cuprins:
- Videoclip medical: How reliable is your memory? | Elizabeth Loftus
- Care este adevărat, hipnoza sau hipnoza?
- Utilizarea hipnozei pentru terapia psihologică
- 4 mituri despre hipnoza
- 1. "Nu vă veți aminti ce ați făcut când ați fost în hipnoză"
- 2. "Hipnoza poate ajuta pe cineva să-și amintească evenimentele în detaliu"
- 3. "Poți fi hipnotizat chiar dacă nu vrei să"
- 4. "Persoanele care hipnotizează aveți control total asupra vostru"
- Poate cineva să fie hipnotizat?
Videoclip medical: How reliable is your memory? | Elizabeth Loftus
Hipnoza sau, mai des, familiarizarea cu hipnoza, este o tehnică terapeutică în care un expert (psiholog sau psihiatru) va face pe cineva într-o stare relaxată și calmă, astfel încât să se poată concentra mai mult pe propria sa minte și să răspundă sugestiilor date. Deși tehnica de hipnoză a provocat controverse, majoritatea experților cred că terapia hipnoză poate ajuta foarte mult la depășirea diferitelor probleme de sănătate, cum ar fi depășirea durerii, nervozitatea excesivă, schimbările de dispoziție, pentru a ajuta oamenii să schimbe sau să oprească un obicei, cum ar fi fumatul.
Care este adevărat, hipnoza sau hipnoza?
Este posibil să auziți hipnoza mai des decât hipnoza. De fapt, cele două cuvinte au semnificații diferite. Potrivit Dicționarului mare indonezian, hipnoza este un substantiv, ceea ce înseamnă o stare cum ar fi somnul din cauza sugestiei. În timp ce hipnoza este un adverb, ceea ce înseamnă a face sau a face pe cineva să fie într-o stare de hipnoză.
Utilizarea hipnozei pentru terapia psihologică
După cum sa explicat anterior, hipnoza este una dintre metodele de terapie psihologică care este controversată și, uneori, interpretată greșit. Hipnoza tinde să se țină de imaginea de a alege secretul cuiva sau de a da unei persoane o sugestie de a face lucruri ciudate. De fapt, hipnoza este o metodă în psihologie care este valabilă pentru utilizarea în practica psihologiei clinice.
Pur și simplu, hipnoza este o condiție în care o persoană se concentrează sau se concentrează pe deplin, sporind astfel capacitatea de a accepta sugestii. Hipnoza este adesea asociată cu calmul sau relaxarea. Când cineva se află într-o stare de hipnoză, ei tind să fie mai deschisi la sugestie în comparație cu atunci când nu sunt într-o stare de hipnoză. Hipnoza în psihologii de terapie poate fi folosită pentru a face față durerii, în special a durerii fizice, anxietate, poate chiar reduce simptomele de demență. Alte funcții ale hipnozei sunt:
- Ca terapie pentru durerea cronică ca și în cazul artritei care suferă de artrită.
- Ca terapie pentru reducerea durerii în timpul nașterii.
- Ajută la controlul unor simptome în ADHD.
- Ajută la reducerea grețurilor și a vărsăturilor în tratamentul pacienților cu cancer.
- Ajută la controlul durerii atunci când suferă proceduri pentru tratarea sau tratarea problemelor dentare și orale.
- Reduce insomnia și alte tulburări de somn.
4 mituri despre hipnoza
Unele dintre afirmațiile referitoare la hipnoza de mai jos pot fi auzite frecvent. Dar sunt corect miturile legate de hipnoza?
1. "Nu vă veți aminti ce ați făcut când ați fost în hipnoză"
Această afirmație nu este în întregime greșită. Amnezia poate apărea în unele cazuri, dar oamenii își amintesc de obicei tot ce se întâmplă când sunt în hipnoză. Hipnoza poate avea într-adevăr un efect redus asupra memoriei. Amnezie posthypnotică poate face pe cineva să uite ce sa întâmplat înainte și când a fost hipnotizat. Dar această condiție este de obicei rară și chiar dacă se întâmplă, efectul este doar temporar.
2. "Hipnoza poate ajuta pe cineva să-și amintească evenimentele în detaliu"
Hipnoza poate fi folosită pentru a spori acuitatea memoriei sau a răsturna evenimentele trecute ale unei persoane, dar efectul nu este la fel de mare ca unul care ar putea crede. Unele studii arată că hipnoza nu poate face pe oameni să-și amintească lucrurile în detaliu și cu exactitate, chiar dacă hipnoza poate face pe cineva să-și interpreteze greșit memoria.
3. "Poți fi hipnotizat chiar dacă nu vrei să"
Puteți vedea adesea la televizor, unii spectatori sunt aleși la întâmplare pentru a fi hipnotizați și aproape 100% dintre acești oameni sunt în stare hipnotică. De fapt, hipnoza necesită "permisiunea" și dorința persoanei de a fi hipnotizată. Pentru a putea fi hipnotizat, o persoană trebuie să fie cu adevărat deschisă și dispusă să fie hipnotizată. Această situație poate face sugestiile date de psihologi sau psihiatri mai ușor acceptate de către pacienți.
4. "Persoanele care hipnotizează aveți control total asupra vostru"
Chiar dacă unii oameni experimentează sentimente în care acționează în afara dorințelor lor, de fapt, oamenii care vă hipnotizează nu vă pot spune să faceți ceva care este dincolo de voința voastră.
Poate cineva să fie hipnotizat?
S-ar putea să vă gândiți că sunteți imună la hipnoză, dar de fapt 15% dintre oameni sunt foarte receptivi la hipnoză, în special cei care sunt purtați ușor de fantezie sau fantezie. De exemplu, copiii care tind să fie mai ușor de trăit în faza de hipnoză. Dar într-adevăr, există unii oameni (aproximativ 10% dintre adulți) care sunt într-adevăr dificili sau chiar nu pot fi hipnotizați deloc.
Succesul hipnozei depinde de cine face procesul hipnotic și de modul în care veți fi hipnotizat. Cei care văd mai mult pozitiv hipnoza (de exemplu, văd cum hipnoza este o terapie sau un instrument pentru a-și ajuta problemele) va fi mai ușor să intre în faza de hipnoză și să accepte sugestii.
CITIȚI, DE ASEMENEA:
- 5 Beneficii psihologice ale ascultării cântecelor tulburătoare
- 5 Comportamentul nesănătoresc declanșat de stres
- 5 factori psihologici care declanșează infidelitatea
