani, arătând că femeile și bărbații care au băut 2 până la 7 pahare vin pe săptămână este mai puțin probabil să fie diagnosticată cu depresie.

7. Antiaging

Beneficiile acestui lucru pe care cu siguranță nu doriți să-l pierdeți. Cercetatorii de la Harvard Medical School, citat de Medical News Today, a dezvaluit mai jos vin conține agent antiaging. vin care conțin compuși ai resvetratolului, care se găsesc în pielea strugurilor roșii, acești compuși au un efect benefic pentru prelungirea vieții. Constatarile din revista Cell Metabolism, citat de Medical News Today, arata dovezi puternice de o asociere intre antiaging si compușii resveratrol si gena SIRT1. În timp ce un studiu de la Universitatea din Londra a constatat că procianidinele din vin roșu pot menține sănătoși vasele de sânge, acesta este unul dintre factorii care contribuie la o viață lungă la oamenii din Sardinia și sud-vestul Franței.

În plus, flavonoidele conținute în vin iar strugurii pot ajuta la reducerea efectelor daunelor cauzate de expunerea la lumina UV, au afirmat cercetatorii de la Universitatea din Barcelona, ​​in The Journal of Food and Chemistry Agricol.

CITIȚI ȘI:

• Pericol de consum de alcool după ce ați luat medicamente
• Nociv dacă bei alcool în timpul alăptării?
• Cauzele de ficat gras la persoanele care nu beau alcool