cuprins:
- Videoclip medical: Killing For Profit at the European Parliament ! LCHF Aseem Malhotra
- Consumul de 20 de cireșe pe zi poate reduce durerea de guta
- Extrasul de cireșe poate reduce cu 40% riscul de inflamație
- Ciresele contin antioxidanti puternici
Videoclip medical: Killing For Profit at the European Parliament ! LCHF Aseem Malhotra
Cireșele sunt un fruct popular pentru că au gust dulce și conțin o mulțime de apă. Dar se pare că o mulțime de cercetări arată că beneficiile cireșelor pentru sănătate sunt foarte mult! Un studiu arată că persoanele care suferă de guta pot reduce cu jumătate riscul atacurilor recurente, consumând în jur de 20 de cireșe pe zi.
deși acest studiu nu se dovedește cauza și efectul, ci doar că pare să existe o legătură între consumul de cireșe și un risc mai scăzut de atacuri repetate de guta.
Consumul de 20 de cireșe pe zi poate reduce durerea de guta
Un studiu publicat într-un jurnal Artrita si reumatism a studiat până la 633 de participanți cu guta care au fost sfătuiți să consume cel puțin 20 de cireșe pe zi timp de două zile. Ca rezultat, participanții care au consumat cireșe au fost cu 35% mai puține la riscul de guta.
Atunci când cireșul este combinat cu allopurinol - medicamente pentru reducerea nivelului de acid uric în sânge, acest lucru poate reduce riscul de atac de gută cu până la 75% mai mic.
Extrasul de cireșe poate reduce cu 40% riscul de inflamație
Guta apare când acidul uric se acumulează în organism pentru a forma cristale în articulații și în țesuturile din jur. Aceasta determină o reacție inflamatorie care provoacă dureri și umflături.
În general, atacurile de gută tind să reapară la articulațiile degetelor de la picioare, genunchi și glezne.Anterior, într-un mic studiu, cercetătorii sugerau să mănânce cireșe și produse din cireșe care ar putea reduce nivelurile de acid uric și inflamația în organism.
Pentru acest studiu, cercetătorii au trecut la efectuarea cercetărilor online, prin implicarea a 633 de participanți care au avut atacuri gută în ultimul an. Documentele medicale ale participanților au fost folosite pentru a confirma diagnosticul de guta.
Participanților li sa cerut să răspundă la un chestionar despre diferiți factori potențiali care ar putea afecta riscul de guta, inclusiv efectul consumării de cireșe sau extract de cireșe în două zile înainte de a fi atacați de guta. După tcele trei luni fără inflamare, li sa cerut din nou să răspundă la aceeași întrebare.
Rezultatul este:
- Luând două porții de cireșe în mod regulat în ultimele două zile are un risc de 50% mai mic de guta
- Utilizarea extractului de cireșe în ultimele două zile are un risc de 40% mai scăzut de a avea inflamație datorată gutei
Ciresele contin antioxidanti puternici
Beneficiile altor cireșe sunt cireșe antociani și anume pigmenții antioxidanți găsiți în fructe și legume roșii și purpurii, cum ar fi cireșe, sfeclă, afine, zmeură, struguri și altele care au proprietăți benefice.
Antioxidanții conținute în cireșe pot lupta împotriva radicalilor liberi care provoacă inflamații și leziuni ale celulelor și țesuturilor.Antocianinele din conținutul cireșelor s-au dovedit a avea nu numai antioxidanți puternici și sunt utili în ameliorarea inflamației, dar sunt capabili să inhibe dezvoltarea celulelor canceroase.
Un beneficiu suplimentar al cireșelor este faptul că cireșele pot lupta împotriva radicalilor liberi care dăunează ochilor. Cireșele servesc ca un tratament natural pentru degenerescența maculară și pentru un tratament natural pentru glaucom, deoarece conțin antioxidanți puternici care ajută la prevenirea leziunilor oculare.
