cuprins:
- Videoclip medical: Glanda Tiroidă: Cum funcționează. Simptome, cauze.
- Diverse alimente care provoacă constipație la sugari
- 1. Cereale de orez
- 2. Banana
- 3. Produse lactate
- Unele sfaturi pe care le puteți face pentru a preveni constipatia la copii
Videoclip medical: Glanda Tiroidă: Cum funcționează. Simptome, cauze.
Bebelușii care sunt doar alăptați, de obicei rareori suferă de constipație sau dificultăți de defecare. Acest lucru se datorează faptului că laptele matern ajută la digestia copilului. Chiar și așa, spre deosebire de cazul când bebelușii încep să recunoască alimentele solide, constipația poate fi o problemă cu care trebuie să se confrunte. Deci, trebuie să fii inteligent să alegi alimente pentru a preveni constipația la sugari. Atunci, care sunt alimentele care provoacă constipație?
Diverse alimente care provoacă constipație la sugari
1. Cereale de orez
Nu este o surpriză dacă cauza de constipație la sugari se datorează consumului prea mult alimente solide. Unul dintre alimentele solide care este adesea administrat copiilor este cerealele de orez. Din păcate, aceste alimente pot provoca constipație din cauza fibrelor scăzute.
Cu toate acestea, este posibil să încercați gem și cereale de cereale, deoarece aceste alimente conțin mai multe fibre. Dacă este necesar, adăugați o cantitate mică de suc de prune la cereale pentru a oferi o variantă mai delicioasă, ajutând în același timp la prevenirea constipației.
2. Banana
Bananele sunt adesea folosite ca alimente complementare pentru laptele matern deoarece, pe lângă textura moale, acest fruct are și un gust dulce, atât de mulți copii îi plac. Din păcate, bananele sunt una dintre cauzele constipației pentru unii oameni.
Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă numai dacă dați o banană pentru bebeluși care nu este perfect gătită. Da, bananele crude pot provoca constipație deoarece conțin un tip de amidon pe care organismul nu îl poate digera. Deci, asigurați-vă că banana pe care o va oferi micul tău este perfect gătită, nu-i așa?
3. Produse lactate
Dacă sunt consumate în cantități mari, produsele lactate, cum ar fi laptele, iaurtul, înghețata sau brânza, pot provoca constipație. Nu este sigur dacă acest lucru se întâmplă din cauza laptelui în sine sau chiar a unei combinații a acestor două lucruri.
Cu toate acestea, conținutul ridicat de grăsimi și fibrele scăzute din produsele lactate pot încetini procesul digestiv și pot provoca constipație. Nu numai că, se crede că conținutul de lactoză din lapte provoacă flatulență sau spasme.
Acest lucru se aplică și sugarilor care consumă lapte cu formula. Motivul este că, dacă bebelușul dumneavoastră bea lapte de lapte, există o posibilă cauză de constipație pe care a experimentat-o de la unul dintre componentele proteice din lapte.
Consultați un medic dacă unul dintre ingredientele din laptele formulat consumat este cauza constipației sau nu.
Unele sfaturi pe care le puteți face pentru a preveni constipatia la copii
Pentru ca constipatia la sugari să nu apară, asigurați-vă că întotdeauna oferiți un meniu de alimente bogate în fibre, cum ar fi legumele și fructele.
Acest lucru se datorează faptului că alimente bogate în fibre tind să fie mai ușor de digerat și mai bine pentru a menține sănătatea intestinală și pentru a facilita mișcările intestinale. Alegeți o fibră solidă, solubilă, obținută din grâu și legume verde închis, deoarece calitatea este mai densă, astfel încât intestinele să devină mai ușoară pentru a mișca intestinele.
În plus față de tipurile de hrană bună, completează și nevoile copiilor cu consum suficient de apă. Prin urmare, pentru a depăși acest lucru, invitați copiii să bea mai multă apă. Dar amintiți-vă că apa nu poate înlocui rolul ASI.
