cuprins:
- Videoclip medical: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- De ce trebuie să dormi suficient pentru ca copilul să fie inteligent?
- Bebelușii care dorm suficient vor fi copii inteligenți
- Pentru ca copiii să fie inteligenți, cât timp ar trebui să doarmă în fiecare noapte?
Videoclip medical: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Ca un telefon mobil, resursele umane trebuie să fie reumplute. Somnul este o cale pentru oameni să se odihnească și să restabilească rezistența. Nu numai că, a spus că calitatea somnului bun joacă un rol important în educarea creierului copilului. Este cu adevărat necesar să dormi suficient, astfel încât copilul să fie inteligent?
De ce trebuie să dormi suficient pentru ca copilul să fie inteligent?
Somnul nu are un efect direct asupra inteligenței copiilor. Obținerea unui somn suficient nu face în mod automat copilul la fel de inteligent ca Einstein. Dar durata somnului copilului, care este suficientă pentru al face fizic și mental, devine mai pregătită să facă față provocărilor a doua zi. KAceastă afecțiune afectează inteligența copiilor.
Când energia scade și corpul începe să se obosească, cel mic, care pare să nu se plictisească niciodată de joc, devine deseori agitat, nu? Această condiție determină, de asemenea, ca copiii să nu mai poată să se concentreze asupra activităților lor. Acesta este timpul pentru micutul tău să doarmă. Dacă somnul este suficient, copilul va fi revigorat și poate juca în timp ce învață în timp ce explorează.
Același lucru este valabil și pentru copiii care frecventează școala de dimineața până la prânz. După școală, obosit, ar avea dificultăți de concentrare atunci când a fost rugat să repete lecția. Dacă este forțat, poate rezultatul este nul. Este mai bine să dai copiilor ocazia de a se odihni, astfel încât energia lor să revină.
În timpul somnului, toate celulele corpului se supun recuperării și regenerării, incluzând celulele musculare, ficatul, rinichii, măduva osoasă și celulele creierului. Fiind fizic potrivită și susținută de celule noi sănătoase, nu e de mirare că copiii vor fi mai entuziasmați în a face lucrurile. Mai mult, susținut de un creier care funcționează bine. În plus, hormonii sunt produși mai activ în timpul somnului. Acest lucru este important pentru a îmbunătăți calitatea și eficiența activității creierului și pentru a facilita transportul aminoacizilor din sânge către creier. Astfel, celulele nervoase sunt din ce în ce mai probabil să aibă cunoștințe permanente despre natura lor.
Bebelușii care dorm suficient vor fi copii inteligenți
Cercetarea raportată la Londra în 1998 a arătat că bebelușii care dorm mult, dezvoltarea creierului lor va fi optimă. Motivul pentru care activitatea de somn este unul dintre stimulii pentru procesul de creștere și dezvoltare a creierului, nu este surprinzător faptul că activitățile de somn afectează inteligența copiilor. Acest lucru este de înțeles deoarece 75% din hormonul de creștere este produsă atunci când copilul doarme.
Somnul de bine va declanșa eliberarea hormonului de creștere. Acest hormon de creștere este responsabil pentru stimularea creșterii osului și țesutului. În plus, hormonul de creștere permite organismului să repare și să reînnoiască toate celulele din organism, de la celulele pielii, celulele sanguine, până la celulele nervoase din creier.
Pe baza cercetărilor publicate de revista Frontiers in Human Neuroscience, privarea de somn poate schimba structura tecii de mielină. Teaca mielinei este una dintre structurile importante din celulele nervoase care afectează eliberarea celulelor nervoase. În plus, în timpul somnului există și un proces de consolidare a memoriei. Aceasta înseamnă că amintirile noi vor fi mai bine integrate atunci când copiii vor dormi suficient.
Din acest motiv, se poate concluziona că somnul adecvat este foarte important, astfel încât copiii să fie inteligenți, iar capacitățile creierului lor să rămână optime. Deci, nu tulburați somnul bebelușului dacă vreți ca copilul dumneavoastră să crească inteligent, deoarece dormit noaptea poate afecta inteligența copilului.
Pentru ca copiii să fie inteligenți, cât timp ar trebui să doarmă în fiecare noapte?
Copiii și copiii au nevoie de o durată adecvată a somnului pentru a-și ajuta foarte repede dezvoltarea fizică și psihică. Durata somnului este necesară, astfel încât copiii inteligenți vor varia în funcție de vârsta lor.
Dar, în general, bebelușii în vârstă de 0-3 luni au nevoie de 14-17 ore de somn pe timp de noapte, în timp ce bebelușii în vârstă de 4-11 luni au nevoie de 15 ore de somn. Copiii cu vârsta de 1-2 ani au nevoie de 11-14 ore de somn pe zi. Când copilul atinge vârsta de 3 ani, durata de somn a copilului scade. Copiii în vârstă de 3-5 ani trebuie să doarmă timp de 10-13 ore pe zi. Durata somnului pe care un copil are nevoie atunci când are 6-13 ani este de 9-11 ore în fiecare zi.
