cuprins:
Videoclip medical: Britney Spears Crossroads 2002
Călătoria în timpul sarcinii poate fi distractivă și benefică. Cu toate acestea, la fel ca și alți turiști, trebuie să vă asigurați că beți doar apă curată și sigură.
Dacă vă aflați într-o țară dezvoltată, cum ar fi Europa, America sau Singapore și Japonia, apa potabilă este, în general, sigură, chiar dacă provine dintr-un robinet. Dar dacă beți dintr-un robinet, lăsați apa de la robinet să curgă câteva secunde înainte să beți sau să o umpleți în sticlă. Apa este stagnantă (apa care este în conductă de ceva timp), este mai expusă riscului de a conține bacterii care sunt clasificate ca fiind periculoase.
Dacă călătoriți într-un loc destul de îndepărtat în Indonezia, spre exemplu la anumite insule, nu sunteți sigur dacă apa potabilă servită este o apă curată și matură, cea mai bună modalitate de a asigura apă potabilă sigură este să cumpărați apă îmbuteliată. Sticlele deschise trebuie depozitate în frigider și băut după 3 zile. Apă proaspăt fiartă și băuturi făcute cu apă fiartă sunt, de asemenea, sigure pentru a bea.
Durerea abdominală vă poate deranja vacanța. Poate că vă simțiți rău, aveți diaree și deshidratare. Hrana contaminată sau apa pot provoca boli de salmonelă și infecții cu E coli, care pot fi mai grave în timp ce sunteți gravidă.
Următoarele sunt câteva sfaturi pentru a vă asigura că rămâneți în stare bună de sănătate:
- Când cumpărați apă îmbuteliată, verificați dacă sigiliul este deschis. Sticlele pot fi umplute cu apă de la robinet și vândute din nou în apă îmbuteliată îmbuteliată.
- Dacă nu este sigur dacă apa îmbuteliată este sigură, cumpărați apă de sodiu, care nu este cu siguranță din robinet.
- Dacă nu găsiți apă îmbuteliată, conserve sau sticle de băuturi răcoritoare pot fi o alternativă. Verificați sigiliul înainte de al cumpăra.
- Nu credeți că apa potabilă este sigură, chiar dacă vedeți că oamenii locali o beau. Sistemul imunitar este diferit de acestea în combaterea bacteriilor și a virușilor.
- Nu beți apă cu cuburi de gheață, deoarece posibilitatea apariției gheții provine din apa de la robinet.
- Evitați alimentele care pot fi spălate sau făcute cu apă de la robinet, inclusiv fructe (dacă nu le dezlipiți), legume crude, salate, sucuri de fructe și înghețată.
- Utilizați apă îmbuteliată pentru a cârlige când vă spălați dinții.
- Dacă intenționați să utilizați un comprimat pentru curățarea apei care conține clor, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă medicamentul este adecvat pentru femeile însărcinate sau nu.
Dacă aveți întrebări legate de destinația dvs., contactați medicul general pentru a obține informații și sfaturi despre cum să mențineți un corp sănătos în timp ce călătoriți.
