cuprins:
- Videoclip medical: Alertă într-un sat din judeţul Argeş. Săteni sunt speriați de ”hoții de copii”!
- Care sunt pericolele gustarilor copiilor de la scoala?
- Ce fel de gustări sunt sănătoase pentru copii?
- 1. Alegeți gustări sigure
- 2. Păstrați curat
- 3. Acordați atenție culorii, gustului și aromei alimentelor
- 4. Citiți etichetele produselor alimentare
Videoclip medical: Alertă într-un sat din judeţul Argeş. Săteni sunt speriați de ”hoții de copii”!
Copiii școlari nu pot fi separați de gustări. În fiecare școală trebuie să existe comercianți care își vând marfa. Gustările oferite de acești comercianți îi fac pe copiii interesați să le cumpere, chiar dacă ei ar putea fi foame. Acest lucru a devenit un obicei pentru copiii școlari. Dacă a devenit un obicei, este mai dificil pentru copii să refuze să nu ia gustări la școală sau să aleagă să aducă prânzul la școală. Dar știi pericolele gustărilor copiilor de școală?
Care sunt pericolele gustarilor copiilor de la scoala?
Raportul Agenției de Supraveghere a Alimentelor și Medicamentelor (BPOM) din 2014 a arătat că cele mai ridicate gustări nesigure au fost cauzate de poluarea microbiană, de excesul de aditivi alimentari și de utilizarea materialelor periculoase. Raportul BPOM din 2015 a arătat, de asemenea, că 9,37% din cele 416 de mostre de gustări școlare din DKI Jakarta nu erau eligibile pentru consum. Din rezultatele căutării BPOM pentru gustări școlare în școli din DKI Jakarta, sa constatat că gustările școlare conțin formalină, borax și coloranți Rhodamin B și Metanil galben (colorarea textilă), după cum citează Media Indonesia.
Din cauza prezenței acestor ingrediente periculoase sau datorită curățeniei gustărilor care nu sunt menținute, unele alimente nu sunt sigure pentru copiii școlari. Gustările nesigure pot determina copii să se îmbolnăvească. Copiii pot prezenta situații precum amețeli și grețuri, greață, vărsături, crampe abdominale, crampe musculare, paralizie musculară, diaree, dizabilități și chiar pot cauza moartea dacă starea copilului este foarte gravă.
În plus, gustările pe care copiii le cumpără de obicei la școală, de obicei, umple numai stomacul copilului, dar nu conțin nutriție bogată. Deci, copiii nu pot consuma substanțe nutritive importante, cum ar fi fierul, care pot determina copiii să sufere de anemie nutrițională. Dacă copilul este adesea bolnav, atunci copiii absenți vor fi mai mult și pot afecta realizarea copilului în școală.
Cât de grave sunt efectele adverse pe care le pot avea copiii, deoarece gustările nesigure depind de mai mulți factori, cum ar fi factorii de consum, factorii de prevenire și starea de sănătate a copilului. Dacă consumul tot mai mare de gustări nesigure, cu cât este mai mare răspunsul și cu cât starea imună și fizică a copilului este mai slabă, cu atât mai gravele efecte adverse pot fi observate de copil. Rețineți că copiii sunt mai vulnerabili la intoxicații alimentare decât la adulți.
Ce fel de gustări sunt sănătoase pentru copii?
A interzice copiilor să nu facă gustări deloc poate fi dificil de făcut pentru copiii obișnuiți cu gustări. Pericolul de a gusta copiilor de la școală poate fi redus prin modalități inteligente de a alege gustări sănătoase.
Potrivit BPOM, gustările adecvate sunt sigure, de calitate și nutritive. Câteva sfaturi pentru alegerea gustărilor, și anume:
1. Alegeți gustări sigure
Ce este? Gustări ușoare sunt curate, fierte, nu mirosiți ranchi, și nu mirosi acru. Puteți alege gustări curate, acordând atenție curățenia gustărilor și curățenia vânzătorilor de hawker. Acordați atenție tuturor problemelor legate de curățenie, pornind de la sursele de apă pentru spălare, cum să păstrați alimentele, cum să serviți alimente, locurile pentru servirea hranei și așa mai departe.
2. Păstrați curat
Înainte de a mânca gustări, faceți un obicei pentru copiii să-și spele mereu mâinile. Mâinile pot fi o sursă de germeni. Copiii ating adesea ceva și apoi folosesc mâinile pentru a mânca. De fapt, acolo unde sursa de bacterii poate provoca boli, cum ar fi diareea. Școlile oferă, de obicei, locuri de spălare a mâinilor în fiecare colț. Familiarizați copiii să-și spele mereu mâinile cu apă și săpun.
3. Acordați atenție culorii, gustului și aromei alimentelor
Spuneți copilului că el sau ea nu ar trebui să aleagă alimente sau băuturi care sunt izbitoare de culoare, au un gust prea sărat, dulce sau acru sau au o aromă neplăcută, cum ar fi un miros rânced. De asemenea, limitați copiii să consume băuturi răcoritoare sau băuturi aromate. În special pentru copiii supraponderali sau obezi, trebuie să vă limitați aportul de zahăr, sare și grăsimi într-o zi, așa cum se întâmplă în alimentele fast-food (fast food).
4. Citiți etichetele produselor alimentare
Dacă un copil cumpără alimente ambalate, învață-l să citească mereu etichetele produselor alimentare pe ambalajul produselor alimentare. Ceea ce trebuie luat în considerare este numele tipului de produs, data expirării, compoziția și informațiile nutriționale (dacă există). De obicei, copiii mănâncă doar alimente ambalate, chiar dacă alimentele s-ar putea să fi expirat, ceea ce poate provoca bolile copiilor.
CITIȚI, DE ASEMENEA
- Beneficii pentru sănătate dacă copiii fac provizioane pentru școală
- Obiceiurile de snacking la copii: Care este sanatos, care nu este?
- 5 idei de stoc sănătoase pentru copii
