cuprins:
- Videoclip medical: iPhone Maximum Battery Capacity - What You Should Know
- Ce este Sucraloza?
- Este adevărat că sukralosa nu are nici un efect asupra diabeticii?
- Este sigur să consumăm sucraloza?
Videoclip medical: iPhone Maximum Battery Capacity - What You Should Know
Mâncărurile dulci cum ar fi prăjiturile, la un moment dat pot fi într-adevăr foarte atractive. Cu toate acestea, pentru diabetici acest lucru devine cu siguranță un chin când vor să mănânce alimente dulci, dar trebuie să-l țină înapoi. Bucurați-vă de prăjiturile dulci reduse Desigur, plăcerea va scădea. De fapt, nu poți spune că te bucuri de tort.
Menținerea aportului de zahăr în organism este principalul lucru care trebuie luat în considerare în special pentru diabetici. Deci, suferinzi de diabet nu pot mânca prăjituri și alte alimente dulci?
Din fericire, îndulcitorii artificiali sunt acum ușor de găsit și folosiți în mod obișnuit în viața de zi cu zi. Capacitatea sa de a înlocui rolul zahărului fără a include efectele adverse aduse de zahăr obișnuit face ca acești aditivi alimentari să se utilizeze adesea în viața de zi cu zi. Un îndulcitor artificial care este de asemenea utilizat în mod obișnuit în produsele alimentare și băuturi este sucraloza.
Ce este Sucraloza?
Sukralosa este unul dintre îndulcitorii artificiali care are un nivel de dulceață de 600 de ori mai dulce decât zaharul obișnuit. Acest conținut dulce este cu mult peste aspartam, un alt îndulcitor artificial. Cu un nivel foarte ridicat de dulceață, adică, similar cu aspartamul, este necesar doar acest mic îndulcitor care trebuie adăugat la alimente și băuturi pentru a produce dulceața așteptată.
Acest îndulcitor artificial este, de asemenea, un îndulcitor fără calorii. Sukralosa, care intră în organism, trece prin organism fără a fi digerată, astfel încât să nu afecteze nivelul zahărului din sânge și consumul de calorii care intră în organism. Această natură fără calorii este chemată pentru a vă elibera de creșterea în greutate din cauza consumului excesiv de zahăr. Aceste proprietăți diferite fac acest material sigur pentru diabetici.
Diferența în acest îndulcitor artificial cu aspartam constă în rezistența sa la temperaturi ridicate. Sukralosa este adesea folosită în procesul de gătit datorită rezistenței sale la căldură. Utilizarea acestor aditivi în procesul de gătit zilnic, chiar și la prăjire, nu va schimba forma substanței astfel încât să fie încă sigură pentru consum.
Acești îndulcitori artificiali sunt deja utilizați pe scară largă și pot fi găsiți în diferite produse alimentare și băuturi. Pornind de la gumă, gelatină, până când produsele alimentare ambalate congelate au utilizat această substanță ca unul dintre aditivii alimentari.
Spre deosebire de alți îndulcitori sintetici, sucraloza nu lasă un gust amar pe limbă, chiar dacă are o dulce foarte mare. Acest îndulcitor este cunoscut sub numele de Splenda. Utilizarea sa a fost aprobată ca îndulcitor artificial în condiții de siguranță de către agenția americană de reglementare, Asociația Alimentelor și Medicamentelor (FDA), pentru produse alimentare începând cu 1999.
Este adevărat că sukralosa nu are nici un efect asupra diabeticii?
Deși a pretins că este un îndulcitor artificial care nu conține calorii și nu afectează nivelurile de zahăr din sânge, de fapt sucraloza are un impact asupra organismului. Impactul rezultat depinde de fiecare persoană care răspunde la acest material.
Efectele secundare care pot apărea sunt creșterea nivelului zahărului din sânge și a insulinei. Pe baza unui studiu efectuat în America, așa cum este descris în pagina Healthline, efectul sucralozelor asupra nivelului de zahăr din sânge și insulină din organism depinde de obiceiurile fiecărui individ în consumarea îndulcitorilor artificiali (nu doar sucraloza).
Cei care au sau sunt obișnuiți să consume îndulcitori artificiali nu vor avea modificări ale nivelului zahărului din sânge sau ale insulinei din corpul lor. Creșterea nivelului de zahăr din sânge și a nivelului insulinei asociate cu utilizarea sucralozelor se găsesc de obicei la cei care nu sunt obișnuiți să consume îndulcitori artificiali.
Este sigur să consumăm sucraloza?
Utilizarea îndulcitorilor artificiali este declarată în siguranță de către FDA. Cu toate acestea, creanțele sigure emise sunt încă compensate de diverse efecte controversate ale consumului de îndulcitori artificiali. În prezent, FDA stabilește limite privind utilizarea sucralozelor în viața de zi cu zi.
Cantitatea recomandată pe zi în consumul de sucraloză este de 5 miligrame pe kilogram de greutate corporală. Deci, dacă cântărați 50 kilograme, cantitatea de sucraloză pe care o puteți consuma în fiecare zi nu trebuie să depășească 250 de miligrame.
Dacă aveți îndoieli cu privire la consumarea acestor îndulcitori artificiali, mai ales dacă sunteți pe o dietă, este bine să vă consultați medicul sau nutriționistul pentru a determina doza potrivită.
