cuprins:
- Videoclip medical: Meniu de mămică: 15 săptămâni de sarcină | bebe#4
- 1. Adresați-vă medicului dumneavoastră și faceți un test genetic
- 2. Aflați când ovulați
- 3. A face sex la momentul potrivit
- 4. Ajutați partenerul să aibă cel mai bun spermă
- Cât durează să rămân însărcinată?
Videoclip medical: Meniu de mămică: 15 săptămâni de sarcină | bebe#4
Dacă într-adevăr sperăți să rămâneți însărcinată în curând, există mai multe moduri în care puteți face acest lucru în timp ce încercați conceperea. Iată patru lucruri pe care le puteți încerca, astfel încât să nu trebuiască să așteptați prea mult pentru a obține un copil.
1. Adresați-vă medicului dumneavoastră și faceți un test genetic
Veți rămâne gravidă mai repede dacă corpul dumneavoastră este gata să accepte sarcina. Pentru a afla dacă sunteți în condiția potrivită pentru sarcină și pentru a afla ce modificări trebuie să faceți pentru a ajuta programul de sarcină, aranjați un program de verificare împreună cu medicul sau moașa înainte de a încerca să rămâneți gravidă. Este posibil să nu puteți găsi imediat sau să rezolvați o problemă de sănătate într-o întâlnire, dar efectuând examinarea inițială cât mai curând posibil, puteți anticipa problemele care ar putea apărea în programul dvs. de sarcină.
În funcție de istoricul familiei dumneavoastră și de istoria familială, medicul dumneavoastră vă poate recomanda efectuarea unui examen genetic dacă dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră aveți boli congenitale grave, cum ar fi fibroza chistică, boala celulară și altele. Acesta poate fi unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru a vă asigura o sănătate a copilului, în special ceea ce este necesar pentru testarea genetică este numai saliva sau probe de sânge de la dvs. și partenerul dvs. Chiar și acest examen este de obiceicapac de asigurările de sănătate.
2. Aflați când ovulați
Cel mai mare secret pentru o sarcină mai rapidă este să știi când ovulezi (eliberarea ouălor din oul părinte). Să presupunem că oul este țintă, iar sperma este săgeata. Una dintre săgeți trebuie să fie pe țintă, astfel încât să puteți rămâne gravidă imediat.
Deoarece ovulați o singură dată în ciclul menstrual, există doar câteva zile în care vă aflați în afara ciclului (atunci când ovulați) și atunci când raportul sexual poate fi mai probabil să ducă la sarcină. Știind când ovulezi înseamnă că tu și partenerul tău poți identifica când săgeata poate fi mai precisă cu privire la țintă, decât aruncarea săgeților la întâmplare și doar în speranța de a lovi ținta din cauza norocului.
Dacă ciclul menstrual vine erratic, va fi mai dificil de determinat ovulația. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre acest lucru.
3. A face sex la momentul potrivit
Când știți deja când va fi eliberat ovulul de către părinte (ovulația), puteți planifica să faceți sex în timpul zilei fertile, care este de trei zile înainte de ovulație până în ziua ovulației. Începutul timpului este, de asemenea, în regulă. Unele femei reușesc să rămână gravide după ce au făcut sex cu șase zile înainte de ovulație.
Aveți suficient timp pentru un sex eficient, deoarece spermatozoizii pot dura trei până la șase zile în organism (chiar dacă ouăle durează doar o zi). Asta înseamnă că, dacă aveți relații sexuale luni, sperma poate supraviețui în tuburile uterine, așteptați eliberarea oului până joi, sau nu mai târziu de duminică.
Dacă nu sunteți sigur când vă este perioada fertilă, acestea sunt sfaturi mai ușoare și mai practice: faceți relații sexuale în fiecare zi. Dacă aveți contact sexual atât de des, acest lucru înseamnă că veți avea întotdeauna sperma sănătos așteptată în fiecare zi în tuburile dvs. uterine, care este gata să acționeze atunci când celulele ouălor sunt eliberate.
Alte sugestii: Dacă tu și partenerul tău așteptați raporturi sexuale numai atunci când sunteți în fertilitate, asigurați-vă că soțul dvs. a ejaculat cel puțin o dată, cu două zile înainte de perioada dumneavoastră fertilă. Dacă nu ejaculează prea mult, vor exista multe spermă care au murit în materialul seminal atunci când ați intrat în perioada fertilă și aceste spermatozoze moarte nu vă pot face gravidă.
4. Ajutați partenerul să aibă cel mai bun spermă
Spermii au șanse mai mari de fertilizare a ouălor atunci când sunt sănătoși, puternici și abundenți. Unele lucruri care pot ajuta partenerul dvs. să producă sperma pregătită pentru luptă sunt:
- Reducerea alcoolului (cercetarea arată că consumul zilnic de alcool poate reduce nivelul de testosteron și numărul de spermatozoizi și poate crește numărul de spermatozoizi anormali)
- Evitați tutunul și medicamentele (aceasta poate slăbi funcția spermei)
- Consumă suficiente elemente nutritive de bază, cum ar fi zincul, acidul folic, calciul și vitaminele C și D, care pot contribui la crearea spermei care este abundentă, puternică și activă.
- Evitați băile fierbinți, saunele și jacuzzi-urile, deoarece căldura poate ucide sperma (cea mai bună funcție a testiculelor este la temperaturi de 34-35,5 grade Celsius, mai multe temperaturi mai scăzute decât temperatura normală a corpului).
Cu cât mai devreme și partenerul dvs. faceți schimbări, cu atât este mai bine impactul deoarece sperma necesită timp pentru a se dezvolta. Modificările pe care dvs. și partenerul dvs. le faceți acum vor produce spermă mai bună cam trei luni mai târziu.
Cât durează să rămân însărcinată?
Statisticile arată că 6 din 10 cupluri care încearcă să conceapă în mod natural vor primi o sarcină în primele trei luni. Desigur, acest lucru este dacă tu și partenerul tău sunteți sănătoși și nu aveți probleme de fertilitate.
După trei luni, cât timp ar trebui să încercați înainte de a cere ajutor de la un specialist în fertilitate, în funcție de vârsta dumneavoastră. Cu vârsta în creștere, fertilitatea va scădea. Deci, dacă aveți peste 40 de ani, consultați imediat experții. Dacă aveți vârsta cuprinsă între 35 și 40 de ani, discutați-o cu medicul dumneavoastră de fertilitate după ce încercați să rămâneți gravidă timp de 6 luni și încă nu dați rezultate. Și dacă aveți sub 35 de ani, puteți încerca să rămâneți gravidă în mod natural timp de un an înainte de a consulta un medic.
Desigur, dacă aveți probleme cu problemele legate de fertilitate în tine sau în partenerul dvs., vă rugăm să aranjați un acord cu medicul dumneavoastră. Nu există niciun motiv pentru ao amâna.
