cuprins:
- Videoclip medical: Parazitii - Fara resentimente (nr.25)
- De ce este fierul important pentru copii mici?
- Cât de mult necesită un fier de fier?
- Bebeluși și copii mici cu risc de deficit de fier
- Care sunt simptomele și semnele copiilor cu deficiență de fier?
- Ce trebuie să fac pentru a preveni copiii cu deficit de fier?
Videoclip medical: Parazitii - Fara resentimente (nr.25)
Când copiii mici, copiii au nevoie de alimente care conțin diferite tipuri de nutrienți pentru a-și susține creșterea și dezvoltarea. Unul dintre substanțele nutritive importante din această perioadă este fierul. Copiii care nu se confecționează frecvent întâmpină deficiență de fier din cauza unei parentale greșite sau chiar dacă există complicații în timpul sarcinii. Deficitul de fier la copiii sub 5 ani poate cauza probleme grave pentru procesul de creștere mai târziu.
De ce este fierul important pentru copii mici?
Aproximativ 70% din fier în organism, care se manifestă prin hemoglobină, este responsabil pentru transportul de oxigen și rezerve alimentare în toate celulele prin sânge. Fierul din corp este împărțit în două părți, și anume fierul care joacă un rol în metabolismul și funcția enzimelor, precum și fierul ca rezervă a corpului care este folosit pentru rezervele alimentare și transportul în organism. Se estimează că două treimi din fier în organism joacă un rol în procesele funcționale ale organismului.
În plus față de funcționarea în transportul de oxigen și rezerve alimentare, fier în organism este, de asemenea, necesare în procesul de creștere. Fierul este necesar în cantități mai mari atunci când procesul de creștere are loc rapid, și anume atunci când bebeluși și adolescenți. De aceea, deficitul de fier poate interfera cu creșterea copilului.
Cât de mult necesită un fier de fier?
Nou-născuții stochează rezervele de fier în corpurile lor, dar totuși au nevoie de fier suplimentar pentru a-și susține creșterea și dezvoltarea. Mai ales atunci când copii mici, care au un proces de creștere foarte rapidă. În conformitate cu prevederile recomandate de Ministerul Sănătății, cerințele de fier pentru copii sub cinci ani sunt:
- 7 până la 11 luni, necesită cel puțin 6 mg pe zi
- De la 1 la 3 ani, necesită 11 mg de fier pe zi
- 4 până la 6 ani, necesită 15 mg de fier pe zi
Bebeluși și copii mici cu risc de deficit de fier
Unele condiții pot determina copiii să sufere de deficiență de fier, aceste condiții fiind:
- Copii prematuri sau bebeluși cu greutate mică la naștere
- Bebelușii cărora le-a fost administrat lapte de vacă la vârsta de 1 an
- Bebelușii cu vârste mai mari de 6 luni, care sunt alăptați, dar alăptează suplimentar, nu sunt suficient de buni și sănătoși pentru a-și satisface nevoile de fier.
- Copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 5 ani care consumă lapte de vacă sau lapte de soia sunt mai mult de 710 ml. Acest lucru face ca stomacul copilului să fie umplut cu lapte și nu mănâncă alimente decât laptele care este o sursă de fier.
- Copii sub cinci ani care suferă de boli infecțioase cronice, cum ar fi diareea.
- Copii care nu au sau nu consumă nici măcar carne, ca sursă de fier.
Care sunt simptomele și semnele copiilor cu deficiență de fier?
Deficitul de fier din corp poate face ca abilitățile și funcțiile generale ale copilului să fie întrerupte. În cazuri, aproape toată deficiența de fier nu produce simptome și semne până când apare anemia cu deficit de fier. Unele simptome și semne care sunt adesea experimentate de copii:
- Piele tare
- Oboseală sau slăbiciune
- Scăderea abilităților cognitive și dezvoltarea socială
- Rănile de pe limbă
- Temperatura corpului fluctuează
- Având o infecție
Tulburările psihice, motorii și comportamentele apar atunci când copilul are un deficit de fier în organism și provoacă anemie. Potrivit unui studiu realizat de Bayley Scales de Dezvoltare Infantila, bebelusii care sunt anemici din cauza deficientei de fier au scoruri scazute ale mentale si motorice, nu sunt agile si nu le place sa se joace pentru ca se obosesc repede.
Ce trebuie să fac pentru a preveni copiii cu deficit de fier?
Unele dintre aceste sugestii pot ajuta copilul dumneavoastră să aibă deficit de fier, și anume prin:
- Oferiți copiilor conținuturi ridicate de fier, cum ar fi carnea de vită, ficatul de vită, ouăle, spanacul, șobolanul, soia, arahidele și diverse alte tipuri de legume cu frunze verzi.
- Desfășurați un examen în timp ce sunteți gravidă. Mamele care suferă de anemie în timpul sarcinii pot determina copiii să se nască cu condiții de deficit de fier.
- Oferiți alăptarea exclusivă copiilor, deoarece laptele matern conține diferite tipuri de nutrienți necesare bebelușilor, inclusiv fierul.
- Nu dați prea multă hrană sau lapte copiilor mai puțin de 1 an, deoarece poate înlocui porțiunile surselor de fier de fier
- Începeți să oferiți alimente delicate atunci când bebelușul are mai mult de 6 luni și apoi alimente solide atunci când copilul are vârsta de 1 an. Este mai bine să furnizați alimente de diferite tipuri și bogate în nutrienți.
- Oferind alimente o sursă de vitamina C pentru a crește absorbția de fier în corpul copilului
CITIȚI, DE ASEMENEA
- 7 Aceste Super Foods sunt puternice pentru îmbunătățirea nutriției copiilor
- Reglementarea alimentației echilibrate pentru copii cu alimente alergice
- Exercitarea dăunătoare femeilor gravide dă naștere băieților inteligenți
