cuprins:
- Videoclip medical: Ce s-ar intampla daca ai manca numai carne ?
- Totul vine de la grăsime
- Care este diferența dintre colesterol și trigliceride?
- Funcții și utilizări diferite
- Formate din diferite substanțe
- Diferențe în limitele normale ale colesterolului cu trigliceride
Videoclip medical: Ce s-ar intampla daca ai manca numai carne ?
Ascultați adesea afirmația că nivelurile de grăsimi totale, colesterol și trigliceride sunt prea periculoase pentru organism? Probabil că deja știți că aceste două tipuri de substanțe se formează din alimentele grase pe care le consumăm. Dar de fapt, care este diferența dintre trigliceride, colesterol și grăsime totală? Care este mai periculos decât cei trei?
Totul vine de la grăsime
Trebuie să știți că, grăsimea totală, trigliceridele și colesterolul din organism se formează din alimentele grase pe care le consumați în fiecare zi. Toate tipurile de grăsimi care intră în organism, fie că este vorba de grăsimi saturate sau de grăsimi nesaturate, vor fi împărțite în acizi grași. Apoi, toți acizii grași vor fi utilizați după cum este necesar. Corpul va transforma acizii grași în colesterol și trigliceride dacă este necesar.
De fapt, grăsimea totală este o grăsime conținută în organism, incluzând colesterolul și trigliceridele. Atunci, care este diferența dintre colesterol și trigliceride?
Care este diferența dintre colesterol și trigliceride?
Ambele tipuri de grăsimi sunt necesare organismului. Dar, dacă există prea multe, aceasta va provoca boli de inimă, accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă, diabet zaharat și alte boli degenerative. Există mai multe diferențe între colesterol și trigliceride, și anume:
Funcții și utilizări diferite
Trigliceridele sunt utile ca o rezervă de energie care va fi utilizată de către organism în cazul în care sursa principală de energie, glucoză, în organism a scăzut. Prin urmare, trigliceridele sunt stocate în celulele adipoase numite celule adipoase. Aceste celule se adună pentru a realiza un țesut numit și țesut adipos. Țesutul adipos este răspândit în diferite părți ale corpului, cum ar fi sub suprafața pielii și între organe.
În timp ce colesterolul este o substanță produsă de metabolismul grăsimilor și este necesară organismului pentru a construi țesuturi și celule, a forma diferiți hormoni și a juca un rol în sistemul digestiv. În sânge, colesterolul nu se poate dizolva, așa că se alătură proteinei și formează lipoproteine. În plus, există două tipuri de colesterol corporal care au propriile lor utilizări, și anume:
- bun colesterol sau lipoproteine cu densitate mare (HDL), care funcționează pentru a transporta și curăța colesterolul de la diverse organe, inclusiv vasele de sânge, înapoi la ficat.
- Bad colesterol sau lo-densitate lipoproteine (LDL), care funcționează pentru a transporta colesterolul din ficat în diverse organe. LDL devine prost dacă cantitatea este prea mare în organism, ducând la depozitarea grăsimilor în vasele de sânge.
Formate din diferite substanțe
Deși colesterolul și trigliceridele sunt formate din grăsimi, dar există încă diferențe de la ambele. Colesterolul este format numai din grăsimi saturate obținute din alimentele pe care le consumați. Deci, cu cât sunt mai multe surse de grăsimi saturate, cu atât crește colesterolul pe care organismul îl produce. Nu numai că rezultă din alimentele grase pe care le consumați, de fapt, colesterolul din organism este produs în mod natural în ficat. astfel încât, pentru a controla cantitatea, trebuie să limitați consumul de alimente grase.
Altele cu trigliceride. Trigliceridele sunt rezervele de energie ale organismului care pot fi produse din alimente grase sau din alimente bogate în carbohidrați. Deci, trigliceridele pot fi formate din diverse alimente pe care le consumați și care au calorii. Atunci când combustibilul pentru a forma energie în organism este îndeplinit, resturile de glucoză și proteine care sunt încă prezente în sânge vor fi transformate în trigliceride și apoi stocate ca rezerve de energie.
Diferențe în limitele normale ale colesterolului cu trigliceride
Trebuie să fiți atenți la cantitatea de colesterol și trigliceride din sânge, pentru a nu provoca boli cronice. Limita normală a trigliceridelor din organism este mai mică de 150 mg / dl. În timp ce următoarele sunt limitele normale ale colesterolului:
- Normal dacă colesterolul total este mai mic de 200 mg / dl.
- Ar trebui să aveți grijă dacă cantitatea de colesterol este cuprinsă între 200-239 mg / dl.
- Inclusiv nivelurile ridicate de colesterol au ajuns la 240 mg / dl și mai mult decât atât.
CITIȚI ȘI:
- De ce se acumulează grăsime numai în corpul inferior?
- Cum Trans Fat ne distruge corpul
- Cum și de unde provin grăsimea din corp?
