cuprins:
- Videoclip medical: Remedii naturale pentru tenul uscat
- Împiedicați pielea sălbatică să fie prea uscată
- 1. Folositi crema hidratanta
- 2. Folosiți protecție solară
- 3. Folosiți protecție suplimentară de soare
- 4. Creșteți consumul de apă
- 5. Creșteți consumul de fructe și legume
- 6. Băieți în mod regulat, dar nu prea des
Videoclip medical: Remedii naturale pentru tenul uscat
Expunerea la lumina soarelui, vremea excesivă sau lipsa apei potabile, vă poate face pielea sănătos. Pielea moale apare datorită deteriorării stratului de piele exterior, stratului epidermal al pielii, făcând astfel pielea să arate mai uscată și crăpată. Pielea moale poate arăta ca fulgi mici sau erupții roșiatice pe piele.
Împiedicați pielea sălbatică să fie prea uscată
Pentru a preveni pielea uscată de piele uscată, există o serie de lucruri pe care le puteți face, și anume:
1. Folositi crema hidratanta
Moisturizatorul sau hidratantul pielii pot restabili proteina de keratină, care este ingredientul de bază pentru formarea pielii pentru ao menține umedă, netedă și sănătoasă. Moisturizatoarele pot preveni pielea uscată, care poate provoca scalarea pielii, prin menținerea apei și umidității pe piele.
2. Folosiți protecție solară
În cazul hidratant utilizate pentru a menține umiditatea pielii, apoi de protecție solară sau protecție solară folosit pentru a proteja pielea de expunerea la soare. Pielea arsă de multe ori se simte rănit, deoarece pielea devine scalabilă, roșiatică și nu deseori decolată.
Prin urmare, utilizați protecția solară, cel puțin SPF 30, în mod regulat atunci când vă exercitați în aer liber pentru a preveni deteriorarea pielii datorită expunerii la soare.
3. Folosiți protecție suplimentară de soare
Chiar dacă ați utilizat protecție solară pentru a proteja pielea, este de asemenea o idee bună să păstrați îmbrăcăminte de protecție, mai ales în timpul vremii extreme, fie că este prea cald sau rece. Fără a realiza acest lucru, vântul rece și vremea pot reduce, de asemenea, umiditatea naturală a pielii, făcând pielea să arate uscată. De aceea, folosiți îmbrăcăminte de protecție cum ar fi ochelari, mănuși, pălării, pantofi sau eșarfe.
4. Creșteți consumul de apă
Straturile pielii sunt în mare parte compuse din apă, astfel încât pielea are nevoie de multă apă pentru a rămâne hidratată optim. Pielea bine hidratată se va simți uscată și aspră și va cauza o piele extazivă. Puteți satisface nevoile de apă ale corpului, consumând cel puțin opt pahare de apă pe zi sau consumând fructe și legume.
5. Creșteți consumul de fructe și legume
Dacă doriți să mențineți o piele sănătoasă, atunci trebuie să fiți atenți la ceea ce consumați. Alimentele care conțin o mulțime de carbohidrați și grăsimi nesănătoase sunt cunoscute pentru a crește riscul îmbătrânirii pielii. În timp ce alimentele bogate în antioxidanți sunt cunoscute pentru a proteja pielea și a reduce inflamația pielii.
Unele dintre alimentele recomandate de consum sunt fructele și legumele, cum ar fi legumele cu frunze verzi, roșiile, afinele, fasolea și avocado. Sunteți, de asemenea, încurajați să mâncați pește, în special cele care conțin antioxidanți mari, precum somonul.
6. Băieți în mod regulat, dar nu prea des
Simplul lucru pe care îl puteți face pentru a preveni pielea solzoasă este să faceți o baie obișnuită de două ori pe zi. Cu toate acestea, chiar dacă scăldatul este bun pentru sănătatea pielii, nu vă recomandăm să luați prea adesea un duș deoarece poate elimina efectiv uleiul natural al pielii, ceea ce face ca pielea să se usuce.
Este recomandat să luați un duș cu apă rece, deoarece apa caldă poate usca pielea mai repede. spălare sau frecarea prea tare poate provoca, de asemenea, pielea uscată, deci vă recomandăm să ștergeți corpul cu un prosop, nu frecați-l greu.
Potrivit hse.gov.uk, există câteva abordări care pot fi luate pentru a preveni deteriorarea pielii care poate provoca scalp pielea, și anume:
- Evitați contactul direct cu cauza afectării pielii, cum ar fi alergenii sau pielea iritantă.
- Protejați pielea de expunerea la soare cu un produs de hidratare / protecție solară / îmbrăcăminte de protecție.
- Dacă simțiți o plângere cum ar fi apariția unei erupții cutanate roșiatice pe piele, piele mâncărime, uscată sau aspră, vă sfătuim să consultați un dermatolog pentru a afla cauza și a obține tratamentul potrivit.
