cuprins:
- Videoclip medical: Teach every child about food | Jamie Oliver
- Sfaturi pentru a depăși obiceiul copiilor de a se alimenta cu alimente
- 1. Acordați atenție obiceiurilor alimentare ale copiilor la următoarele momente
- 2. Invitați copiii să cumpere mâncare pe care doresc să o mănânce
- 3. Determinați durata de mâncare
- 4. Pescuitul copilului să-și înghită hrana mâncând împreună
Videoclip medical: Teach every child about food | Jamie Oliver
Nu câțiva părinți care au copii mici au confuzie cu privire la obiceiurile alimentare ale copilului lor, care mănâncă alimente fără a le înghiți. Copiii pot mânca mult timp hrana.
Această condiție face ca activitățile de mâncare să dureze ore întregi, în timp ce testează răbdarea părinților. Nu rareori, acest obicei de a determina părinții să-și elibereze furia prin forțarea copilului să o înghită. Acest lucru va provoca traume copilului pentru al face chiar să refuze să mănânce deloc.
Supra-depozitarea alimentelor în gură poate crește riscul de sufocare sau alte consecințe nutriționale care ar putea fi rele pentru organism. În plus, acest lucru poate afecta și sănătatea dentară a copilului. Pentru aceasta, trebuie să găsiți modalități de a depăși aceste obiceiuri proaste.
Sfaturi pentru a depăși obiceiul copiilor de a se alimenta cu alimente
Psihologul clinic Rachael Tan a spus că cel mai important lucru pe care trebuie să-l faceți mai întâi pentru a depăși această problemă este de a identifica de ce copiii preferă să mănânce alimente decât să-l înghită. Cea mai bună modalitate de a găsi răspunsul este de a observa ce sa întâmplat înainte, în timpul și după masă.
Iată câteva lucruri pe care trebuie să le faceți pentru a trata copiii care au un obicei de a mânca alimente fără ao înghiți:
1. Acordați atenție obiceiurilor alimentare ale copiilor la următoarele momente
Înainte de masă
Dacă cu câteva ore înainte de a mânca copilul consumă gustări, poate cauza alimentelor pentru copii este mengutut pentru că se simte prea plin pentru a înghiți alimentele din nou, atunci când încep activitățile mari de mâncare. Încercați să limitați admisia gustării copilului înainte de o masă mare și să vedeți diferența.
Când mănâncă
Încercați să realizați, de multe ori îl invitați să vorbească când mănâncă? Dacă este așa, poate că acesta este motivul pentru care copiii continuă să-și mănânce mâncarea pentru că nu se concentrează asupra activităților lor de mâncare. Nu toți copiii pot face două lucruri simultan.
De exemplu, atunci când un copil se uită la televizor și îl inviți să vorbească, poate că atenția lui va fi mai concentrată pe televizor decât să vă asculte vorbind. Chiar dacă copilul se uită la tine, nu înseamnă că ascultă despre ce vorbești. De asemenea, când îl inviți să vorbească când mănâncă.
Pentru a testa această suspiciune, încercați să-l invitați să vorbească numai atunci când copilul și-a înghițit mâncarea. Nu uitați să faceți laudă atunci când copilul reușește să-și înghită mâncarea. Dacă un copil este motivat de atenția și de lauda pe care le dă, el va învăța că prin ingerarea mâncării va primi mai multă laudă decât să o păstreze mult timp în gură. Copiii învață să nu vorbească atunci când gurile lor sunt pline de alimente.
După ce mănâncă
Acum, incercati sa va amintiti, este ceva ce comandati de obicei dupa o masa pe care copilul dumneavoastra s-ar putea sa nu o placa? De exemplu, îmbăierea sau curățarea hranei vechi. Dacă da, poate acesta este motivul pentru care copilul își extinde timpul de masă, și anume să evite sarcina.
Încearcă să proiectezi activități pe care nu le place și care îți plac după masă. Vedeți diferența odată ce aplicați aceste două lucruri. Puteți folosi activitățile pe care le place într-o anumită perioadă de timp pentru a încuraja copiii să se supună altor sarcini pe care nu le dorește să le facă, inclusiv despre mâncare. Vorbiți lent copiilor și oferiți o întărire pozitivă, astfel încât copiii să fie motivați și să urmeze instrucțiunile. Când această rutină a devenit obișnuită, puteți reduce nivelul de armare pentru a vedea schimbările copilului.
2. Invitați copiii să cumpere mâncare pe care doresc să o mănânce
Întreabă-l pe copil să te însoțească să faci cumpărături pentru alimente. Lăsați copilul să aleagă mâncarea nouă pe care o poate dori, deși copilul ar putea fi interesat numai din cauza culorii și formei. A-l face să participe la alegerea mâncării pe care o va mânca poate fi o modalitate puternică de a-și reduce obiceiul de a mânca alimente fără ao înghiți.
3. Determinați durata de mâncare
Puteți discuta lent cu copiii pentru a stabili durata mesei. Instalați-l timer sau alarma și spuneți copilului dacă alarma emite semnalul că timpul de masă a fost ridicat. Nu intenționează să vâneze în jos, acest lucru ajută copilul să predea că există o limită care este determinată cât timp trebuie să stea pentru a-și termina mâncarea.
4. Pescuitul copilului să-și înghită hrana mâncând împreună
O altă modalitate de a stimula copiii de a înghiți este de a mânca împreună. Invitați copiii să mănânce împreună cu dvs. și să încercați să arătați că vă bucurați de mâncare prin mușcare, mestecare și înghițire, pentru a încuraja copiii să facă același lucru.
Dacă metodele de mai sus nu funcționează, ar putea fi momentul să consultați un psiholog copil pentru a vă ajuta să rezolvați această problemă.
